板栗和南瓜能一起吃吗(红板栗南瓜怎么做好吃)

板栗和南瓜能一起吃吗

板栗和南瓜可以一起吃吗？可能很多人会有这样的疑问，好像看起来这两种食物好像差别很大，而且难以联系到一起，但是现在很多人都大胆尝试将各种食物搭配食用，有时候会出现意想不到的惊喜。南瓜是一种很有营养的食物，其实很多人并不喜欢吃南瓜，但是喜欢吃的人就会特别喜欢，南瓜吃了其实好处特别多，养生的效果非常好。当然板栗也是养生效果极好的食物，那南瓜和板栗能同食吗？

可以一起吃

板栗和南瓜是可以一起吃的，两种食物都是含有大量淀粉的，而且还可以当做主食，因为它们都可以算是一种粗粮，两种食物吃起来都是甜甜的感觉，但是熟的南瓜是软的，熟的板栗吃起来粉粉的，其实我们会发现很多地方都有板栗南瓜饼卖，这里就可以看出来其实它们是可以一起吃的，而且一起吃营养是很丰富的，特别适合小孩和老年人食用。

南瓜栗子粥

这里教大家做一下南瓜栗子粥，需要准备的主要食材有南瓜一小块、板栗七八颗和适量的小米，将南瓜去皮后切成小块，板栗去皮后切成两半，将南瓜先放入少量的水中煮十分钟，然后加入板栗和洗好的小米，先大火煮十分钟，然后换小火熬半个小时，粥变粘稠了就可以食用了。

温馨小提醒

因为板栗和南瓜都有养胃的功效，所以这款粥也具有养胃的效果，能保护胃黏膜，还能帮助消化，不仅具有强身健体的作用，还能消除人体内的致癌物质，对肝肾都有好处。粥煮好后最好是焖一下，这样会比较好吃，如果喜欢吃甜的，可以加一点糖在里面。

红板栗南瓜怎么做好吃

南瓜大家都喜欢吃，南瓜是粗粮当中的一种，含有非常丰富的膳食纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便。今天我们就来了解南瓜当中的一种新的品种叫做板栗南瓜，它吃起来非常香，特别的好吃。那你知道板栗南瓜怎么做会好吃吗？今天就让小编来告诉大家板栗南瓜怎么做好吃。
板栗南瓜怎么做好吃，学习南瓜的正确吃法
一、直接蒸南瓜
板栗南瓜吃起来非常香甜软糯，因此我们可以直接把板栗南瓜放在锅上蒸。蒸出来的南瓜会更加好吃一些。我们可以把板栗南瓜洗干净之后切成块，然后放入蒸架上面，在蒸锅底下放入水，然后直接在锅上蒸20分钟左右，蒸出来的南瓜非常的好吃。
二、板栗南瓜烧粥
白米粥比较单一，我们可以将板栗南瓜洗干净去皮，然后切成块放入白米粥当中一起来煮，这样煮出来的粥会更加粘稠，而且粥里面有板栗南瓜的香气非常好吃，可以作为早餐午餐或者晚餐来食用，而且通过吃板栗南瓜粥还能够促进肠道融蠕动，帮助润肠通便。
三、板栗南瓜炒着吃
我们可以将板栗南瓜做成咸的，只需要将板栗南瓜去皮切成片，然后放入锅中，像平时炒菜一样炒，在最后在出锅之前稍微勾一下欠撒入一些葱花就非常好吃了。
四、拉丝板栗南瓜
制作甜的板栗南瓜也是非常好吃的。我们可以将白糖放入锅中翻炒，拉丝之后将板栗南瓜放入与糖一起翻炒，制作成好吃的拉丝板栗南瓜。这道菜吃起来软糯香甜，孩子特别喜欢吃。
以上就是关于板栗南瓜的制作方法，不知道小伙伴平时喜不喜欢吃板栗南瓜呢？如果喜欢吃的话，可以按照小编推荐的这几种制作方法来制作一下，相信一定会做的非常好吃的！希望今天小编推荐的这几道板栗南瓜的制作方法能够得到大家的认可和喜欢。

板栗南瓜的经典做法

板栗南瓜是食用方法丰富多样，可以用蒸、炖、熬、油炸、清炒等烹饪方式进行料理。 和传统大南瓜相比，板栗南瓜个头小，吃起来非常的粉糯，食用时可以按照自己的食量选择做多少，食用时不会造成浪费。更适合现代人的饮食习惯，

一、蒸板栗南瓜

材料：板栗南瓜、红枣、白糖、枸杞子。

做法：

1、挑选优质的板栗南瓜。

2、将板栗南瓜的瓜瓤掏出来。

3、用刀将板栗南瓜切成块状。

4、将板栗南瓜平铺在盘子里。

5、在板栗南瓜上面放上清洗过的红枣和枸杞子。

6、放入蒸锅蒸20分钟。

7、取出食用。

二、炖板栗南瓜

材料：板栗南瓜、银耳、白糖。

做法：

1、将银耳泡发后洗净。

2、撕成小块。

3、板栗南瓜用清水清洗干净。

4、然后切块。

5、将南瓜块和银耳一起倒入炖盅里面。

6、炖3个小时。

7、确认银耳出胶了就关火，端出来食用。

三、板栗南瓜粥

材料：板栗南瓜、糯米粉、冰糖。

做法：

1、购买当季板栗南瓜。

2、洗净后切成小块。

3、将板栗南瓜放在蒸锅里面蒸。

4、蒸熟后加入糯米粉、冰糖、适量水一起搅拌。

5、搅拌均匀后倒在锅里烧开。

6、浓稠的板栗南瓜粥就做好了。 

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