产妇哺乳期不能吃什么(产妇不能吃什么调料？)

产妇哺乳期不能吃什么

产妇哺乳期不能吃什么？处在哺乳期的产妇所吃的东西都会影响到自己的宝宝的，新生宝宝身体免疫力低，自然就需要注意一些饮食禁忌，那么产妇哺乳期不能吃什么呢？下面为您介绍产妇哺乳期不能吃什么，看看吧。

1、抑制母乳分泌的食物

在哺乳期间，产妇乳汁的分泌关系着宝宝成长的状况，所以在哺乳期间一些抑制乳汁分泌的食物，产妇是不能食用的，会抑制母乳分泌导致回奶的食物有：韭菜、麦芽、人参等。

2、凉性和热性的水果

凉性的水果和热性的水果产妇食用之后不仅对自己的身体有影响也会影响到宝宝的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。

热性水果产妇食用过多会出现上火的现象，婴儿吃了母乳之后同样会出现上火。一般热性水果有：龙眼、荔枝、榴莲等。

3、药物

在怀孕期间和哺乳期间，妇女们都需要注意，一些药物是不能在这一期间服用的。很多时候孕妇在怀孕期间和产妇在哺乳期间生病大都采用的是食疗和物理治疗的方法，必要的时候才会服用药物，并且在服用的时候也是选择的对身体伤害不大的药物。

4、刺激性食物

在哺乳期间是要严禁吃刺激性食物的，要吃一些清淡适宜的食品，才能更好的帮助产妇妈妈们身体的恢复和宝宝的喂养。刺激性的食物包括辛辣的调味料、酒、咖啡等。

5、巧克力

乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

6、麦乳精

乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

7、腌制食物

乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

8、油炸食物

乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

9、味精

乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

10、茶叶

乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

产妇哺乳期不能吃什么，以上就是养生之道网为您总结的内容。养生之道网提醒，在哺乳期内，一方面为了调养好产妇的身体，另一方面也为了能使婴幼儿有足够的营养，满足婴幼儿生长发育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高热量、多维生素的食品，宜吃温补性多汤水易消化的滋补食品，宜吃具有催乳通乳作用的食物。坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

产妇不能吃什么调料？

产妇需要忌口的东西有很多，而我国的美食文化博大精深，不止果蔬主食都有药用价值，就连调料也是各有各的特色，所以在孕期孕妇的饮食禁忌不要只关注主食果蔬肉蛋类，调料也是不能忽视的存在。那么，产妇不能吃什么调料
??辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
?只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。
??刺激性食物
妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康，但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
?巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
?多吃蔬菜和水果
最主要的还是要多吃一些蔬菜和水果，也可以适当的吃一些比较清淡的粥类，能够很有效的恢复身体的一些发炎的症状。

母乳喂养禁忌吃什么

能吃母乳的宝宝是最幸福的，母乳喂养不仅对宝宝的身体健康有好处，对宝妈的身体健康也有好处，宝妈在哺乳期怎么吃是很重要的，因为妈妈的饮食，对乳汁的质量以及数量都会产生影响，所以接下来我们就了解一下母乳喂养禁忌吃什么这个问题。
?回奶食物
宝妈在哺乳期，不能吃回奶的食物，这一类的食物主要有熟麦芽茶，以及韭菜，还有人参。
?生冷食物
哺乳期的产妇，最好忌口不吃生冷的食物，比如各种雪糕冰淇淋，像冬瓜苦瓜之类的蔬菜可以吃，但是也尽量少吃，不要吃香瓜，因为孕妇吃了这类的食物，即使不会回奶，但是也会影响乳汁。宝妈吃了太多生冷的食物后分泌的乳汁，宝宝如果吃了就会出现拉肚子的症状，为了避免宝宝拉肚子，宝妈就不要吃冷凉的食物了。
?酒、咖啡和过敏食物
也不要喝酒，咖啡，还要避免容易导致过敏的食物。

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