患上腰椎骨质增生时，要做护理措施，牢记这6点，有利于腰椎恢复

患上腰椎骨质增生时，要做护理措施，牢记这6点，有利于腰椎恢复

腰椎骨质增生指的是一种骨关节退行性疾病，好发于中老年人群当中，以女性患者居多。

患病之后，患者的腰部会反复出现酸痛感、僵硬感以及胀痛感。一旦神经根受到压迫，会使患者出现下肢麻木以及疼痛或无力感。

严重时，甚至会引起间歇性跛行、大小便障碍等症状，对健康有着较大的影响。

所以在日常生活当中，一旦患上腰椎骨质增生，必须及早治疗并做好相应护理工作。

那么，患有腰椎骨质增生到底该怎么办呢？

一、药物或手术治疗

在患有腰椎骨质增生的时候，患者一定要快速前往正规医院进行相应检查，然后根据病情程度采取相应的方法进行治疗。

如果症状不是特别严重，可以选择服用药物治疗，比如可以服用一些抗炎镇痛类药物，能够减轻腰部的疼痛感。

如果症状较为严重的话，那么应该在医生指导下接受相应的手术治疗。

二、适当卧床休息

即使是采取保守治疗方法，患者在治疗、恢复期间，以及急性发作期间时，应该适当卧床休息，能够减少受力关节出现机械性刺激，预防症状加重，还有助于炎症的消散。

病情好转之后，可以适当的下床锻炼，但是不能出现长时间运动的行为，更不可以出现弯腰、负重、久坐、久站或蹲下等行为。

否则，会导致腰椎间盘关节面受力加大，从而加重病情。

三、进行康复理疗

除了接受药物或手术的方法进行治疗以外，患者也可以前往正规中医院接受一些康复物理疗法；

比如电疗、水疗、冷疗，或者是按摩、针灸，以及经皮神经电刺激等物理疗法。能够有效减轻腰痛等不适症状，还有助于炎症的消除。

四、做好饮食调整

患者的饮食一定要做好相应调理，适当多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、芝麻酱、豆制品，以及虾皮、海带等。

还应该适当多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，并注意一日三餐食物多样化，做好营养结构的调整。

对于一些辛辣、寒凉、过于油腻以及甜腻食物尽量不要摄入。

五、注意生活环境改善

患者所处的生活环境一定要注意改善，尤其是室内温度以及干湿度要做好相应调整。

每天一定要开窗透气，室内不可以出现潮气或者是寒气。

患者的床上用品一定不要出现一些潮气，每天放在阳光下暴晒，避免腰部受到寒凉之气的侵袭。

六、做好腰部保暖工作

患者在日常中一定要注意做好腰部的保暖工作，不可以使腰部受到任何寒气或者是凉气。

在夏季的时候尽量不要待在空调室内，也不要让腰部对着电风扇吹。

在气温下降时，腰部可以佩戴一个腰围。既能够防止腰部受寒，还有利于腰椎的恢复。

总而言之，一旦患上腰椎骨质增生，患者一定要接受正规治疗并做好日常护理工作。

除了以上6点以外，患者可以适当选择睡硬板床，有利于腰椎骨质增生的恢复。在治疗和恢复期间时，还应该定期进行复查。

一旦病情出现异常，必须入院接受正规治疗，才能够最大程度避免病情加重。

骨质增生和腰间盘突出的要注意些什么

随着年龄的增加，腰椎的频繁弯腰、过度使用，患者就会开始出现腰椎骨质增生。腰椎骨质增生本身并不可怕，因为当腰椎出现不稳时，椎体就会通过骨质增生以加强腰椎的稳定性。所以在一定程度上，腰椎骨质增生对腰椎具有保护作用。但是如果腰椎骨质增生伴随着腰椎间盘突出，患者需要特别注意。因为腰椎骨质增生伴腰椎间盘突出长期发展有可能会压迫神经，最终面临着手术的问题。患者通常需要注意以下几点：

1、避免诱发腰椎间盘突出的动作：患者要避免长时间久坐，避免弯腰抬重物，或者减少弯腰抬重物的次数。平时坐一段时间以后，应该起来活动腰部；

2、进行力量训练运动：在休息时，可以进行腰背部肌肉的力量训练，包括小燕飞、五点支撑法，甚至可以练瑜伽，以加强腰背部肌肉的力量。在练瑜伽时，主要训练后面腰部的力量，也可以在一定的程度上延缓骨质增生，从而延缓腰椎间盘突出进一步发展的可能性；

3、入院治疗：如果患者确实有腰椎间盘突出，应该尽早到医院进行核磁共振检查，并尽早治疗，避免长时间拖延，最后而发展成需要手术的程度。

早期的腰椎间盘突出，通过适当的药物治疗，配合休息、理疗，症状通常都可以缓解，多数患者都不需要手术。如果长时间拖延，腰椎骨质增生甚至伴随着腰椎不稳的情况，可能就会导致腰椎管狭窄，最后不得已面临手术治疗。

腰椎骨质增生怎么治疗好的快？该怎么办呀？

腰椎骨质增生是中老年人常见病，由于腰椎骨质增生是腰椎退行性变的表现，骨质增生的原因主要是由于关节软骨的退行性病变，从而导致的。根据不同的症状，所采取的治疗方法也不同。主要是以下的几种治疗方法。
第1种:通过按摩和牵引治疗，可暂时的缓解疼痛，不能达到治疗目的。第2种:中医针灸治疗，可以通过活血而缓解止痛的作用。第3种:紫外线疗法。第4种:直接电药物离子导入法。第5种:口服抗炎镇痛的药物。第6种:患者注意避免长时间站立，工作期间可以适当活动腰椎。无症状的腰椎骨质增生，无需治疗
患者一定要注意腰部保暖，千万不要受凉、受风、受潮湿。平时卧硬板床休息，千万不要睡软垫子，睡硬板床可以使腰椎的生理曲度得到恢复。骨质增生的病人一定不要长期的弯腰工作，如果弯腰工作可以佩戴腰围，休息的时候千万不要戴腰围，以免产生肌肉的萎缩，肌肉萎缩会产生进一步使腰椎退行性病变加重

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