老年保健正当时,老人如何选购真正保健品(老人如何科学的购买保健品？)

老年保健正当时,老人如何选购真正保健品

老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康，不然的话，会可造成影响。

那么，我们要先认识保健品是什么来的?

按照人体所需要的营养物质成份，从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成份提取制作而成，对人体的使用来说可以按清、调、补三个方面分类配制。

保健食品无论是哪种类型，它都有出自保健目的，不能在很短时间内改善人的体质，但长时间服用可使人延年益寿。

保健食品的原料组成有多种方式，近年来出现了以中草药为原料的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药。上品药用于人体保健，加之中、下品药按君、臣、佐、使配伍，对症下药以治疗疾病。《神农本草》和《本草纲目》中说：“上药养命以应天，无毒、多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”。南朝名医陶弘景说：“上品药性，亦能遣疾。但势力和厚，不为速效。岁月常服必获大益。”。其他中草药一般都有一定的毒性。可见古人深得用中草药对人体保健和治病的精髓。

保健食品的开发生产和服用与药品不同，尤其是以中草药为原料的保健食品。保健食品不可能具有象药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。

如何选购真正保健品：

第一招：看小蓝帽的保健食品标志和批准文号

标志为蓝色图案，下方有“保健食品”字样;如果没有，肯定不是正规保健食品。对应的国产保健食品的批准文号为“卫食健字”(卫生部批准)或“国食健字G”(国家食品药品监督管理局批准)，如果是进口保健食品，则在文号相应含有“进”字或“J”。

第二招：看保健功能

减肥保健食品包装上“保健功能”的文字一般应为“减肥”二字。如果使用了虚假、夸大、让人误解或者欺骗性的文字或图形，如“月减6~10公斤”、“7天瘦身，永不反弹”、“消腩最强”、“火辣燃烧脂肪”等，则可能是假冒保健食品。

第三招：访问官方网站或索证资料

在国家食品药品监督管理局网站，输入外包装及说明书上的项目(如批准文号、产品名称、保健功能、适宜人群等)，看与网站上的资料是否一一对应。如有一项不符则有可能是假冒保健食品。如果没有条件上网，可要求销售商出示保健食品的索证资料，如：《保健食品批准证书》、保健食品生产企业卫生许可证、保健食品检验合格报告等。

老人如何科学的购买保健品？

其实大部分老年人买保健品只不过是自己心里的安慰，害怕自己身体出现问题等。
1.了解产品功效和成分：首先，您应该了解保健品的成分和功效。了解每种成分的作用、剂量和安全性。然后，查找科学研究和临床试验的结果，了解这些成分是否在保健品中使用的有效剂量，并且是否与保健品声称的效果相符。
2.查找权威信息源：其次，您可以寻找权威的信息源，如医学期刊、公共卫生组织、政府机构等，对保健品进行深入了解。这些资源中通常会提供最新的科学研究和临床试验结果，并会发表关于产品的公正意见。
3.咨询医生：老年人最好在使用任何保健品之前先咨询他们的医生。医生可以了解老人的健康状况和药物治疗史，并提供有关任何可能的交互作用和副作用的建议和警告。
4.警惕“快速”效果和神奇的疗效：骗人的保健品常常声称可以迅速 治愈一些疾病或提供神奇的保健效果。老年人应该注意避免这些产品，并学会如何分辨真伪。
5.避免购买未知品牌或来源可疑的产品：老年人应注意自己购买保健品的来源，并尝试避免购买不知名的品牌或者来源可疑的产品。

老年人该如何辨别保健品的真假呢

可以采取以下措施：

1.了解相关法律法规：保健品市场受到国家食品药品监督管理局的管制，其合法性要符合相关法律法规，如《保健食品卫生管理条例》等。因此，建议老人学习相关法律知识，以便能够辨别哪些产品是合法的，哪些是非法的。

2.查看官方认证：老人可以在国家食品药品监督管理局官网上查询一些保健品是否获得了批准。此外，他们还可以查看产品上的认证标志，例如“绿色食品”、“有机食品”等标志，这些标志可以证明产品已通过权威机构的审核和认证。

3.寻求专业意见：建议老人咨询医生或药剂师，以获取有关保健品的信息。同时，可以参考一些公共卫生机构或专业组织发布的指南或报告，例如中国营养学会、中国健康促进基金会等。

4.注意营销手段：许多保健品制造商使用各种营销手段来推销产品，例如强调口碑、保健品的神奇功效、推荐人数等。老人应该保持警惕，不要轻信这些营销手段。

5.谨慎购买保健品：老人在购买保健品时要非常小心。他们应该认真阅读产品标签和说明书，并避免购买没有明确成分或标准化程序的产品。此外，老年人应选择正规渠道购买保健品，以避免遭受诈骗。

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