怎么样养成好习惯,好习惯影响一生(孩子的日常行为习惯的养成从哪些方面更好)

怎么样养成好习惯,好习惯影响一生

人们长期的行为活动、思维方式会导致习惯的形成，具有非常强的惯性，人们在工作和生活中会不自觉的用自己的习惯进行思考和行动。每个人的习惯不同，不同的习惯对人们生活的影响也不同。不良的习惯会危害人们的健康，但是良好的习惯却对人们有益处。那么，怎么样养成好习惯?

好习惯的形成是在潜移默化中进行的，就比如说学习这件事情。如果周围的人都吵吵闹闹的，没有心学习，并且还会带领着他人一起，那么就很难形成良好的学习习惯。而大家要是都在认真的学习，并且他人吵闹的时候能够克制住不加入进去，长此以往就会形成良好的习惯。

良好的习惯应该进行训练，想要形成良好的习惯，要明确自己的目标，并制定一定的计划。因为不良的习惯一旦形成，改变是比较困难的，所以必须制定计划，并且强迫自己的去实施。每次想要做出一些不良习惯的时候就要有意识的进行改变，这样好的习惯才能够养成。

培养良好的习惯一定要进行统筹，分清楚想要培养的习惯的主次顺序，明确先后，然后进行改变。培养好习惯并不是一个简单的事情，一定要循序渐进，逐渐深入，最终形成好习惯。培养好习惯，一定要先选择比较简单的好习惯开始培养。好习惯如果初步培养，相信人们会更加的有兴趣，之后就会更加努力的进行习惯的培养。

好的习惯能够影响人们的一生，所以人们千万不要因为习惯不好培养就轻言放弃。想要形成良好的习惯，一定要下定决心，并且积极的实施。好习惯的培养是长期的事情，人们要制定培养接话，逐步实施。

孩子的日常行为习惯的养成从哪些方面更好

1、生活习惯

生活是人生第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响儿童的身心健康而且也是儿童综合素质的体现。

2、文明礼貌习惯

礼貌看起来是种外在行为的表现，实际上它反映着人的内心修养，体现一个人自尊和尊重他人的意识。

3、道德习惯

养成良好的道德习惯，儿童才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。

4、学习习惯

良好的学习习惯对儿童的学习兴趣与学习成绩有很大的影响，与儿童的成材直接相关。它包括自主学习、合作学习、探究性学习。

5、口语交际的习惯

家长或老师在和孩子交流的过程中,要有"教育"的觉悟和意识,引导孩子用普通话交谈,说规范的语言,培养孩子准确把握语言的能力。

扩展资料

一、综合心理学家解释，行为习惯有如下特点：

1、习惯是自动化的行为方式；

2、习惯是在一定时间内逐渐养成的，它与人后天条件反射系统的建立有密切关系；

3、习惯不仅仅是自动化了的动作或行为，也可以包括思维的、情感的内容；

4、习惯满足人的某种需要，由此习惯可能起到积极和消极的双重作用。

二，提高正确的分析和判断能力。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道哪些是对的哪些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。

三，对自己提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确，具体而又严格的要求，并且认真依照去做，时间长了，自然就成为习惯了。

四，培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很难建立良好的行为习惯。

五，建立督导机制。良好行为的建立除靠自身努力还要靠同学朋友，老师和家长的监督与指导，内因外因共同起作用，就更有利与良好习惯的建立。

参考资料

百度百科-小学生日常行为规范

从小培养良好习惯，影响孩子一生！

家长们，想要孩子成才，必须从习惯入手，持之以恒。本文将为您探讨如何培养孩子的好习惯。
?规律生活
建立规律生活，按时作息、讲究卫生，勤洗手、早晚刷牙，同时教育孩子爱护公共卫生，不随手扔垃圾，这些卫生习惯对孩子的健康有着重要的影响。
?自理能力
让孩子自己的事情自己做，从小锻炼自理能力。小件衣物自己洗，参与家务劳动，培养独立意识与责任感。
?节俭理财
定量给孩子零花钱，自主支配，不预支、不攀比。引导孩子珍惜金钱，了解赚钱不易，学会理财与节制。
?健康上网
合理规划孩子上网时间，引导孩子正确使用网络，增强辨别能力。家长以身作则，少看电视多读书。
???????礼貌待人
教育孩子尊重他人，遵守礼仪。到访先敲门、不乱动他人物品；接待客人有礼有节；爱护环境、遵守公共秩序；尊敬老人、师长等。
?阅读习惯
从孩子兴趣入手，选择合适读物。逐渐引导孩子独立阅读，培养阅读兴趣。家长陪伴阅读，鼓励孩子自主阅读。

习惯是怎样养成的?有哪些具体表现和好处?

人们的大部分行为都是有习惯支配的，比如下班后，更应该读书学习，但习惯会使你拿起手机来玩。习惯决定命运，有好的习惯才能有好的人生。

养成良好的习惯，有四个步骤：提示，渴求，反应，奖赏。提示可以触发渴求，因为渴求而做出反应（采取行动），行动会获得奖赏，奖励会满足我们的渴求，并激励我们寻找更多提示，继续行动获得奖励，形成一个良好的循环。

一、提示，让习惯显而易见

1、制定执行意图，为实现目标确定的具体行动计划。具体形式是“如果发生情况A，我就采取行动B”。这里的情况A通常指的是特定的时间、地点，比如到晚上八点，我就去xx健身房锻炼一小时，这就是一个典型的执行意图。

2、突出习惯对应的环境提示，来培养好习惯。例如：如果你想多喝水，那就在每张桌子上放上一瓶水，让自己随时能看到；你想睡前背单词，那就把单词书放在床头。

二、渴求，让习惯有吸引力

3、把需要做的事和喜欢做的事联系起来。比如你喜欢玩游戏，同时又希望培养自己读书的习惯，你就可以规定自己只有看完一定量的书之后才可以玩游戏。这样一来，对玩游戏的渴望就会让你更有动力去看书。

4、加入特定的群体，接受群体的熏陶来改变行为。比如你想培养自己多读书的习惯，就多和爱读书的人做朋友，或者加入一些读书圈子。

5、改变思维模式，多关注好习惯可能带来的益处。比如你想通过学习“精英特速读记忆训练”掌握快速阅读的能力，就可以多想想掌握快速也读之后可以帮你提高阅读效率，这样我每个月就能多读几本书，实现自我的快速提升等等。

三、反应，让习惯简便易行

6、削弱习惯的阻力。比如健身这个行动，在选择健身房的时候，就要尽量选择离家近，上下班顺路的地方。再比如你想早起做早餐，就可以在睡前把做早餐要用到的工具、食材提前准备好，早上起床立刻就能开始做。

7、采用微习惯策略，让自己没有行动压力。比如你想养成每天读书的习惯，那就先从读一页书开始。读完一页之后的行为就属于超常发挥了。

8、建立承诺机制，强制你行动和改变。比如：你想想学英语但又怕学不来、坚持不下来，那就花点钱报个如“新东方”的课；或者想学快速阅读，又怕学不会、学着学着就放弃，那就花点钱买个如“精英特速读记忆训练”的软件。这样一来，如果不去学，那钱岂不是白花了，这种厌恶损失的心里会逼着你去行动。

四、奖励，让习惯令人愉悦

9、进行即时奖励。我们的大脑非常重视及时的奖励。但好习惯带来的益处通常是没办法立刻获得，比如锻炼、读书、存钱，其主要的益处都需要时间才能看到，直接收获的却是辛苦、不舒服等。对此，可以通过额外的奖励来激励。比如每读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐（需要注意的是不要让额外奖励与好习惯造成冲突，比如锻炼的奖励如果是周末去大吃一顿，那锻炼就没意义了）。

10、记录下自己的习惯养成轨迹。比如，每当你完成了每天读书的习惯，就在对应的日期上打一个√；或者再详细一点，如读了5页书。这样你就能直观地看到自己的习惯轨迹了。这样做的好处是：把记录这种行动本身变成了即时奖励，看着记录，就能让自己觉得在不断变好，从而得到满足，做到坚持。在培养习惯的过程中如果遇到困难挫折、想放弃时，看看已经坚持那么久了，放弃太可惜了，提醒你不要半途而废。

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