四“情”越多，老年人获得越健康

由于老年朋友都是经历过生活的大风大浪的，所以在日常生活中，老年朋友常常表现的对任何事都漠不关心，表情冷淡、性格怪癖，常常不能够被别人所理解。但是，也许家里有老年人的朋友可能知道，在老年人冷谈的表情背后，其实他们的心是火热的呢。

随着社会压力的增大，很多年轻人常常会忽视对家里老年人的照顾，作为儿子、女儿的你可能能够给以父母丰富的物质生活，让他们衣食无忧。但是你知道吗？对于这些，或许作为父母的他们更加需要的是你的陪伴和情感交流呢。

有相关调查表明，老年人的情感世界极其匮乏，尤其是中国的老年人，情感世界的孤独常常是造成老年人对生活失去兴趣的原因。那么面对这样的情况，老人们应该选择那些方式来丰富自己的情感世界，让自己活得健康、长寿呢？让我们来看下吧。

心情多愉悦老年人要始终保持良好的心绪、平静的心态，遇事不急不躁，淡然处之，要学会宽容。心理学家发现，与人为善者能够长寿，因为心境宽宏大量，心情舒畅，其心理免疫与抗病能力也会发挥出神奇的作用。

友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家"守老营"不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们经常聚聚，或搞一些力所能及的文体活动；保持轻松友爱的环境，使老年生活兴味盎然。所以，广交益友是老人长寿的助力。

爱情多甜蜜俗话说："少年夫妻老来伴，夫妻敬爱多长寿。"人老了，不可无伴；老夫老妻在一块，没事可以相互聊聊，相互安慰劝解，有个头痛脑热的也能互相照应，互相体贴，使爱情更加巩固与升华。

世情多合宜老年人除了吃好、住好，还应该注重"穿与行"的科学性。如参加社会活动，坚持以步代车，注意仪表仪容，适当修饰打扮等，做一个现代的文明老人。正如谚语所说"老要时髦少要乖"。所以，世情合宜，是老人长寿的潜力。

看了以上的这些方面，是不是更多的老年朋友能够通过上面的方式来丰富自己的感情生活呢？活得健康、长寿，是我们每个人都会有的想法，但想要做到这一点，仅仅依靠方面的这些方法是不够的。在日常的生活中我们还需要加强体育锻炼，提高身体素质，并且注意合理膳食，只有通过这些多方面的配合，才能让我们的身体充满活力，永远健康！

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