整牙期间吃什么,整牙吃什么比较好(牙齿矫正期间饮食要注意什么)

整牙期间吃什么,整牙吃什么比较好

在我们日常的生活当中，很多人是先天性的牙齿畸形，不仅仅影响美观，也影响到自己咀嚼东西，随着现在医疗技术进步，很多人会通过整牙的方式，来促进牙齿的健康，在整牙期间，一定要注重日常的饮食，这样才能够达到良好的整形效果，那么下面小编就为大家详细介绍一下，整牙期间吃什么比较好呢。

整牙的方式是多种多样的，一般的情况下，很多年轻人比较青睐通过戴牙齿矫正器的方式来整牙，所以建议大家在饮食当中，应该避免吃一些高糖的食物，比如像糖果，饼干等零食，即使在食用之后也应该立刻刷牙。

平时可以多吃一些新鲜的蔬果，注意苹果一定要切成小块吃，这样可以多补充一些维生素，能够减轻口腔溃疡，口交炎等疾病的产生，很多大了矫治器的朋友，由于长期的刺激作用，会造成一系列的口腔疾病，这时候通过食补的方式，就可以得到有效的改善，平时也可以多吃一些芒果，柠檬，哈密瓜，番茄，草莓，马铃薯，西瓜，芦笋，葡萄的食物，这些食物都可以补充牙齿生长所需要的一些营养，还可以预防口腔疾病。

牙齿的移动主要是依靠骨骼的吸收和沉淀，那么均衡各方面的眼识有助于牙齿的移动，在矫正期间，一定要均衡各方面的营养，因为营养的不均衡会完成牙齿营养不良，影响到整形效果。

在牙齿矫正期间，不管吃什么样的食物，都要掌握细嚼慢咽的原则，避免咬到牙肉或者使得矫正器松脱，如果遇到比较坚硬的食物最好要少吃，或者是切成小块进食。在饮食上一定要严格控制自己，这样才能够达到比较好的整形效果，才能够发挥牙套的作用。

牙齿矫正期间饮食要注意什么

传统牙齿矫正需要注意的比较多，隐形矫正一般只要不带着牙套吃东西就好。
初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如烂面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。在整个矫治期间，正常饮食不受影响，但一定要尽量避免吃较硬的食物，比如骨头、坚果等，这类食物可以把骨头及壳剔除再食用。带核的东西，比如话梅、枣、甘草杏等等，这类零食可将核剔出再食用。尽量避免啃切的动作，如啃苞米，啃苹果等，把水果切成小块直接放入口内进食是比较好的办法。一旦饮食没注意造成托槽脱落，首先往往需重新配置及粘固托槽，产生额外的费用；其次是影响矫治疗程，造成不必要的时间浪费。
一定要避免的食物：
1、冰块 - 终极的矫治器破坏者！
2、所有糯米食品及粘性强的食品，如糯米糕等
3、绝对不要啃螃蟹、鸡腿、骨头等，可以撕下肉吃。
4、外界的物体， 如钢笔，铅笔，手指甲和吸管。
5、爆米花…壳会嵌在矫治器上引起牙龈感染
6、含糖的饮料和碳酸饮料，包含磷酸能引起珐琅质沾染和龋洞。
7、糖果如水果糖，薄荷糖，泡泡糖， 彩虹糖，小熊橡皮糖， 糯米糖， 等等。
8、硬的面包、大饼、小吃如厚的比萨饼面饼外壳、硬的全麦面包、坚果，等等。
推荐的食物：
1、米饭，面条，馒头，米糊等质软的主食。
2、被切成小块的水果、胡萝卜、芹菜是很有益的。
3、冰淇淋和酸奶。

做了牙齿矫正吃东西要注意什么

一般来说，牙齿矫正期间可以正常饮食，只是相对地要注意饮食的种类和饭后牙齿清洁。
1、佩戴矫正器初期的饮食
在初次佩戴矫治器时，可能会有牙齿酸痛等不适感，这是因牙齿受到矫治器的力量而引起的一系列不适感。酸痛不适感在最开始的几天尤为明显。
此时，您可以尝试着吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等较软的食物，直至酸痛感逐渐消失后再恢复到正常的饮食。
2、矫正期间的饮食
这个时候，您对矫正器的佩戴已经适应，保持均衡的饮食即可。不过，要避免过硬、过粘的的食物，比如坚果类、硬糖、牛肉干、骨类食品，及牛奶糖、麦芽糖、糯米制品、口香糖等，以防在咀嚼过程中中引起矫正器松脱、变形等状况，限制牙齿的移动，而影响到牙齿矫正的效果。
此外，餐后要及时刷牙，清洁口腔。如果餐后不方便刷牙，可以用水或茶水漱口。口腔中有大量的微生物存在，若矫正期间，口腔卫生欠佳，牙齿间、牙套上残留的食物会使细菌大量滋生，造成蛀牙或造成牙周等炎症。这些也会影响牙齿矫正的效果。
3、矫正结束后的饮食
矫正结束后，基本上没有什么顾虑了，可以随意吃自己喜欢的美食啦。不过餐后还是要记得漱口哦，以及养成佩戴保持器的习惯，这样好不容易矫来的漂亮牙齿才不会反弹啦。

在牙齿矫正期，有什么能正常吃东西的方法？

一般来说，牙齿矫正期间可以正常饮食，只是相对地要注意饮食的种类和饭后牙齿清洁。

1、佩戴矫正器初期的饮食

?在初次佩戴矫治器时，可能会有牙齿酸痛等不适感，这是因牙齿受到矫治器的力量而引起的一系列不适感。酸痛不适感在最开始的几天尤为明显。

此时，您可以尝试着吃一些稀饭、燕麦粥、面条等等较软的食物，直至酸痛感逐渐消失后再恢复到正常的饮食。

2、矫正期间的饮食

这个时候，您对矫正器的佩戴已经适应，保持均衡的饮食即可。不过，要避免过硬、过粘的的食物，比如坚果类、硬糖、牛肉干、骨类食品，及牛奶糖、麦芽糖、糯米制品、口香糖等，以防在咀嚼过程中中引起矫正器松脱、变形等状况，限制牙齿的移动，而影响到牙齿矫正的效果。

此外，餐后要及时刷牙，清洁口腔。如果餐后不方便刷牙，可以用水或茶水漱口。口腔中有大量的微生物存在，若矫正期间，口腔卫生欠佳，牙齿间、牙套上残留的食物会使细菌大量滋生，造成蛀牙或造成牙周等炎症。这些也会影响牙齿矫正的效果。

3、矫正结束后的饮食

矫正结束后，基本上没有什么顾虑了，可以随意吃自己喜欢的美食啦。不过餐后还是要记得漱口哦，以及养成佩戴保持器的习惯，这样好不容易矫来的漂亮牙齿才不会反弹啦。

牙齿做了矫正期间能吃什么，具体可以吃些什么。？

牙齿矫正期间其实以都可以吃的，只有有些东西要少吃，比如酸性，发物，的东西。矫正牙期间要注意含钙食物的大量补充，维生素BC含量高的食物的补充，注意口腔卫生，每日吃饭后必刷牙，经常漱口，防止龋齿的发生。 发物的范围很广，在我们的日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类： 1．食用菌类 主要有蘑菇、香菇等 2．海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品， 3.蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。 4．果品类 主要有桃子、杏、芒果等， 5．禽畜类 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等，。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个 此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的，碳酸饮料也尽最大可能不喝不用…… 可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、山药、粉丝、包头菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡饮食，多元化饮食就可以，也可多补充维 生素BC含量多的食物，有助伤口的愈合……

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