宝宝发烧食谱营养粥,宝宝发烧吃什么水果好(小孩发烧吃什么水果好？)

宝宝发烧食谱营养粥,宝宝发烧吃什么水果好

一、宝宝发烧吃什么营养粥

1、小米粥： 以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

2、牛奶米粥： 米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

3、绿豆粥： 绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐即可。

4、葛根粥： 具有解肌清热、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法：鲜葛根40克洗净切片与水同磨，待沉淀后 取粉（现市场有售葛根粉可用）。先用粳米100克煮粥，至半成熟时加入葛根粉同煮成稀粥。

二、适合宝宝吃的营养粥

赤豆莲心血糯粥

原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。 注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。　

制法：

1、将赤豆、莲心洗净煮酥；血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。

2、锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小火煮15分钟，然后加粳米烧至酥烂，再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮，最后加冰糖溶化即可。

特点：香糯顺滑，红中有白，适合1岁半以上幼儿食用。

营养价值：含有充足的热量和维生素B、维生素B、铁、钙等营养素；健脾补血，解毒消肿，有助于幼儿春季强身健体。

豆腐粥

原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

（1）将豆腐切成小块。

（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥

原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/ 4碗

制法：

（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。　

三、宝宝发烧吃哪些水果好

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

四、宝宝发烧时需注意什么

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

3、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

4、注意宝宝卧床休息

给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。

温馨提醒：宝宝发烧多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。另外，需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

小孩发烧吃什么水果好？

小孩发烧是家长最担心的问题之一。除了及时治疗，适当的饮食也能帮助孩子缓解不适感。本文将介绍几种适合小孩发烧时食用的水果，帮助家长更好地照顾孩子。
?苹果：抗感冒的好帮手
苹果汁具有强大的杀灭病毒作用，常吃苹果能降低感冒风险。感冒发烧时，苹果更是不可或缺的水果。它富含维生素C，不仅能抗感冒，还能增强抗病能力。鲜榨苹果汁是感冒发烧时的理想饮品，补充体内营养，中和体内毒素。
?西瓜：清凉解暑的好选择
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。高热、口渴、咽痛、尿黄赤时，吃些西瓜能缓解不适感，帮助感冒痊愈。高烧大量出汗后，西瓜更是补充水分和电解质的佳品。小儿发热时，西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
?梨子：清热化痰的好帮手
梨子生津、清热化痰，对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状有明显缓解作用。梨富含糖类物质和多种维生素，能增进食欲，保护肝脏。风热感冒患者，可将梨洗净切块加冰糖炖水口服，疗效显著。梨子炖煮后性质温和，可当作止咳妙方。但如果是风寒引起的咳嗽，梨子可能不适用哦。

宝宝发烧吃什么水果好呢？

我觉得在发烧的时候呢，会头晕脑胀，并且喉咙干疼。很不舒服。那么在这个时候可以吃一些水果比较好。1、葡萄 ：葡萄被誉为世界四大水果之首，感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。所以很好的补充微量元素
2、可以吃荸荠 ：荸荠也就是大家说的马蹄，是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。
3、发烧的时候吃些猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。这个时候补充维生素C对于缓解感冒有很大的帮助

4、发烧吃梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。尤其是嗓子干痒痛的时候，吃梨可有很大的缓解

5、香蕉：香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

6、吃橙子：橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒噢药。

宝宝发烧可以吃什么水果

香蕉 香蕉主要功能是帮助肠道更好消化，排除更多的排泄物。但在孩子发烧的时候吃，可以吃几根，有效地帮助孩子打开味蕾，增加食欲，还能够补充水分和糖分。香蕉也有退热的作用，是属于有点凉性的水果。

西瓜 尤其是到了暑假我们都会吃，是夏季食用率最高的水果。当我们发烧的时候，会出现高热、喉咙痛等现象，适当吃些西瓜可以有助于清热解毒、止渴利便。

雪梨 当我们喉咙痛的时候，一般多会选择雪梨煮水，这有利于缓解喉咙疼痛，便于让痰出来。对于风热感冒引起的发烧的宝宝来说，梨是一种很多的水果，里面含有多种维生素，可以生津化痰，清热开胃，容易被人体吸收。

荸荠 又俗称“马蹄”，可以生吃也可以洗净煮熟或炒着吃也行。是一种寒性食物，可以清热解毒，又可以补充营养，对于发烧的人是很好的退烧作用。荸荠还有利尿通便、凉血泻火作用，里面的营养成分对宝宝的身体有利，能让骨骼和牙齿发育更好。

孩子发烧吃什么水果好

孩子发烧吃什么水果好

　　孩子发烧吃什么水果好，小孩子最容易的就是感冒发烧,一感冒发烧，家长就很着急，一般感冒发烧了都建议多吃水果，现在分享孩子发烧吃什么水果好。希望对你有用！

　　孩子发烧吃什么水果好1 　　 香蕉

　　香蕉可以促进消化，让体内的垃圾和毒素排泄出体内，如果小孩子发烧的时候吃上几根香蕉可以促进小孩子的食欲，同时还能够补充一些水分和糖分，而且香蕉还具有退热的作用，是属于凉性一类水果。

　　 西瓜

　　西瓜是夏季消暑最好的水果了，所以当小孩子发烧的时候，特别是出现高热以及喉咙痛的现象时，吃上几块西瓜可以起到非常好的清热解毒和止渴利尿的功效。

　　 雪梨

　　雪梨的水分非常的多，而且当喉咙痛不舒服的时候很多人会采用雪梨煮水来喝，而小孩子发烧会导致喉咙不舒服，多吃点雪梨可以起到生津化痰和清热开胃的作用，而且雪梨也容易被人体所吸收。

　　 马蹄

　　马蹄是人们经常吃的一种水果，当然很多人也喜欢用来煮糖水喝，马蹄的营养价值还是比较高的`，而且属于寒性的水果，对于正在发烧的小宝宝来说，是最适合不过的一种水果，其不仅可以解热还能通便。

　　 苹果

　　在发烧期间可以选择一些性平味甘具有微寒凉性质的水果，这样会有利于退烧又能增加维生素等营养物质。苹果在患病发烧期间食用，有利于补充水分，而且能起到对身体降温的作用。

　　 草莓

　　可以选择吃一些草莓，草莓被中医认为可以去火，清热，去心烦燥等功效。对于发烧而出现的烦躁和不安有缓解作用，因此发烧时候也可以适量的让孩子吃一些草莓。

　　孩子发烧吃什么水果好2 　　 小孩感冒发烧的饮食原则

　　1、要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒发烧病人食用。

　　2、感冒发烧还要多喝水，温开水、矿泉水均可，不但有利于降温，还能促进体内毒素排出。

　　3、感冒发烧时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应避免难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品。

　　 小孩子感冒发烧吃什么好

　　 吃米汤好

　　小孩感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物营养丰富，而且水分充足，便于肠胃的吸收，有助于降温，又不增加肠胃负担。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水，熬2小时就可以了。

　　 吃绿豆汤好

　　对于感冒发烧的小孩来说，绿豆粥也是不错的选择。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。家长可以将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖，就可以给孩子食用了。

　　 吃生姜好

　　生姜性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒发烧的小孩食用。家长可以用生姜3片，红糖适量，开水冲泡成生姜红糖茶，分多次给孩子饮用，能起到很好的发汗功效，加速感冒痊愈。

　　 吃葱白好

　　葱白性温味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，适宜风寒型伤风感冒小孩食用。家长可以用葱白，葱头与豆豉煎水喝，或者用可用细葱2~3茎，与生姜1片煎水代茶饮，能有效缓解感冒发烧症状。

　　 喝鲜果汁好

　　小孩感冒发烧时，应多补充水分，而新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；也可以喝柠檬汁，富含维生素C，能增加抵抗力，帮助小孩对抗感冒。

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