黑木耳的吃法,黑木耳的做法步骤

黑木耳是我们生活里面经常会吃的一种食物，黑木耳可以起到抵抗肿瘤的作用，可以增强身体的免疫能力，经常吃黑木耳的话可以预防癌症和抵抗癌症，大家可以在生活里面经常的吃一些，下面小编就来给大家介绍一下黑木耳几种不同的做法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

凉拌黑木耳，大家需要准备30克干的黑木耳，适量的青红椒，适量的胡萝卜，适量的黄瓜和适量的白芝麻，把这些食材搭配在一起使用，先把30克的干黑木耳泡好，然后洗干净放进锅里面烫熟，将黑木耳捞出来放进冰水里面凉透，然后再撕成小片，把黄瓜胡萝卜和青红椒切成细丝，再倒入黑木耳里面，再加入熟的白芝麻，加入两克的盐，一克的鸡精，十克的芝麻油，5到10克的白醋，然后再搅拌均匀就可以吃了。

玉米炒黑木耳，大家需要准备适量的黑木耳，适量的玉米粒，适量的胡萝卜，猪肉，花生油，姜末，蒜末，胡椒粉，盐，葱花，酱油，把玉米粒洗干净，黑木耳泡发，胡萝卜切成片状，猪肉加适量的盐和料酒湿淀粉稍微的腌制一下，锅里面放入油烧热，把生姜蒜放上去爆香，再加入猪肉炒至变色，把胡萝卜片放下去翻炒均匀，然后再加入黑木耳炒均匀，最后加入玉米粒，稍微的煸炒一下，再加酱油胡椒粉，最后加盐和葱花炒均匀就可以出锅了。

上面给大家介绍的就是黑木耳的吃法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧。上面给大家介绍的这几种黑木耳的做法都有着非常不错的味道，大家可以在生活里面多做一些给自己吃。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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