肝不好，三分养？提醒：除了定时服药，在饮食上还需要注意哪些？

肝不好，三分养？提醒：除了定时服药，在饮食上还需要注意哪些？

提到消化器官，大家只会想到肠道、胃。

殊不知，人体内部消化系统的运转相当复杂，虽然整个消化和吸收的过程是在肠胃中完成的，但其中却有多个器官参与，这包括了肝脏、胰腺等。

这其中肝脏承担的工作最为复杂，它不但分泌出了胆汁中和胃酸、吸收脂溶性维生素，同时也是部分营养整合储存的中转站！

也正因如此，饮食不当可能会造成肝病出现，而肝病患者若不注意饮食，也可能会加重肝脏疾病的发展。

所以，临床一直都强调肝病患者在用药的同时，还需要注意饮食调节。特别是以下三个看似无影响的小细节，肝病患者不能忽视：

1、不能只吃素

有部分脂肪肝、肝炎患者为了减轻肝脏合成和代谢脂肪的压力，选择了只吃素食和粗粮。这种行为看似是健康，但却会造成营养不良。

因为，无论是哪一种食材，其实都是营养单一的饮食类型。如果只吃素，就会造成载脂蛋白合成不足；

同时糖皮质类固醇分泌过多，大量游离脂肪酸也会释放到血液中，其超过了脂蛋白的运转负担，让大量的甘油三酯开始在肝脏内沉积，对肝脏细胞造成损伤，这反而是增加了肝脏负担、加重脂肪肝发展。

而如果是本身就存在肝脏炎症，这种不当的饮食模式，会导致免疫机能下降，肝细胞变得越来越脆弱，这也对疾病恢复不利。

2、控制全天热量

肝脏是各种营养物质的中转站和储运站，摄入的营养成分直接关系到了肝脏健康。

如果肝病患者摄入食物的热量超标，比如吃下大量高脂、高糖、高脂肪类食物，就会导致超标的营养物质在体内堆积，进而增加肝脏生物转化的负担，这也会造成脂肪肝的出现。

而且，在患上病毒性肝炎、肝硬化或癌变等疾病之后，肝脏自身功能本就会有所降低，大量进食这类食物，会增加消化道运转的负担，导致患者出现恶心呕吐、腹泻、饭后腹胀、食欲不振等多个问题，对肝病恢复没有任何益处。所以，患者需要控制全天热量摄入。

3、需滴酒不沾

很多肝病患者都会陷入一个错误的认知中，他们认为适当喝酒并会对肝脏细胞造成损伤。所以，在患病之后也没有及时戒酒。

殊不知，酒精是直接对肝脏造成损害的物质，它既能够抑制肝脏合成和代谢脂肪的能力，同时还会对肝脏细胞造成损伤，甚至是可以诱导肝细胞DNA发生变异，增加肝脏癌变的可能性。

因此，在临床看来，无论患上了哪一种肝病，患者第一件要做的事情就是立刻戒酒！

肝脏疾病患者除了要注意以上三个饮食问题之外，更为重要的就是积极配合医生进行治疗。

特别是存在病毒性肝炎、酒精性肝病等问题的患者，为了避免病情走到肝硬化、肝癌等无法挽回的严重地步，积极治疗、有极好的用药依从性、定期复查很有必要。

酒精肝患者在饮食上需要注意哪些，忌吃哪些食物？

　　酒精肝患者应多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

肝不好的人，需要吃什么食物？需要忌食什么食物？请高人指点，谢谢

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饮护肝汤
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
此外，黑米粥和红枣粥也适合护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。
喝养肝茶
蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
葱白生姜茶：大葱1根，拍扁切碎放锅里，加开水1碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉，能增热御寒。

肝不好的人吃什么食物好

你好，饮食与肝脏健康关系很大，想要保护好肝脏，要从日常饮食习惯做起。多喝水，补充维生素C，少食动物肝脏，少吃高糖食物，远离酒精。血糖高的话，可以补充些绞股蓝调理一下，是一种传统的中草药，几叶 lan 是绞股蓝中的极品。希望这些帮助对您有用。

肠胃不好的人,每天需要吃什么食物顺肠?

肠胃不好 每天喝点粥 可以润肠胃 养胃 是个慢活 坚持才行 不能吃凉的 不喝烈酒 按时吃饭 或者胃饿就吃 不能暴饮暴食 少吃多餐也很好的 最起码对胃好 如果便秘的话 清早起来空胃 喝一大杯淡盐水 有利于清洗 肠胃 把宿便清出体外 还要多吃蔬菜水果 每餐有菜 一天吃两个苹果 都可以 香蕉润肠通便 也可吃点 多运动 吃完就坐到那 肠没有得到运动 蠕动 慢 就会 消化不好 便秘 只要做到以上 都会改善的 祝福你早日得到改善

一、多吃富含维生素C的食物。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此可多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如青菜、西兰花、鲜枣等。
二、多吃一些营养价值高、细软易消化的食物，如牛奶、豆角、鸡蛋、鱼肉等。
三、多吃一些面食，比如馒头。另外小米粥、胡萝卜、甘蓝菜等食物也不错，对肠胃有好处。

肠胃不好的人吃什么食物最好，都需要禁忌什么？

如果你是要保持现状，不难受的话，就吃清淡的，易消化的，水果 ，粥都可以 如果你希望肠胃好起来，那就要吃含纤维素多的蔬菜，补充足够的蛋白质和维生素、矿物质，增加运动量
麻烦采纳，谢谢!

肝脏不好的人应忌吃什么食物？

1、所有肝脏疾病病人均应禁食酒类饮料。
2、急性肝炎 应供给高蛋白质、高碳水化合物、适量脂肪（约占总热量的10％～20％）、清淡、易消化、少胀气的食物。视病情可用半流质、软饭或普食，食物中应供给多种维生素。
3、肝硬化 应供给高蛋白质、高碳水化合物和含充足维生素、易消化的食物。腹水或水肿病人应供给少盐或无盐饮食。血氨偏高时应限制蛋白质的摄入。食道静脉曲张者应给予流质或软食，禁用粗纤维及带骨刺的食物。胆汁性肝硬化者应给予低脂肪、低胆固醇饮食。
4、肝性脑病 应给予低蛋白质、低盐、高碳水化合物、高维生素的少渣、半流质或流质。饮食中蛋白质的摄入量，应酌情决定。若血氨增高无神经系统症状者，可给予低蛋白（每天每公斤体重0．5克左右）；若有神经系统症状者，应禁食蛋白质。

肝不好的人吃什么食物和吃什么护肝的药？

饮食要平衡：切不可暴饮暴食。肝脏是体内最大的制造水分化酶的器官，人若是暴饮暴食或经常饥饿，都可能引起肝功能障碍，或引起胆汁分泌异常。经常吃高脂肪饮食可能会造成脂肪肝，降低肝脏功能。
　因此饮食要适宜、适量，饮食中的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水也要保持相应的比例。
　饮食要卫生：病毒性肝炎也是中年人的多发病，而且一旦罹患，病程绵长，比青年人更容易变为慢性。因此，中年人更应讲究饮食卫生，不吃来历不明和不洁净的食物，坚持饭前便后洗手，不到食品卫生差的饭店就餐，不可食用毒变的粮食、花生。
　慎用损肝药：据统计，目前有500余种药物会引起肝脏程度不等的损害。服药后出现肝炎症状和肝功能异常者，称为药物性肝炎。其中常见者如四环素类、红霉素、氯霉素、镇静药物、抗结核药类、解热镇痛及抗风湿药类、降糖药、利尿药类、雌激素、抗肿瘤药物等。

肝不好的人吃什么食物比较好啊.

饮食治疗的基本原则是摄入“高蛋白质”“充足热量”的饮食。过去在肝病治疗中十分强调要限制病人脂肪和蛋白质的摄入，因为临床经验表明，当肝硬化失代偿病人一次摄取大量蛋白质时，常因发生肝性脑病而出现神志不清乃至昏迷。但是，距今40年前的一项实验带来了被称为“肝病治疗一大革命〃的重大转变，实验中将高蛋白质、高热量食品喂给患肝硬化的实验小白鼠，结 果发现这类食品对实验动物肝硬化的康复有惊人的促进作用，当把此结果应用到病人的治疗中时，同样发现肝硬化病人的病死率明显降低。之所以如此，原因在于高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。此后，“高蛋白质”“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则，一直延续至今。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食；慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。
肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：
（1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。
（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
（3）蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
（4）米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。
一般来说，一位体重幼千克（公斤）的成人，全日应摄入蛋白质75克j旨肪60克，糖类240－300克，热量7.53－8.37兆焦（1 800－2000千卡），折合食物大致为：牛奶5％克，鸡蛋一个，瘦肉或禽、鱼、虾150克，青菜500－750克，豆腐或豆制品50－100克，主食200－250克，水果250克，烹调用油25克以下。

胃不好的人忌吃什么食物?

胃不好的话，不应该吃一些辛辣的食物，对胃很不好。而且不能一下吃太多，吃饭应遵循少食多餐，多吃一些养胃的食物。如：面食。

肝不好，养肝护肝的食物要吃什么？

同时，养肝护肝的食物是非常多的了，像日常常见的木耳、蘑菇、西红柿、苦瓜。等都有养肝护肝的作用的了，而且也是比较常见的养肝护肝的食物了。不过一般养肝护肝的话，建议吃些含无五味子的养肝片来进行保肝护肝效果快些。

乙肝病人在饮食，等方面需要注意什么，

肝炎病人在饮食上应注意哪些问题？

患者能够康复，一方面要靠药物治疗，另一方面则要靠身体内的自疗机制，这种自疗机制之一就是重要的饮食治疗，但在饮食治疗的同时应注意几个问题。

一般来说，急性肝炎病人的胃口都比较差，此时应吃些容易消化的食物。在急性期，不要勉强让病人吃进许多营养食品，尤其是蛋白质不能过量。因为肝脏负担着蛋白质中间代谢的功能，要将吸收进来的氨基酸新组合，制造出身体需要的蛋白质，而肝脏功能比较差的时候应该减少肝脏负担。进入恢复期，可适量增加蛋白质的摄人，但也不可过多。

对于慢性肝炎病人，新鲜的蔬菜水果是十分必要的。蔬菜和水果除了有助于消化机能，帮助恢复体力，有利于大小便的排泄，最重要的是克服机体的酸中毒。 蔬菜水果属碱性食物，含有丰富的维生素，特别是含有重要的维生素C。维生素C可以抑制肝炎病毒，促进肝糖原的形成，强化机体的解毒功能，有利于肝组织的修复。含维生素c较多的食物有西红柿、卷心菜、青豌豆、橙、柑、柠檬、香蕉、苹果"西瓜等。瓜果蔬菜中除了维生素C之外大多数还含有肝脏所需的维生素A。 绿叶蔬菜中除了含有多量的维生素以外，还含存铁质，可为人体制造红血球提供所需的原料。另外，胡萝卜含有大量维生素A，也应尽量多吃。 特别要强调的是，不论是急性肝炎还是慢性肝炎病人，绝对禁止喝酒，因为酒精是最伤害肝脏的。有喝酒习惯的人感了肝炎后病情就特别严重，而且酒精可以促成肝硬化。

另外要注意的是，不要过多地吃糖或甜食，它会引致身体血液中糖水平的波动，还可以引起高血压和胃部不适等问题。我们每天所吃的米、面等主食中所含的大量的淀粉，分解后会形成葡萄糖，足够身体利用的，所以不必再额外补充糖分。

肝炎病人还应注意不要乱用药物，以免增加肝脏负担，也不要饱食，要让肝脏"劳逸结合"，尽可能得到休息。

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