孩子还小，胖点没关系？家长这个误区，伤害着多少孩子们的健康

孩子还小，胖点没关系？家长这个误区，伤害着多少孩子们的健康

对于孩子，很多家长多多少少都会有这样一个误区----

“孩子胖乎乎的招人喜欢。”

“孩子胖了好养活。”

“孩子还小，胖点也没关系。”

然而，肥胖真的对孩子好吗？

研究报告显示：儿童期肥胖可能比“中年发福”危害更大！

据美国《儿科》杂志一项研究统计估算：

对比一个10岁的正常体重儿童，一个10岁的肥胖儿童一生在医疗上要多投估计19000美元，还不包括因病误工或丧失工作能力导致的间接损失。

而在2019年《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child &Adolescent Health)就曾发表一项研究，研究人员通过长期调查3423名儿童肥胖趋势，对比他们的性别、血压、血脂以及体重等变量，发现儿童肥胖会引发血管硬的更早。

通过调查数据分析，孩子体脂总量越高，动脉僵硬度也就越高，另外还会增加心梗、中风发生率以及心血管疾病死亡率。

儿童肥胖，还会引发脂肪肝早早到来

据我国调查数据显示：肥胖儿童中脂肪肝检出率为53.72%。

导致儿童患上脂肪肝的病因有多种，如果儿童体重超标、营养过剩的话，很容易引起脂肪肝。如果儿童出现营养不良的现象。

那么，为了满足机体消耗能量的需求，身体当中的脂肪就会被分解成脂肪酸，从而运输到肝脏当中。

一旦肝脏无法将全部的脂肪转化成能量，就会使多余的脂肪在肝脏中积存，从而形成脂肪肝。

脂肪肝，不仅仅是吃的脂肪过多而引起的

除了高脂饮食、久坐、缺乏锻炼以外，过量摄入添加糖----果糖，也是儿童脂肪肝的重要因素。

过量摄入果糖，会促进肝脏新生脂肪的生产，损害脂肪酸氧化，从而诱导内质应激，并通过尿酸和肠源性内毒素的产生促进肝脏炎症。

而大量的果糖进入肝脏，就会损害肝细胞线粒体的功能，从而增加肝脏胰岛素抵抗、高尿酸血症、肝脏炎症、氧化应激和内脏肥胖等相关疾病。

另外，果糖进入人体，一般需要肝脏代谢，肥胖患者摄入果糖会超过肝脏代谢过多脂质能力，进而导致脂肪不断在肝脏内堆积。

儿童一旦查出脂肪肝，需要怎么做？

一旦儿童患有脂肪肝，一定要前往正规医院就诊。找出病因之后，再根据医生的建议，采取相应的治疗方法，达到减掉脂肪肝的目的。

如果在日常生活当中，儿童患有脂肪肝的话，一定不可自行胡乱治疗。首先前往正规医院就诊，找出脂肪肝的病因，在医生的建议下，进行正确的治疗。

除此以外，要调整好患儿的饮食，减少甜腻、高油、高盐以及一些膨化食物、加工类食物的摄入。

患儿要适当加强运动，并且每日增加饮水量，对于降低脂肪肝，有着很大的效果。

怎么样判断自家孩子是否属于肥胖呢？

事实上，脂肪肝大多数都发生脂肪儿童中，而且多数都没有明显特异性症状或者体征，大部分都是通过学校体检、抽血等一系列特殊检查才发现。

家长们又该如何判断自家孩子是否属于肥胖呢？

其实家长们可以测量孩子体重指数（BMI），体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)，并结合这张图：

若BMI达到肥胖标准，那么劝你及时带着孩子去医院就诊，进一步完善肝功、血脂、血糖及腹部彩超，可早期发现脂肪肝。

若身体仅仅只是超重，暂未发现有脂肪肝，那么除了需要控制体重、限制高热量饮食之外，还需要6-12月做一次腹部超声，从而能够及早发现异常。

#脂肪肝#

宝宝断奶后，基本上和大人一样吃饭，有哪些饮食上的误区需要家长注意呢？

宝宝断奶后，基本上和大人一样吃饭了，但是在喂养的过程中，不少家长的认识和做法是存在误区的，盘点一下，主要有下面这些。

误区1：把零食当饭吃

有的家长认为：孩子不肯吃饭那就吃点零食吧，总比什么都不吃好，至少还对零食感兴趣。

其实，这个想法是错误的。

正因为给孩子没有节制的吃零食，孩子才不爱吃正餐的，零食只是零散的食物，在两餐之间补充一些能量的东西，如果在餐前30-60分钟给孩子吃零食，哪怕是两片饼干、一杯牛奶，都有可能减少孩子吃正餐的营养食物，毕竟孩子的胃容量特别小，餐前吃点零食会有饱胀感，必然影响孩子吃正餐。

误区2：乳饮料代替纯牛奶

去超市，各种乳饮料、乳酸饮料真是琳琅满目，而且大多因为包装好看、口感好、有玩具小赠品等，会更容易吸引孩子，不知情的家长觉得反正都是?奶?，孩子爱喝，也乐意买来给孩子喝。

其实，乳饮料、乳酸饮料?牛奶，也不能代替牛奶。

它们只是乳饮料，与牛奶相比，营养差很多，看配料表就可以看出来，排第一位的并不是牛奶，而且还含有很多种食品添加剂，来调配的味道更好。

经常给孩子这种乳饮品的话，不但营养跟不上，还会因为太甜而容易蛀牙。

所以不建议家长们给孩子喝，或只要偶尔喝，千万不要再误认为?乳饮品就是牛奶，营养是一样的?，而每天给孩子喝，特别是在饭前1小时给孩子喝。

误区3：用水果代替蔬菜

很多小孩不爱吃蔬菜，因为蔬菜有种特殊的味道，不像肉类那么香，而且也不容易咀嚼。这时候家长就会觉得：不吃蔬菜也没关系，多吃点水果，也能补充维生素。

其实，水果和蔬菜中虽然都含有丰富的维生素，但具体的含量和其他成分是不同的。

如果只给孩子吃水果，可能会造成某些营养素的缺乏；而且水果大多比较甜，若是没有节制的吃，容易让孩子长胖，也会增加龋齿的风险。

所以，为了保证营养补充，不仅要每天给孩子吃各种新鲜的蔬菜，而且要控制水果的摄入量，尤其是糖分高的水果。如果孩子不喜欢吃茎类蔬菜，可以先从容易叶类蔬菜吃，逐渐培养孩子吃蔬菜的习惯。

误区4： 只要孩子肯吃饭，追着喂也没关系

也有不少小孩在一开始吃饭时就没养成认真吃饭的习惯，到了2岁左右就喜欢边吃边玩，那家长为了让孩子吃饭，就会各种追着喂、哄着喂，想着?虽然大人比较累，但只要宝宝吃就值得?。

其实，这种做法是最不提倡的！

这样的做法，不仅不利于孩子良好饮食习惯的养成，而且也会破坏孩子的胃口，别看孩子吃下去那么多米饭，但对消化是非常不利的，还可能引起消化功能紊乱。

所以，作为家长就应该从小培养孩子坐在饭桌上吃饭，让孩子动手自己吃；另外，家长也要给孩子做个好榜样，不要在吃饭的时候看电视、手机、报纸等。

误区5：多喝汤、汤泡饭有利于吸收

很多家长觉得汤是食物的精华，孩子多喝点汤少吃点肉也是能够吸收营养，或者是不爱吃蔬菜的孩子，给孩子吃菜汤泡饭也是一样的营养，而且还更容易被消化吸收。

其实，这也是错误的认识。

首先，炖肉时，肉的营养并不是全部到汤里，想要补充营养，还是得吃肉。而且现在的家禽基本是用饲料喂养，汤里面含有的激素比肉多，汤中的脂肪和嘌呤也都含量较高，这些都不利于孩子的生长发育。

误区6：便秘的孩子要多吃香蕉

孩子断奶后吃的主食多了，就容易出现便秘的现象，这时候很多家长就会让孩子多吃点香蕉润肠通便。

其实，很多家长印象中的?香蕉润肠通便?的认识是错误的。

首先，断奶后吃的食物多了，孩子出现大便次数减少的情况是正常的，这并不是?便秘?；其次，孩子出现便秘，与平时的饮食喂养、营养补充有关系，比如给孩子吃的过于精细，缺少纤维素，大便就容易干硬；另外，给孩子喝水少、运动少等，也会影响孩子的胃肠蠕动，可能出现便秘。

所以，想要缓解孩子的便秘情况，就应该适当多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、白萝卜、韭菜等；而且要每天给孩子喝水，适当运动等。

以上几点就是孩子断奶后，在喂养方面，家长容易出现误区的几个方面。在孩子学习吃饭的阶段，家长就要培养良好的饮食习惯，避免孩子在吃饭问题上养成拖拉、耍脾气的坏习惯。

如何培养孩子的良好的饮食习惯？

想要培养孩子良好的饮食习惯，家长可以尝试从下面几个方面去做。

1. 不强迫，让孩子主动爱上吃饭

首先，小孩子的饭量并不是根据吃米饭的量来衡量的，因此，也不要过分的要求孩子吃过多主食。

其次，孩子不想吃或不爱吃的时候，家长不要强迫孩子去吃，不然容易让孩子?讨厌吃饭?，出现?厌食情绪?，这样就容易闹脾气。

所以，妈妈们要学会观察，如果孩子不想了就不要再强迫孩子吃了，对于孩子不爱吃的食物，要循序渐进的引导，多让孩子了解这些食物，先喜欢上这些食物，再去引导孩子喜欢吃这些食物。

2. 选择孩子喜欢的餐具

孩子不爱吃饭，家长就要多在一些细节上下功夫，比如餐具、摆盘等。而且在学习吃饭、学习使用餐具的阶段，不要对孩子有过多的要求。

在8个月后，有些孩子开始喜欢自己抓着吃，那就做好卫生工作，让他自己抓着吃好了，也利于孩子触觉和抓握能力的培养，也利于让孩子认识不同性状和味道的食物，让孩子爱上吃饭。

同样，在使用勺子和筷子的时候，也要正确的引导，积极鼓励，避免因为孩子用的不好，就生气指责而打击孩子的积极性。

3. 养成饭前洗手、饭后漱口的习惯

在吃饭之前，爸爸妈妈要带着孩子去洗手，养成吃东西之前要先洗手的卫生习惯，如果孩子不愿意洗手，那爸爸妈妈可以想个办法让孩子知道细菌的存在，以及细菌是如何传播的，对人体有什么危害。

另外，饭后要漱口，确保口腔卫生，预防口腔疾病及龋齿等。

其实，要想孩子在吃饭问题上不让大人操心，那大人就要从小培养孩子对吃饭的正确态度；要想让孩子吃的健康，大人也要注重孩子饮食的营养和一些卫生习惯，还有就是上面说到的这些喂养误区也要提前了解，在喂养过程中注意避免。

宝宝肚子胀气怎么办 预防宝宝胀气小妙招

宝宝肚子胀气怎么办 预防宝宝胀气小妙招

生活中，我们面对宝宝的时候是无限的疼爱，那么宝宝生病不舒服的时候我们做家长的又会心急慌乱。下面这篇文章就是主要讲述宝宝肚子胀气怎么办，宝宝肚子胀气放屁怎么办以及宝宝肚子胀气不肯睡觉怎么办等问题的详细阐述，希望对大家有所帮助哦。

目录

1、宝宝肚子胀气的原因 2、宝宝肚子胀气怎么办

3、宝宝肚子胀气放屁怎么办 4、宝宝肚子胀气怎么按摩

5、预防宝宝肚子胀气的方法 6、宝宝肚子胀气不睡觉怎么办

7、宝宝肚子胀气不喝奶怎么办 8、新生儿肚子胀气怎么办

宝宝肚子胀气的原因

原因1：食物

1、现在生活节奏快，压力大，环境日益严峻，我们绝大多数母亲会选择母乳喂养宝宝，母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜(豌豆泥、黄豆泥)等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

我们家长看到宝宝肚子胀气的时候，自己也跟着难受，那么怎样辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

原因2：喂养方式

1、母乳喂养的情况下正确的姿势是最好让孩子的脸正对乳房(而不是呈某种角度)，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

2、使用奶瓶喂养的宝宝更容易吸入过量的空气。应试着将宝宝的头摆放成45度，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水。如果宝宝的吞咽能力比较好，你也可以把奶嘴的孔不要扎得过大，以减少他喝奶的同时吸入大量的空气。

原因3：哭闹的恶性循环

宝宝情绪的萎顿往往会使他肚子的胀痛更形恶化。孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气，这样的话，就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，他往往会因嗝气而腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。

春季宝宝穿衣注意事项

1、及时增减衣物

① 一年之计在于春，春天是一个多发病的季节，春天的天气像孩子的脸一天变三变，所以我们家长在为孩子选择衣服的时候，衣服要薄厚适中，不要因为怕冷着宝宝而给宝宝穿得过厚。妈妈们可以经常摸摸宝宝的脊背和手，宝宝小手温暖、脊背无汗最适宜。

②春季气温开始回升，但也会有气温突然下降，所以妈妈们要根据天气情况及时给孩子添减衣服。

③春季也是干燥的季节，宝宝的皮肤特别容易被外界刺激。避免穿戴质地粗糙的高领毛衫和非棉质的围巾，虽然保暖却容易刺激皮肤，引起过敏。给宝宝穿上质料柔软的棉质衣物，能减少过敏机会。现在许多儿童服装都以尼龙、胶质或羊毛等为质料，若怕宝宝敏感，可先穿一件棉质贴身衣打底，减少皮肤直接受刺激的机会。

2、“春捂”标准

①气温：15℃是春捂的临界温度。

研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

②温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。

春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。

宝宝肚子胀气怎么办

宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

1、营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2、培养饮食习惯

宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

3、腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

4、异常胀气应速就医

总之，宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗：

(1)宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于平常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

(2)肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。

(3)合并呼吸急促。

(4)腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。

宝宝肚子胀气春天饮食

吃含钙多的食物

春季是宝宝身高增长最快的季节，所以生长发育所需的钙含量大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙是非常重要的。一般来说，孩子这时候每天所需的钙含量是700~800毫克，可以多吃一些乳制品、豆制品、骨头汤、胡萝卜、海带、黄花菜等。这些食物不仅含有的钙量丰富，并且极易被人体吸收，是补钙的最佳食物。另外，要少吃巧克力、蛋糕等，这些食物会阻止钙在体内的代谢。

补充适量的脂肪

脂肪可以起到滋润身体、提供能量的作用。在春季适当的食用一些含有脂肪的食物，例如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、鲜贝等，可以促进大脑的发育。

食用优质氨基酸

春季宝宝生长发育加快，对蛋白质的需求也随之增加。在这个季节多食用鸡蛋、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、红豆等食物，对宝宝成长有很大的帮助。

宝宝不能经常吃煮鸡蛋

煮鸡蛋不要多吃，宝宝吃了不容易消化，而且容易积食。给宝宝吃煮鸡蛋的白瓤是好的，不要吃黄瓤，它是极其不易消化的。

建议：给宝宝吃蒸鸡蛋，蒸鸡蛋比较软，而且易消化。也可以烧荷包蛋，打成碎花状，顺便让宝宝喝点鸡蛋汤，营养丰富又易消化。

宝宝吃鸡蛋的量要注意

鸡蛋是很有营养，但是对于宝宝而言不能吃太多，刚一岁的宝宝每天只需要吃半个蒸鸡蛋，三岁每天可以吃一个蒸鸡蛋，如果吃得太多，量上没有很好的控制，会影响宝宝的消化。

宝宝肚子胀气放屁怎么办

宝宝肚子胀气放屁可以试着在宝宝吃奶的间隙帮他拍拍嗝，当宝宝因胀气难受哭闹时，给宝宝按摩腹部，也可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。

宝宝肚子胀气放屁可采取一下几种措施缓解：

1、帮助宝宝打嗝

试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。

2、给宝宝按摩腹部

当宝宝因胀气难受哭闹时，妈妈可以试着把宝宝平放，将手伸进他的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。

3、简单的药物

宝宝腹胀、腹痛，也是因为他们太小，胃肠的消化能力太弱，可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。

宝宝肚子胀气放屁的原因，我下面讲有以下几点：

1、吞食过多的空气

宝宝以奶瓶喂食时，吸吮如果太急容易吸入过多空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当或瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内，以及宝宝过度哭闹也容易导致胀气。

2、消化不良

肠道粪便堆积，使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

3、肠胃蠕动障碍

分为单纯功能性的称为“假性肠阻塞”，和肠胃道真正缺乏神经节的“先天性巨肠症”。这类问题的严重程度不同，可从慢性便秘和腹胀到严重呕吐观察，可以是暂时或终身的。

肚子胀气怎么回事

虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10—18次。如果肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。

生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。

由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑;平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气;平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。

饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。

宝宝肚子胀气怎么按摩

当家长喂养不当，宝宝不慎出现肚子胀的现象，那就给宝宝做腹部按摩。具体做法：餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部，这样可以促进宝宝的肠蠕动，每天按摩数次，同时，注意手法要轻柔。

可以多给宝宝的腹部按摩。按摩以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。

也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

宝宝需要养成良好作息习惯

消除睡前战争

一个有着良好的作息习惯、按时上床的孩子，会比那些没有什么规律的孩子更容易入睡，也睡得更长、更好。

孩子是这样的，当他认同了、习惯了甚至是“先入为主”地认识了什么东西，他就会主动地把它当成“第一真理”，就算你要灵活一下，他都不许(就像，每天给他洗澡的都是妈妈，如果今天换了爸爸，他就会认为这是“不对”的，然后要求按照每天“正常”的方式进行)。

那么，养成了的上床入睡习惯：洗脸洗教或者洗澡-故事时间-轻柔的儿歌或者拍抚，会轻轻松松地帮助你们减少并消除睡前战争，让入睡时间变得自然而平和。

学会等待

如果孩子知道习惯了等你下班回来后吃饭，那么，他就不会因为稍微感到了一点儿饿就烦躁不安。

除了让宝宝早睡早起，家长们还要在白天适当的让宝宝活动活动，逗宝宝玩，不要让宝宝太无聊，总有睡觉的想法，但是注意晚上睡觉之前不要让宝宝太疲劳或者太兴奋，不利于宝宝入睡。

可以给宝宝放安静的催眠曲或者轻轻地拍拍宝宝，亲吻宝宝，有助于宝宝睡眠。

睡觉之前家长们不要忘记给宝宝换上透气干爽地纸尿裤，不要让尿湿衣服或者被褥而让宝宝中途醒来，这样就很难入睡，给宝宝提供一个舒适的睡觉环境，让宝宝健康茁壮地成长。

宝宝肚子有脓怎么办

1、保持脐部清洁和干爽

A、勤给宝宝换尿布，以防止大便、尿液污染脐部。注意不要让尿布覆盖住脐部，让它处在脐带残端下面为宜，或购买专门为新生宝宝设计的带有槽口、能把肚脐露出来的尿不湿。这样可以让脐带残端暴露在空气中，而不是浸在宝宝的尿液里。

B、给宝宝洗澡是可以的，只要注意不要让其肚脐碰到水就行。因为洗澡可以让宝宝感觉比较清爽，对宝宝来说也是一件很快乐的事情，尤其是在比较炎热的夏天。即使在洗澡时不小心水滴溅到了宝宝的肚脐上，妈妈只需立即把水擦干净，一般是不会引起肚脐感染的。

C、为宝宝创造一个洁净的居住环境，所用的床上物品、宝宝的内裤、毛巾以及宝宝尿布等，应经常晾晒，以抗菌织物做成的为最好。

D、在脐带未脱落的时候不提倡用“护脐贴”、“护脐带”，以免不透气而加速细菌繁殖，延长脐带脱落时间。

E、宝宝应该穿着宽松纯棉的衣服，这样比较透气，肚脐会干得快一些。尤其是夏天，新生儿也不需要过分的里外包裹，只需要比大人穿的多一层衣服就足够了。

F、晚上睡觉时也不要给宝宝盖得过厚;一旦发现肚脐有潮湿状况，应立即用棉布轻轻吸干。

预防宝宝肚子胀气的方法

宝宝胀气重在预防，妈妈在护理宝宝时应注意按时喂奶，不要等宝宝哭很久在喂奶，因为久哭会使宝宝吸进很多空气而造成胀气;另外，喂奶后要注意轻拍宝宝背部，促进宝宝排气。此外，选择合适大小的奶嘴时也很重要。

1、按时喂奶

不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。

爸爸妈妈要学习如何安抚宝宝，不一定看到宝宝哭，就拚命给他喝奶，或用让吸奶嘴的办法安慰宝宝，可能这反而令他的肚子更胀;有时宝宝的哭闹，只是希望爸爸或妈妈多抱抱他陪陪他而已。

2、喂食后轻拍宝宝背部

在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气，减少宝宝胀气的可能性。

3、注意奶瓶嘴儿大小适度

要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，通常选择让宝宝在10到15分钟内吃完240ml的奶水为宜，这样就不容易造成空气进入奶嘴，随宝宝喝奶水时进入体内。

宝宝如果有拉肚子或胀气的情形，建议妈妈，将牛奶泡成原来一半的浓度，举例说明，如果一般泡牛奶的比例是1：60，就转变成1：120;如此一来，可以减轻宝宝的肠胃负担，减少胀气的情形。

4、少吃不好消化的食物

已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等，韭菜也应让宝宝少吃。

宝宝生活中的习惯误区

习惯一：经常亲吻宝宝的嘴巴

害处：我们能理解父母喜爱宝宝的心情，但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善，这样的“亲密接触”很容易将大人身上的细菌传染给宝宝(如口腔中的微生菌就会通过这样的途径被传染到宝宝身上)，导致宝宝生病。

改变方法：情感交流的方式可以多种多样，比如给宝宝一个温暖的拥抱，或者用亲吻额头、小手代替亲吻嘴巴，更要避免让其他来探视的人随意亲吻宝宝的嘴巴和脸颊。

习惯二：用嘴巴吸奶嘴尝试牛奶的温度

害处：用奶瓶喂奶时，有的父母因为无法把握温度，就直接吸一口来判定，实际上这样做会让大人口腔中的细菌依附到奶嘴上，然后再进入宝宝的身体。如有的家长有蛀牙，而宝宝也有蛀牙，可能就是这种不良习惯导致的。

改变方法：如果对牛奶的温度没有把握，可以将奶瓶倒过来，将牛奶滴几滴在手臂的内侧，如果感觉不烫也不凉，说明温度比较合适，可以给宝宝喝。

习惯三：抱着孩子入睡

害处：有些家长很爱孩子，或者冬天怕冻着孩子，睡觉的时候也紧紧搂着孩子，这样会造成孩子呼吸不畅，严重的甚至会导致婴儿猝死。大人熟睡的时候也会因为翻身等动作压到孩子，给孩子带来身体上的伤害，而且这样的睡法会同时干扰家长和孩子的睡眠。

改变方法：尤其是冬天，婴儿猝。

死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的，因此家长可以在大床边安一张婴儿床，既方便照顾孩子，也不易出现意外。

习惯四：长期给孩子坐手推车、学步车

害处：有的父母比较喜欢偷懒，因此总是让孩子坐在学步车或者手推车里面，但是这会让孩子失去许多练习运动能力的机会，也不利于孩子的全面发展。

学步车不仅限制孩子的自由，而且对孩子腿型的发展也不利，同时会伤害男宝宝的生殖器。而且学步车并不是百分百安全的，很容易出事故。

改变方法：让孩子有爬行、学走路的机会。虽然这样可能会花费你更多的时间和精力，但却能让宝宝的人生之路更加完整。

习惯五：大肆给孩子进补

害处：孩子还不会吃饭的时候，给孩子补钙、补铁、补锌……孩子会吃饭了又开始大鱼大肉的伺候，实际上，给孩子“多”的，不一定对孩子好。

如过量补钙，孩子吸收、消化不了，反而会造成钙沉积，导致孩子小小年纪就出现肾结石、胆道或者泌尿系统结石，而大鱼大肉的结果是导致肥胖儿的出现。可见，大量进补的副作用反而会害了孩子。

改变方法：对婴儿来说，母乳是最好的选择，而对会吃辅食的孩子来说，营养均衡、荤素搭配才有利孩子成长。如果真的担心孩子缺少某些元素，也一定要经过检查，在医生的`指导下使用。

习惯六：饮食无节制、无禁忌

害处：有的家长认为孩子能吃是好事，所以对孩子吃多少都不节制，或者长期带着孩子吃垃圾食品。无节制的饮食容易造出肥胖宝宝，而长期吃外食不仅容易造成宝宝肠胃负担过大，营养也难以保证。高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化，这就是饮食放纵的结果。

改变方法：适合的、适量的才是对宝宝好的，宝宝的饮食一定要合理化，因为这是他们发展最快也最重要的时期，就算不能做到天天给孩子制作食物，也一定要搭配合理。

宝宝肚子胀气不睡觉怎么办

一、宝宝不肯睡觉的原因

1、天气太热

天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。

2、饿了或吃太饱了

宝宝吃多了，会难受得睡不着觉，太饿了会哭闹个不停。

3、宝宝缺水

特别是吃奶粉的孩子。

4、包了尿不湿不舒服

尿不湿没有经常更换，宝宝会不舒服的。

5、宝宝肚脐有异样

二、让宝宝睡觉的方法

1、调节适合的温度

温度高，宝宝会感觉很烦躁也睡不好。爸妈不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适，不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27℃左右。

2、爸妈不要让宝宝养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让宝宝自己睡

宝宝被抱惯了，猛的爸妈不抱他，他也会睡不好。多抚摸孩子，多给孩子安全感。多给孩子语言交流，别看宝宝小，虽然他不会讲，但会听，他会听懂爸妈跟他讲的话。

3、要少量多餐

摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子，帮助宝宝把气排出来。

4、多给宝宝喝点水

特别是没有喝母乳直接经常喂奶粉的宝宝需要多喝点水。

5、尿不湿要勤更换

宝宝白天最好用尿布，可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话，最好要经常更换，不要等尿多的时候才换。

6、宝宝先天营养不足

这是由于妈妈营养状态不好，导致宝宝的钙质不足，影响他神经发育。这个问题不是很严重，只要妈妈奶水充足，孩子能吃，很快就会补上。

7、给宝宝唱唱摇篮曲，也能使他安心入睡

如果宝宝总是不时地打哈欠，尽管他还是舍不得合起眼睛入睡，那也表明宝宝已经很困了，这时你只需要轻轻拍拍宝宝就行了。如果宝宝情绪很高，没有一点倦意，你也不必着急，首先选择一首节奏轻快的歌曲吸引他的注意力，使他的情绪稳定下来，然后再唱慢节拍的摇篮曲。

宝宝肚子胀气不喝奶怎么办

首先，家长朋友在喂养宝宝的时候，一定要注意宝宝喝奶的环境。尽量不要受到外界的打扰，让孩子专心喝奶，如此也能培养孩子将来良好饮食习惯的形成。

其次，如果宝宝只是单纯性地少吃了奶水，但是精神状态良好的话，爸爸妈妈们不必担心，可以采用少食多餐的喂养方式。

再次，平时的生活中可以抚摸宝宝的肚子，促进肚子肌肉的蠕动，以此来做为运动，促进宝宝的食欲。

另外，当宝宝出现不爱吃奶的情况的时候，不要用逼迫的方式，这样会加重孩子对奶水的厌恶。

宝宝养生日常细节

身体养护

加强宝宝的外出锻炼，但注意不要过量，以免体力消耗过多造成身体虚弱。

心志养护

养心对宝宝性格培养有很大好处。秋季是正式开学的时间，许多宝宝在刚开学的一段时间会表现出不安或烦躁的症状，这时要注意对宝宝情绪的关注，使宝宝情绪自然放松。

饮食注意

油腻、腥辣食物不要让宝宝多吃，反而是五谷杂粮应该保证摄入量。

多饮白水

饮料果汁不能代替白开水，秋季干燥，容易导致内火旺，要注意随时给宝宝补充水分。

宝宝正确吃饭

把吃饭当玩，对于这样的婴儿，妈妈可适当给予制止，可以绷着脸看着宝宝，告诉宝宝这样不好。千万不要一个人喂饭，另一个人在旁边用玩具逗着，这样会让宝宝养成边吃边玩的习惯。

饭送到嘴边用手打掉 当宝宝不高兴，不爱吃，吃饱了时，妈妈把饭送到宝宝跟前，宝宝会抬手打翻小勺，饭撒了。

遇到这种情况，妈妈千万不要再把饭送到宝宝跟前，应该马上把饭菜拿走。 用手抓碗里的饭菜。

这是很正常的事情，但是不能让宝宝抓，让宝宝拿着饭勺。即使不会使用，也要锻炼。能拿手吃的，就让拿手吃，不让拿手抓着吃的，就让宝宝使用餐具，规矩要从最初立下

吐饭从来不吐饭的宝宝，突然开始吐饭了，首先要区分是宝宝故意把吃进的饭菜吐出来，还是由于恶心才把吃进的饭菜呕出来的。

吐饭和呕吐不是一回事，到胃里后再吐出来的是呕吐，把嘴里的饭菜吐出来，是吐饭。呕吐多是疾病所致，吐饭多是宝宝不想吃了，妈妈又把一勺饭送到嘴里。如果宝宝把刚送进嘴里的饭菜吐出来，就不要再喂了。呕吐则要看医生。

不会嚼固体食物

真正不会的宝宝并不多，主要是父母或老人不敢喂，喂一点，宝宝噎了一下，这没关系。就此不喂了，宝宝就总也学不会吃固体食物，要大胆一些。慢慢训练，都能吃的。

新生儿肚子胀气怎么办

发现新生儿腹胀，首先应该检查，除了腹胀以外，是否伴有呕吐，若伴有经常性呕吐食物，甚至胆汁或粪样物，大便秘结，3～5天才解1次，大便量很少，且见婴儿日渐消瘦的，可能是先天性巨结肠，要尽快到医院进一步检查治疗。

如果腹胀时胀时消，食乳后腹胀明显，无呕吐或偶伴呕吐，放屁后腹胀减轻，按摸腹部没有摸到粪样物，乳食正常，无日渐消瘦的，可能是由于喂养方法不当，孩子吮乳时吸入空气较多，引起气压腹胀，可给中药：菜菔子8克，枳实6克，甘草、厚朴、陈皮各3克，加水150毫升，煎服60毫升，分3次服，每日1剂，连服3天。

改进哺乳方法，不要给孩子吮空乳头，每次哺乳后，抱起婴儿，轻轻拍打其背部。乳母在哺乳期间，少食红薯等产气较多的食物。

如果婴儿几天不大便后出现腹胀，哭闹，伴有恶心呕吐者，可能是由于胎粪内积引起，可给予番泻叶3克，兑开水60毫升，5分钟后，服10～15毫升，排出胎粪后腹胀便可消失，腹胀消失后即停药。

因腹胀哭闹不止者，可用手轻轻按摩婴儿腹部，或用驱风油少许涂擦婴儿肚脐周围。

结语： 大家看了上面这篇文章想必对宝宝肚子胀气有所了解，希望对大家日常生活中面对宝宝肚子胀气的问题时有所帮助，其次良好的生活作息习惯也是很重要的。大家在日常呵护宝宝的同时，不要忽视小细节哦。

延伸阅读： 应对宝宝肚子涨的七大措施

五秘诀 宝宝肚子消胀气

新生宝宝肚子胀的五大原因

宝宝发烧38度怎么办 这样做好得快

宝宝流鼻涕怎么办 5招对付婴儿流鼻涕

宝宝拉肚子吃什么好的最快 腹泻就吃这些

日常营养饮食方面有哪些常见误区？

日常营养饮食方面有常见误区：
米越白，质量越高
米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高,虽然米是白了,但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。
没有鳞的鱼胆固醇高
的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高，如银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼胆固醇含量较高；但不是所有无鳞的鱼胆固醇都高，带鱼、鲨鱼与有鳞的草鱼、黄鱼、鲳鱼、鲈鱼等胆固醇含量相当。
补维生素C易发生肾结石
维生素C的补充，只要每天的摄入量在1000毫克以内，是不会发生肾结石的。
少吃荤油，多吃素油
素油亦是脂肪。脂肪摄入过多，易造成肥胖、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，对心血管反而不利；且素油中多不饱和脂肪酸容易被氧化，成环氧化和物，有害于人体健康。
糖尿病人吃主食越少越好
血糖和碳水化合物的摄入有关。糖尿病病人应当适当控制碳水化合物的摄入，但如果单纯的少食碳水化合物反而使消化吸收快，血糖很快升高，且持续时间短，容易发生低血糖，出现心悸、头晕、出冷汗等。
晚上只吃菜可以减肥
少吃主食可少摄入碳水化合物，减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
胡萝卜素只在胡萝卜中才有
胡萝卜素除胡萝卜中含量较高外，其他新鲜的黄绿蔬菜中也都含有。例如豌豆苗、番茄、红辣椒、甜椒、油菜、小白菜、苋菜中也都含有一定量的胡萝卜素。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/263578.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 明明自己早睡早起，为何第二天还是困？

下一篇: 多长时间可以验孕