老年人腰腿痛严重危害老年人健康(老人最近总是腿疼，这是什么原因？)

老年人腰腿痛严重危害老年人健康

腰腿痛是很多老年人都会有的毛病，这主要是因为当我们的身体老化后，体内钙流失严重，因此常常导致我们的腰椎失去弹性。另外，有一些老年人因为年轻时腰椎或腿骨受到过伤害，但并没有及时治疗，可能疼痛的毛病在年轻时并没有体现，但随着身体功能的退化，老年时情况会变得很严重！

那么老年人的腰腿痛有着怎样的特点呢？通过对老年人腰腿痛患者的针对调查，我们发现老年人腰腿痛有着以下特点：1.痛疼严重，且不易治愈，患病后发病期较长。2.导致腰腿疼的原因复杂，治愈时很难找到真正的致病原因。3.病情变化快切容易引发其他疾病。

以上几点就是老年人常见腰腿痛的特点，从以上的这些特点我们就可以看出老年人腰腿痛的危害有多大！那么老年人腰腿痛多发生在怎样的情况下呢？面对这些情况，我们又应该运用怎样的方法来应对呢？别急，相信看过了下面的文章，你就会找到答案。

坐车时呈微弓状

公共汽车做久了老人常常会腰痛。对这种情况，应尽量采取面向汽车行进方向的站立姿势，双手抓紧椅背等可供把持的物体，双肘、双膝微屈，腰部轻度前弯，双腿尽量分开站立，呈微弓状，这样当车辆紧急刹车或颠簸时，可有效地保护腰椎和膝关节。

买菜胸前挂布袋

许多老年人，经常一大早从早市拎回大包小包的菜。有时拿不了都得背着。其实，老年人最好只买一到两天的菜量，重量最好不要超过十斤。尽可能地减轻腰椎的负担。可自制一个大的布袋，装入蔬菜后将布袋挂到胸前或背后，尽量不用双手提携。菜量多时，可自带一个手推车，腰部微微前弯推车。

上下楼先迈健康腿

上下楼时老人经常会腿痛、腰痛。不要急，上楼时，可用不痛的腿迈步到更高的一级台阶、疼痛的腿随后跟上，要始终避免疼痛的腿先向上迈步；下楼时相反，应该疼痛的腿先下。如双腿疼痛剧烈，侧身上下楼梯，可适当减轻疼痛。随后回到家里，需要多坐着时，做尽量伸直双腿或轮流将双腿伸直的动作

看过了以上几种老年人腰腿痛的常见情况，作为老年人的你是不是能够保护好自己的身体了呢？另外，我们需要注意的是，作为老年人我们更应该注意身体保养，因为我们的身体已不再年轻，我们的体质在一点点的下降。只有能够关注身体健康的老人才会是幸福的老人！

老人最近总是腿疼，这是什么原因？

随着年龄的增长，老年人的所有功能都在退化。例如，腰椎退行性改变可导致腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，表现为单侧或双侧腿部疼痛；退行性骨关节炎可引起腿部疼痛；由于激素水平降低和缺钙，老年人容易患骨质疏松症和腿痛。慢性劳损：腿部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性劳损是引起症状的主要原因。大多数是由于长期疲劳、过度运动、风寒等不良刺激所致。持续或间歇性症状，如慢性肌肉疼痛、腿部酸痛和虚弱，可反复出现。

下肢血管疾病：下肢血栓形成、动脉粥样硬化等，患者静脉回流受阻，出现肿胀，可感觉到下肢肌肉痉挛、疼痛或沉重。类风湿性关节炎：影响身体另一侧的许多关节和类似关节，尤其是关节、指根、手腕、肘部、膝盖、脚踝或脚。即使在不活动的情况下，关节也可能持续疼痛。应改进相关检查，结合病史明确诊断。

可能有一些旧的创伤。例如，如果过去有下肢骨折、脱位或某些软组织挫伤，这种损伤恢复后可能会有长期疼痛，阴天、下雨或剧烈活动后可能会加重。骨质疏松症可能存在。由于老年人胃肠蠕动减慢，食物摄入减少，导致钙摄入不足。同时，老年人可能在这个年龄段破骨细胞活性增加。这种积极和消极的活动可能导致严重的骨质疏松症，这将导致老年人下肢疼痛的症状。

此外，除了上述老年人腿部疼痛的常见原因外，还可见于感染性炎症和下肢肿瘤。腿痛老年人平时应注意休息，避免疲劳和长时间工作，注意腿部保暖，按摩足部，浸泡足部，以缓解不适。如果治疗后疼痛严重或无效，他们需要及时就医并治疗原因。

老年人为什么腰腿痛患病率高？

1、腰椎退行性疾病。老年人腰椎特别容易发生退变，腰腿痛为腰椎退变后的主要症状。老年人腰椎退变的原因较为复杂，甚至是多方面的，如长期的腰椎活动量过大及负荷过重、脊柱姿势不正等。 　　长期腰椎活动量及负荷过大、脊柱姿势不正，首先可造成髓核脱水，体积缩小，以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡，逐渐造成椎间隙变窄，椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变，刺激谇压迫周围组织，尤其是神经组织，从而产生腰腿痛症状。腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等腰椎其他结构的退变也可导致腰腿痛症状。 　　腰椎退行性疾病所致的腰腿痛性质以酸痛为主，且在活动过多时加重。 2、内分泌功能改变导致的骨质疏松 。老年人性激素分泌的改变可引起全身骨骼，尤其是腰椎骨质疏松；同时，还可导致韧带及关节囊松弛、弹性降低。对于更年期女性，这些改变更为多见。这些改变也是造成老年腰腿痛的病理基础。 3、体型改变。老年人常会随年龄而发生体型改变，过胖或过瘦的老年人易引起腰腿痛。过胖者可因腹部脂肪堆积，而加重腰椎前凸的负担；过瘦者则由于腰椎韧带、关节囊松弛，导致腰椎失稳，从而产生腰腿痛症状。 4、其他。肾脏疾患、脊髓肿瘤等，也可引起老年腰腿痛。

老人容易腰腿痛有哪些原因

　　腰腿痛在人们的生活、工作中，经常不知不觉地发生，发生的次数多了，带来的危害大了，人们也就着急了。尤其是老人，爱犯腰腿痛这样的毛病，经常给老年人的健康带来严重的危害，那么了解一些相关的发病原因，有利于防止腰腿痛。 专家指出，老人容易腰腿痛一般有以下一些原因： 　　腰椎退行性改变： 　　年龄的增长是导致腰椎推行性变的主要原因，腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾病，腰椎退行性改变所引起的腰痛多以酸痛为主，因为老年人的腰痛并非全部由腰椎退行性改变所致，某些情况如内脏疾病、脊髓肿瘤、腰椎结核等也可引起老年人腰痛。 　　体型改变： 　　人体的脊柱有四个生理曲度，即颈椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人体的重力线通过腰椎的椎体或椎间盘的后部而不是通过关节突关节。老年人体型如果过于肥胖，会使得腰椎前凸增加，使关节突关节发生劳损，引起退行性改变;腰部伸肌为适应前凸曲度的增加逐渐先松弛，而后又收缩，从而引起腰痛。 　　腰椎负荷过大、姿势不正： 　　可能造成髓核的水分和营养成分减少，椎间盘体积迅速缩小，随之椎间隙逐渐变窄，椎体边缘唇样骨质增生形成，刺激并压迫周围组织，尤其是神经组织，从而产生腰腿痛症状。 》》》推荐阅读： 治疗腰椎间盘突出的错误认识要纠正 　　治疗颈腰椎病，深圳景田医院以中医规范治疗为特色，坚持规范化治疗，以正骨整脊、内功经穴推拿、中药熥疗、药杖为主要疗法，再配之以针灸、牵引、超短波、微波、中药离子导入等治疗手段辨症施治，科学匹配个性化治疗方案。

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