雌激素对女性的影响,,雌激素对女性利弊之分析

雌激素对女性的影响,,雌激素对女性利弊之分析

对于雌激素，虽然可能人人都觉得自己对它有所了解，但是其实很多人只是一知半解，不甚明了。我们现在先从雌激素的概念入手讲起，我们经常在说的一个词就是荷尔蒙，其实雌激素就是女性荷尔蒙的一种，它主要来自于卵巢和胎盘，当然肝和乳房也会产生少量的雌激素，当女孩进入青春期后，雌激素就开始从卵巢中分泌，从而促进女性的生殖器官和身体的发育。

我们现在来谈一下雌激素对女性的影响，首先可以说雌激素对女性的影响是非常巨大的，那么我们对女性的正面影响来谈一下，实际上，除了我们了解到的雌激素与女性的生殖器官有着密切的关系，它其实与神经系统、泌尿系统等多个器官的联系多非常密切，起着非常重要的作用。只有雌激素分泌呈现正常的状态时，女性的身体的各个部位才会呈现健康的状态，它影响这女性的外貌，一般来说，雌激素相对偏高的女性对男性会更有吸引力。而且它还影响着女性的三围状态，雌激素能够刺激并且维持女性的第二性征。

但是事情都有两面性，雌激素的含量也不例外，如果是女性体内的雌激素含量过高的话，容易患上像子宫内膜异位症这种妇科疾病，并且雌激素如果是在女性未成年时期过多分话，会影响她们的身高，因为她们的骨骼闭合速度要比别的孩子快。

但是雌激素如果缺乏的话后果会更加的严重，像女性的子宫会萎缩，而且外阴也会萎缩，那么阴道炎也就是不可避免的了，接着造成的外因瘙痒也是困扰很多女性的一种疾病，干燥的阴道还会造成性生活的不和谐，甚至会呈现出血的状态。

所以说雌激素对女性的影响是非常巨大的，也可以说是一把双刃剑，雌激素过多会对女性造成不良的影响，雌激素缺乏更是会影响女性的健康状态，对于这种情况，我们可以选择几种双向调节功能的食物，最好的就是豆制品以及牛奶，它们都可以平衡雌激素，给女性带来更健康的体魄。

女性缺少雌激素的危害有哪些？女性应这样补充雌激素

女性雌激素是身体很重要的激素，如果这种激素缺乏，会对健康带来许多不利的影响，因此需要通过一些方法调理恢复，雌激素对女性生理代谢的影响是很大的，因此一旦了解这种激素缺乏，就需要及时补充，日常调理的方法也不是很复杂。
1、女性缺少雌激素的危害
1、外阴及子宫萎缩：子宫随雌激素水平的增高而保持着丰满，其外形像梨子。进入更年期后，随雌激素水平的逐渐下降，子宫开始萎缩，绝经十几年后，一些女性的子宫竟可缩小到拇指般大。一些放环女性在绝经后未及时取出节育环，往往会因此出现相应症状。子宫从经量、经期紊乱开始，最终以绝经而告终，妇女的生育能力到此画上了句号。
2、盆腔内脏器下垂：雌激素水平下降，盆腔稳定系统功能下降，内生殖器以及附近的尿道、膀胱、肠等纷纷向下移，从而可能造成子宫脱垂、女性私处膨出、脱肛、痔疮以及张力性尿失禁。
3、乳房萎缩：青春期后，女性乳房像子宫内膜那样，每月一次发生周期性变化，这种变化在排卵期（释放出最高浓度雌激素）最为明显。女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。进入更年期后，雌激素水平下降，导致乳房萎缩，使乳房下垂、乳头向下，影响女性美。
4、骨质疏松、牙齿脱落：女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状，因为钙质的流失，牙齿也开始松动甚至脱落。
5、皮肤变化：皮肤有许多雌激素受体，更年期后雌性激素减少进入，女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着，毛发变得干枯和灰白，外观上的衰老症状日益明显。
6、阿尔茨海默病：在导致阿尔茨海默病的众多病因中，除血管因素（如脑卒中）外，缺乏雌激素已被发现是一个重要因素。而在美国，给绝经后的妇女补充雌激素后，阿尔茨海默病的发病率竟奇迹般地下降了54%。研究还证实，雌激素确能改善脑血流量，保护脑神经元和修复受损的神经元，这对于一个已步入老龄化的社会具有极大的意义。
7、弱视失明：65岁以上女性若补充雌激素，白内障发生率将明显低于不补充雌激素者。此外，绝经后，女性视网膜黄斑变性的危险度迅速上升，在75岁以上女性中的发生率比男性高1倍以上。
8、冠心病：绝经前的女性冠心病发病率极低，仅7‰，即1000个人中不到7个。而同龄男性的发病率竟高达48‰，两者相差近7倍。原因就是绝经前的女性卵巢能产生雌激素，它使血管不易硬化，血脂不易升高。绝经后，雌激素水平急剧下降，心脑血管病发生率迅速升高。
9、更年期综合征：
（1）月经紊乱不规则至停经：更年期到来后，女性生理周期上面发生巨大的改变，从正常的月经规律每月一次变为不定期的女性私处出血，有时经期延长又甚至变为持续性女性私处出血，淋漓不断的时间严重的甚至达1～2个月不止；也可发生大量月经来潮，严重的女性朋友血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经就会消失殆尽，从此进入绝经期。
（2）血压改变：头部及脑血管扩张能致中枢性热度过高。神经性高血压，血压波动较大，以收缩压升高为主，可伴有头痛、心悸、心律不齐等。
（3）潮热出汗：潮热是更年期综合症症状中最常见的症状之一。在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，影响睡眠。潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
（4）心悸：也就是心慌，也是最常见的更年期综合症症状之一。更年期女性说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
（5）神经精神症状：表现为精神抑郁、失眠、情绪低落，或者情绪不稳定，易烦躁激动，敏感多疑，喜怒无常。
（6）感觉异常：不少人表现为咽喉部异物感，俗称“梅核气”。患者咽喉部似有异物堵塞。吞之不下，吐之不出，查无体症，久治无效，与精神状态有关。
（7）腰酸背痛：是更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明，更年期综合症症状的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些。但人们在习惯上总是要挺直腰杆，导致竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。
所以当出现这些症状的时候，就要警惕你的雌激素是不是要飞走了，就要及时的补充的荷尔蒙，把走掉的美丽找回来！
2、如何能恢复雌性激素
1、当归山楂泡水喝
女性朋友如果发现自己身体雌性激素减少了，可以从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
2、再忙不忘喝水
吃饭喝水是多数人都不会忘记的事情，但是不排除有特殊的人群的，忘记了吃饭也忘记了喝水了，现在需要提醒的是你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！
3、每天一杯豆浆想不美丽都难
大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
4、不要忘记蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
5、炒菜选油有学问
葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。
3、女性缺少雌激素的症状
1.月经不调：“老朋友”总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
2.皮肤衰老：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连色斑也跳出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。
3.失眠头痛：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是睡不着。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。
4.烦躁胸闷：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。
5.骨质疏松：女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。
6.性困扰：欲望低下，女性私处干燥，外阴瘙痒，同房疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
7.潮热：在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
8.精神、神经症状表现异常：雌激素低时会有如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
9.当女性身体的雌激素分泌正常时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体内的所有器官生机蓬勃，有充足的体力去对抗每一天的压力，情绪上乐观；体内的细胞也有足够数量与各种病菌作斗争，因此，整个人表现的有精神、够健康、有活力。因此如果女性身体缺乏雌激素，应该尽快对身体进行调理，以免出现健康问题。

雌激素会女性有什么作用？

雌激素雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。 实际上，女性激素除了和生殖系统素有关，还和体内很多组织器都有关联，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。 雌激素对女性不为人知的四大贡献： 身材：腰腹长肉可能是雌激素缺乏惹的祸。丰乳细腰是每个女性向往的身材，而体形的调节都是雌激素在起作用。雌激素是个很好的“指挥官”，它会使脂肪分布在该分布的地方，比如胸部和臀部，绝对不会分布在腹部。而一旦雌激素失调，脂肪就会趁机往腰腹跑，使人渐渐成为梨型身材。 心脏：心血管病是老年女性头号杀手。雌激素可以改变血脂成分，提高“好胆固醇”水平，降低“坏胆固醇”水平。在50岁以前，女性心血管疾病的发病率比男性低很多，但绝经以后，心血管发病率就迅速上升。这与雌激素的缺乏是密切相关的。 骨骼：雌激素就是“骨骼保安”。像所有组织一样，骨骼也在不断进行骨形成和骨丢失代谢。当骨形成大于骨丢失时，骨骼得以积累和生长；相反，就会导致骨质疏松。雌激素的主要功能是抑制骨丢失并促进肠内钙的吸收。年轻时把更多钙质存进“骨银行”。到老了就算流失了，剩下的骨量也能保持在健康范围内。

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