跑步时尿失禁是怎么回事,跑步时尿失禁原因竟然是这样

跑步时尿失禁是怎么回事,跑步时尿失禁原因竟然是这样

跑步是很多人每天健身的必备项目之一。相信有的人可能会有这样的现象。就是在跑步的过程中，突然尿液流了一点出来。医学上称呼这种现象是尿失禁。那么跑步时尿失禁是怎么回事?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

跑步时尿失禁在人群中会比较常见。如果出现了跑步时尿失禁，那么还是应该去医院查明原因。那么跑步时尿失禁是怎么回事呢?主要有以下几点原因。

1、腹压增加。跑步时腹压增加会比较明显，如果在跑步的过程中使用腹式呼吸的话，就非常容易出现压力性尿失禁，女性出现压力性尿失禁的几率比男性高。

2、跑步冲击力过大。跑步的过程中，如果跑鞋不合适、场地弹性差等，会出现反复的冲击力，冲击力会传递到盆底肌肉，会影响到盆底肌肉的快速收缩，无法承受整个下肢的重量，从而引起尿失禁。

3、憋尿。跑步前应该及时将尿液排空。如果在跑步时便意频频，那么就会导致尿失禁。

4、盆底肌松弛。经产妇的女性在跑步时，由于盆底肌松弛，就会导致尿液失禁。特别是在跑步的时候，由于不断的全身肌肉抖动，盆底肌松弛就更为明显了，从而发生尿失禁。

综上所述，跑步时尿失禁是怎么回事?跑步时尿失禁原因竟然是这样。跑步时尿失禁的原因有很多。比如在跑步的时候腹压增加、跑步时冲击力过大、跑步时憋尿及其经产妇盆底肌松弛。这些因素都可能导致人体出现跑步时尿失禁的现象。如果你出现跑步时尿失禁，那么最好及时到医院查明尿失禁的原因哦。

女性跑步时漏尿的原因 可以试试这样做来改善！

5 疾病因素 有部分女性本身控制尿意的神经和组织出现了问题，平时可能也会漏尿的情况，在跑步时腹压增加，更是增加了漏尿的几率。

防治措施

6 注意事项 女性出现漏尿、尿失禁等现象时，可以通过凯格尔来进行盆底肌肉训练来改善和预防。而当做这个训练也不能改善时，要及时的就医治疗，不要因为尴尬就忽视这个问题。

;跑步,打喷嚏等剧烈运动时会遗尿发病时间及原因:1

你好,考虑膀胱多动症。医学上称之为膀胱过度活动症,是一种相当普遍的疾病。有的患者在大笑、咳嗽、打喷嚏、跳跃或跑步时也会出现尿液溢出,给她们的生活带来了很大的不便。主要症状为尿频(包括夜尿多,超过2次/晚)、尿急,如果尿急严重,甚至会尿失禁,内裤上一片尿渍,有的患者甚至“返老还童”,用上了纸尿片。
一般认为与膀胱肌肉功能紊乱、膀胱感觉过敏、精神因素、内分泌失调等有关。许多膀胱过度活动症患者同时还伴有抑郁及其他一些心理问题。治疗主要采取行为治疗和药物治疗。前者包括充分的思想准备放松、延迟排尿、定时排尿；后者则用针对抑制膀胱过度活动的药物,如托特罗定、普鲁苯辛等,有一定的适用范围和副作用,须在医生指导下服用。对于上述治疗无效的患者,还可以考虑膀胱药物灌注等。希望对你有所帮助。

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