总是呼吸困难时，要重视起来，或是这5种因素导致的，及时检查

总是呼吸困难时，要重视起来，或是这5种因素导致的，及时检查

众所周知，人体生理功能的正常运转需要各器官组织的共同配合，其中就包括肺脏，鼻腔。

只有肺脏，鼻腔顺利工作时，才可以完成呼吸的任务，将体内生成的二氧化碳排出并且吸入新鲜的空气。

不过，受到各种因素的影响，生活中有些人经常出现呼吸困难的症状，这时必须要重视起来。

特别是周围环境很舒适，但还是有呼吸困难的表现，一定要及时就诊，因为临床调查数据显示，当以下几种严重疾病发生时，呼吸困难就是比较典型的表现。

1、发热

发热也是生活中比较常见的生理现象，当其发生后，很多人只重视对身体降温，却忽视了其他的表现，例如呼吸困难。

要说到为什么发热会引起这一症状，主要原因在于当发热时人体的代谢能量增加，只有氧气充足才能完成代谢的任务，否则肺内氧气含量便会降低。

这时候，如果想要缓解，患者朋友可以多做几次深呼吸或者躺下休息一会儿，但若是呼吸困难的同时，还伴随着意识障碍头晕等症状，必须及时就诊治疗。

2、感染疾病

如若机体受到了外界细菌病毒的感染，同样容易引起呼吸困难的现象，只不过大多情况下感染较轻，呼吸困难的症状也不是很明显。

反之，如果随着时间的推移呼吸困难的表现越来越重，同时还伴随持续性高热的问题，必须赶紧到医院就诊，寻找专业医生纠正感染症状，否则随着时间的推移，还有可能诱发支气管炎症和肺炎。

3、过度肥胖

当发现了有呼吸困难的症状之后，首先判断一下是不是跟身材肥胖有关系，因为过度肥胖之后，哪怕稍微活动，耗氧量都会增加。

特别是心肺功能本来就不是很好的人，这样一来就会消耗过多的氧气，最终出现呼吸困难的症状。

4、肺部病变

大家都知道，肺脏是人体的呼吸器官，当其受到了损伤之后，呼吸困难就是最明显的症状。

因为肺脏可以和心脏共同作用，将血液和氧气运输至全身的各个器官和肌肉，一旦肺脏功能下降，氧气供给不足，患者就会表现出呼吸困难的症状，与此同时，如若还伴随着心率加快等表现，更得高度警惕。

5、心力衰竭

心脏是人体中至关重要的部位，它具有供血的任务，当其健康时，才能正常的收缩舒张；

可如果心脏功能下降，血液无法输送至其他的器官，由此患者就会表现出呼吸急促，咳嗽等症状。此时必须及时到医院就诊查找病因，在医生的指导下治疗。

总的来说，如若最近总是有呼吸困难的症状，一定要重视起来，因为当以上5种疾病发生时，都有可能伴随这一表现。

当然，除了以上几个因素的影响之外，脱水、过于焦虑等也有可能会造成这一结果，所以如果无缘无故的出现了此种症状，及时就诊查找病因，针对性的治疗才能有所缓解。

心脏病有什么症状？怎样分类？

　　心脏病诊断
　　生活中出现下列现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施： 　　◆体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适,或产生呼吸困难感 　　◆劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感 　　◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及颈部 　　◆出现脉搏过速、过慢、短促或不规则 　　◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转 　　◆性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛 　　◆饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时,感到心悸、胸闷或胸痛 ; 　　◆在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够; 　　◆上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急 ; 　　◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉 ; 　　◆儿童的活动能力比同龄差，活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫 ; 　　◆感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏,或走路稍快就觉气急 ; 　　◆突然胸部不适而昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉； 　　◆晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难 ,需要高枕而睡;◆出现下肢浮肿 ; 　　◆手指或足趾末端出现肥大、变形； 　　◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色; 　　◆静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感； 　　◆妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿 ; 　　◆左肩痛长期不愈。
　　编辑本段中医治疗心脏病
　　中医认为：“心主血，肺主力”是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。这就引起了医学界对呼吸与心脏关系的研究，心肺关系复杂交错，有以下三点：1.心脏消耗的氧气全部来源于肺，肺出问题直接导致心脏病。中医认为“心肺同源”这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右，若肺部出现病变，最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧，会使心肌收缩增强，心率加快引发冠心病，严重缺氧时血压、心率均下降，导致心肌坏死，心力主衰竭，甚至心脏骤停。2.治疗心脏，通过肺部“呼吸给药”速度最快，效果最好。早就有医学家提出，肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出，都会进入肺动脉送至肺泡，然后通过肺部呼吸，在肺部压力下进入心脏，如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部，就会经由透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸引，快速治疗心脏病，溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说，通过呼吸学进行肺部给药治心脏，是快速消除症状，根治心脏病的一条捷径，像心脏病人身上常备救心盒，通过鼻子一闻达到救命的目的，就是典型呼吸给药方式。3.心脏病患者，通过肺动力带动心动力，可达到救心，护心的目的，甚至能够防止心梗意外猝死的发生。患者心脏病发作时，可能心脏与肺都已停止工作，这时可以通过启动肺动力来恢复心动力，比如心肺复苏术，边按压胸口，一边进行人工呼吸，就通过恢复病人呼吸，通过肺部的舒张压、收缩压，以肺动力带动心动力的典型治疗方法，另外心脏病人常用的“救心盒”，就是在心梗发作时，通过鼻孔吸入药物气体，先启动肺动力，促进已停止的血液进行流动，再给心脏运送含有氧气的血液，启动心脏。一般肺部持续有节奏的运动几分钟，就可以将心脏再次启动，使心脏恢复工作，病人摆脱死亡危险。“百年老字号”济仁堂药业发明了世界首个“心肺同治”的外用治心脏病的特效药物“保心包”国药准字号【Z20063081】。它含有的特制中药成份，将芳香的药物分子散发到空气中，病人通过呼吸进入肺中，一方面营养肺细胞，增加肺功能，提高心脏供氧量。另一方面，药物分子溶入肺泡中的血液，沿肺静脉循环，10秒内到达心脏，营养心肌细胞，溶解动脉血管壁上的斑块，增加心动力及泵血能力，达到心肺同治的效果。 　　如何自我发现心脏病？ 　　从《黄帝内经》的掌纹医学上看来，只要手掌方庭出现：冠桥线，这就代表着心脏功能不好 　　
　　当冠桥线和其他干扰线形成“十”字纹，表明心脏出现心律不齐的现象，如心跳过缓，或者心悸等 　　
　　当冠桥线和干扰线形成“丰”字纹，则表示患有冠心病。 　　
　　出现早搏就意味着得了心脏病吗?要回答这个问题就要从引起早搏的三个原因谈起： 　　1、找不到任何心脏病证据的早搏、往往与情绪激动、精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、烟酒过度、饮用浓茶等因素有关，这类早搏称为功能性早搏。 　　2．由于心脏本身的器质性疾病引起的早搏、常见的病因如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、风心病、肺心病等。 　　3．某些药物如洋地黄中毒也可引起早搏。 　　由此看来，一出现早搏就轻率地诊断为心脏病是不正确的。 　　如果发现自己有早搏的症状，应该及时去医院进行检查，以便确诊早搏的性质、类型以及有没有心肌缺血的表现，有条件的做携带24小时动态心电图仪进行监测，及时选用有效的抗心律失常药物。一般而言，每分钟少于5次的偶发早搏，或24小时动态心电图早搏总数在400次以下者，对身体的健康几乎是没有什么影响的，可以不必进行治疗，这种早搏可以看为是生理性的早搏，而对于频繁的早搏特别是恶性早搏，就必须积极治疗了。
　　编辑本段药物与手术治疗
　　药物治疗：这是基础，很多病用药物好好治就能取得很好的效果。另外有介入治疗，最常见的就是冠心病放支架先心病，也可以做介入治疗。手术治疗里最常见的如先心病,过去都要开刀，现在很多先心病采取介入治疗。另外就是比较严重的冠心病可能需要开刀做搭桥手术。还有一些更严重的心脏病，比如晚期的有手术治疗、心脏移植。[1]
　　编辑本段认识心脏
　　人体“发动机” 　　●心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。 　　●如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。 　　●心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。
　　编辑本段早期症状
　　察言观色早发现。俗话讲，无病早防，防患于未然；有病早治，亡羊补牢未为晚。心脏的防病与治疗关键是“早”。 那么如何在早期发现心脏病呢？那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。 　　这些体表征兆包括： 　　◆呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。 　　◆脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。 　　◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。 　　◆皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。 　　◆耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。 　　◆头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。 　　◆肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。 　　◆手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。 　　◆下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。 　　重视胸闷与心慌 　　我发现，不少老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。正是这些想法延误了最佳治疗时间。有一位40岁左右的高校领导，平时自觉心脏不适，却不加重视，结果猝死了，英年早逝，非常可惜。如果他及时就诊、及时治疗，结果就会大不相同。所以说，只要积极治疗，心脏病的治愈和缓解还是很乐观的。
　　编辑本段高发人群
　　1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。 　　2．吸烟者。 　　3．高血压患者。 　　4、糖尿病患者。 　　5．高胆固醇血症患者。 　　6．有家族遗传病史者。 　　7．肥胖者。 　　8．缺乏运动或工作紧张者。
　　编辑本段治疗方式
　　虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。 　　1954年，美国第34任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭。他的私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等。虽然政务繁忙，艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不懈。不久后，居然恢复了全日制工作，活跃在政治舞台上。由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻疾病程度，病人的生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平，甚至比以前更健康。 　　建议大家注意事项可包括： 　　控制体重 　　研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。 　　戒烟 　　烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 　　戒酒 　　美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。 　　改善生活环境 　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 　　避免拥挤 　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 　　合理饮食 　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。 　　适量运动 　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。 　　规律生活 　　养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
　　编辑本段先天性心脏病
　　一般认为妊娠早期（5—8周）是胎儿心脏在母体发育最重要的时期，一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等。 　　先天性心脏病与遗传因素有一定的关系，在同一家庭中，父母与子女或兄弟姐妹中同患先天性心脏病的并不少见，但确切的联系目前尚不完全清楚。一般认为妊娠早期（5—8周）是胎儿心脏在母体发育最重要的时期，一些内在或外在因素影响到胎儿心脏的正常发育是造成先天性心脏病的重要原因。比如孕妇在孕早期内发生病毒感染（流感、风疹、腮腺炎）、服用某些药物（抗肿瘤药物、抗糖尿病药物）、接触放射线等。 　　先天性心脏病的种类很多，也很复杂，严重的先天性心脏病不及时治疗，早期死亡率较高。一般先天性心脏病中仅有少数类型的先天性心脏病可以自然恢复，有的则随着年龄的增大，并发症会渐渐增多，病情也逐渐加重。先天性心脏病的治疗方法有手术治疗、介入治疗和药物治疗等多种。另外，什么时候适宜手术应根据病情，请心脏专科医生针对患儿的具体情况提出建议，如孩子的病有无自愈的可能性，将来的病情演变趋势如何，指导合理用药，科学的护理，从而提高患儿的生存能力。先天性心脏病患儿抵抗力一般较差，容易生病，所以法定的预防接种也应按时进行。 　　一些年轻的父母缺乏对这种疾病的认识，一听说小孩有先天性心脏病往往显得不知所措，其实不必担心。因为只要做好早期诊断，及时治疗，绝大部分先天性心脏病都能通过手术彻底根治，术后能和正常人一样生活、工作。 　　先天性心脏病的预防： 　　1．在怀孕早期（3个月之前）尽量别在电脑前微波炉等磁场强的地方坐太长时间因这时的胎儿还不稳定各个器官还正在成形阶段很可能造成孩子先天性心脏病。 　　2．不要接触宠物因宠物身上的细菌及微生物也可能造成孩子先天性心脏病。
　　编辑本段最佳治疗法
　　健康饮食
　　健康饮食应符合以下要求： 　　1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。 　　2．脂肪的摄入不超过总热量的30%。 　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。 　　4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。 　　5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 　　6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。 　　7．饮食有规律，不可过饥或过饱。 　　8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。
　　适宜运动
　　心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。 　　运动对心脏有什么好处呢？运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。 　　积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式： 　　体育锻炼表： 　　1．散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。 　　2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。 　　3．太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。 　　体育锻炼注意事项： 　　1．任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。 　　2．运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。 　　3．进餐与运动至少间隔1小时以上。 　　4．运动最适宜的温度是4℃－30℃。 　　5．运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。 　　此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。
　　辨证论治
　　治疗心脏病，只要从疏通经脉、恢复元气入手，使用祛邪扶正的药物，就不会出现太大的偏差。但对于危重患者，使用回阳药物，只能十救二三。倘若使用阴寒之品，死亡率必为100%。《灵枢经?经脉》中说：脾足太阴之脉，。.....注心中，。。.烦心，心下急痛。所以，服用附子理中汤、参附汤之类的回阳救逆的药物来恢复脾胃的功能，就可以治愈由于心血不足所造成的心脏病

全球约6亿人患有慢阻肺，如何及早预防或发现这种疾病？

慢阻肺又称为慢性阻塞肺疾病。是一种可导致肺部呼吸困难堵塞的肺部疾病，而且经过调查发现，这种慢阻肺基本上都是有长期吸烟引起的，全球大概有6亿人患有慢性肺，如果想要及早的预防或者发现这种病症最合适和最有效的方法就是要戒烟，而且要对于烟有非常抗拒的心理，当我们正常远离烟，而且不会去呼吸二手烟的情况下，才会对于这样的慢性阻塞肺疾病有一定的预防性，我们每一个人对于这样的事情都要重视起来，对于这样的事情也一定要有效的去预防和控制。

这样的疾病，尤其是对于吸烟的人来说，更应该及早的预防，吸烟是有害健康，而且基本上每一个烟盒上面都会写着吸烟有害健康，对于我们西安的人来说都是如此来，如果想要对于这样的病情有效的预防，最有效的方式之一就是要及早地戒烟，戒烟会减缓我们肺部的损伤，一旦戒烟就会很明显的发现我们的肺部有很好的疏解，对于我们每一个人来说也是如此。

我们能否让自己的肺部保持健康，就是要对自己的日常饮食和刺激性的味道都要有一定的预防，我们每一个人都能够对于这样的事情得到合理的控制，而且也一定要有效控制，才能够让我们自己出现和好的预防措施，除了戒烟，野外还要避免一些刺激性的方式方法对我们的身体造成损伤，肺部疾病其实就是于一些气体和一些化学物品有很严重的反应，所以对于我们每一个人来说，只要从主观意识上面有效的控制自己对于吸烟戒烟的合理管控，还有对于一些刺激性味道或者刺激性食品的有效管控对于我们每个人来说就是非常管用的。

经常吸烟的人，身体出现哪些迹象，要尽早去做检查？

目前，在全世界范围内，吸烟的人群越来越多，而由吸烟导致的肺部问题也是越来越严重。由于烟草在燃烧过程中，会产生很多有害的物质，这些有害物质进入肺部之后，会附着在肺部，进而对肺部产生影响，极大的影响肺部的功能。长期吸烟的人，肺部会因为尼古丁和一氧化碳产生很大的损伤，那么，如何判断自己的肺部是否出现问题？事实上，对于长期吸烟的人而言，只要出现了以下五种迹象，就应该尽快到医院进行检查，下面我就一一介绍以下这五种迹象：

第一种迹象是长期干咳。一般来说，只要出现了咳嗽，就表明身体出现了问题，如果长期干咳，而且还伴有少量的白色泡沫，就一定说明是肺部出现了问题。如果连续干咳三个周以上，就不是简单的感冒和支气管问题，应该马上到医院进行检查。

第二种迹象是声音沙哑。如果人的声音突然出现沙哑的情况，就可能是肺部问题引起的。一般来说，当肺部出现病变之后，人体的喉返神经容易被压迫，进而导致声音沙哑的情况。

第三种迹象是手指出现杵状指。所谓“杵状指”，指的是手指或者脚趾的末端出现增生肥大的按情况。经过研究表明，人体之所以会出现杵状指，就是因为肺部异常，因而引起身体末端的缺氧以及内分泌的紊乱。所以，一旦出现了杵状指，就要高度重视，马上到医院进行检查，确定病因。

第四种迹象是胸痛。由于长时间吸烟，很多烟民的肺部都会出现不适感。经过研究表明，一半的患者在出现肺部病变之前就会有胸痛或者肩膀痛的迹象。因此，一旦出现胸痛，最好马上到医院进行检查。

第五种迹象是凌晨三点到五点总是醒来。根据中医的理论，人体的五脏六腑都对应着不同的时间，一般来说，晚上三点到五点是肺经当令的时间，人一般是处于熟睡状态的。如果在三点到五点这个时间段醒来，就说明肺气不足，也要引起重视。

总而言之，对于长期吸烟的人，只要出现了上面这五种迹象，就表明身体出现了问题，一定要到医院接受检查。事实上，在日常生活中，我们可以通过很多手段来养肺，简单的介绍几种：1、补充维生素，维生素C可以减少烟草对人的伤害，还可以增强自身的免疫力；2、常捶背部，这可以疏通背部的静脉，起到排出浊气的效果；3、保持乐观的心态，经常大笑，大笑对人的身体健康是非常重要的，所谓“笑一笑十年少”，说的就是这个道理。

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