新生儿营养,学会合理搭配饮食

一个宝宝的出生意味着一个新生命的诞生，对这个家庭而言也变成一个更大的家庭，这是一件多么令人高兴的事情啊。尤其是伟大的妈妈怀胎十月真是的非常的不容易。那么新生儿的营养该如何补充，怎么才能让生下来的宝宝们健康的茁壮成长呢，妈妈们应该学会一些合理的搭配饮食，下面来教您几招。

首先是刚出生的婴儿，如果没有什么特殊的情况，妈妈是会选择母乳喂养的，因为母乳喂养的小孩体质较强，不容易生病，而且母乳的营养充足，帮助宝宝生长。所以妈妈尽量在坐月子期间吃一些有营养的食物补充蛋白质，维生素等等，对孩子和自己的身体都有很大的好处。

等到了宝宝两三个月大的时候，就需要给宝宝喂一些辅食，这个时候的辅食可以使一些简单的米糊，米粉，奶粉，等到稍大一些再喂牛奶。这样做是因为宝宝的消化系统还没有很完善，需要大一些才可以增加新的辅食。六个与以后的宝宝们妈妈就可以放心的增加米粥和蔬菜汁等，苹果汁，橙汁，梨汁，胡萝卜汁，芹菜汁，也可以适当的加一些蜂蜜。在午饭的时候选择一些鸡肉末，牛羊肉末放入到米粥中，适当的增加一些蔬菜，在晚上临睡前可以让宝宝喝半杯的牛奶就可以了。

这样的简单的食谱需要妈妈们耐心的准备，希望能够做到合理的搭配，更好的帮助宝宝补充营养，无论是蛋白质，还是钙，维生素和其他的微量元素等，都需要适当的补充一些，这样等到宝宝一岁以后才能养成不挑食的习惯，长大了以后任何食物都可以接受，帮助宝宝健康成长。

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