宝宝多练习1个技能学走更顺利

宝宝多练习1个技能学走更顺利

宝宝发育的基本规律是：翻身/趴着、爬/坐、扶站、扶走、独站、独走、跑、跳......

这是个水到渠成的过程，但是在这个过程中，爸爸妈妈可能比较看重站、走等大动作的发育，而容易忽略某些技能。

比如这个技能，趴!趴其实是宝宝最佳的运动方式，也是一切运动发展的基础。

趴对学抬头，对以后坐、站、学走等等有好处，还有利于手的功能发育，爸爸妈妈适当地配合，对宝宝将来其他大动作的发育会更有帮助。

(注意这里要说的并不是过早“锻炼”“训练”宝宝的这项技能，而是说在该趴的阶段提供机会，不强迫。)

为什么要多趴?

记得看过一篇文章，讲的是美国的很多婴儿玩具广告都是趴着玩的，趴着玩也被称作是Tummy Time(肚肚时间)，这个时间练习趴对孩子以后的发育很有利。

◆ 趴着可以锻炼颈、背、腰肌肉发育，且锻炼全身肌肉协调，从抬头到抬胸都有帮助。儿科医生一般建议，宝宝清醒的时候多趴着。

宝妈应该能发现，当宝宝还才1个月的时候，拉着他做起来，脑袋会向后仰(一定要托着)，在宝宝4个月时，宝宝就能很好地抬头了，并且不会向任何方向倒。

这个阶段最大的进步是，宝宝的颈部力量逐渐增强了。

◆ 趴着能让宝宝寻找不同的视野。宝宝不到2个月，趴着时就会挣扎着想要抬头四处看，4个月左右就已经能很好地用手肘支撑头和胸部。这个时候当你抱着或背着他时，可以不再小心翼翼托着脑袋，他能自由地控制自己观察周围的世界。

◆ 多趴对宝宝的后脑勺头型的发育也有好处。整天躺着的宝宝，后脑勺可能会变得扁扁平平的，而常常趴着能防止头形后部过扁和偏头。

怎么“锻炼”宝宝多趴?

如果宝宝在2~3个月时还不会抬头，那么考虑一下是不是平时趴的时间不够。

妈妈可以让宝宝趴在床上，然后在前方用他感兴趣的东西吸引他抬头。

还可以让宝宝趴着照镜子，这是宝宝最爱的游戏之一，能提高他对趴的兴趣。

因为宝宝非常喜欢模仿爸爸妈妈的行为，爸爸妈妈还可以和宝宝趴着做游戏，一起趴。

新生宝宝的话，爸爸妈妈可以让宝宝趴在自己的胸口，这样既锻炼了趴，也提高宝宝的安全感。还可以让宝宝趴在爸爸妈妈的大腿上。

趴也有时间讲究!

大部分家长更看重宝宝的其他大动作发育，反而误解了趴的好处，担心趴会让宝宝窒息。

其实，只要掌握好时间和规律，就能让宝宝更自在地趴。

0~1个月，宝宝可以在家长的看护下练习趴;1~3个月，可以在看护下趴着玩;满3个月后，可以给宝宝创造更多的机会趴着玩或趴着睡。

新生宝宝最开始只能趴1分钟左右，长大一些后可以趴得时间长一些和次数多一些。

注意：

新生儿就能趴着，但刚吃完奶时不能趴着，而且也不建议3个月内的婴儿趴着睡觉。

一定不要让宝宝自己趴着!宝宝趴着的时候身边一定要有大人看护，别存在侥幸心理而去忙别的。

趴着的机会多了，婴儿就会多尝试抬头，这对肌肉的训练是很有好处的，对今后的翻身、坐、站、走都是很好的基础。

一举头、二举胸、三翻、六坐、七滚、八爬，每个月龄的宝宝都会逐渐掌握一项技能。1~3岁宝宝俯卧(趴)时头部和胸部可以抬起，可以用手臂撑起上半身。

虽然宝宝的发育有个体差异，但每项技能不应该提前太多练习。比如，有的宝妈直接让还不会爬的宝宝练习站，让还不站的宝宝练习走，这些都是不应该的。

孩子一岁多了还是不会走路，作为宝妈该如何辅助孩子呢？

特别是孩子学会走路可以说是孩子成长中的重要里程碑。到了一岁左右，保姆们特别期待孩子第一次蹒跚学步的瞬间。

现在的孩子一般都走得早，有些孩子9个月就走了，很多孩子满1岁就能走得好，但还是有很多孩子走得晚，满1岁以后也不走，很多妈妈开始着急，孩子不比其他孩子傻吗？

孩子一岁多了，走路慢吗？妈妈再着急也不要做这三个动作！事实上，保姆们不必担心。孩子在10到15个月之间学会走路是正常的。另外，孩子学会走路主要取决于小脑是否平衡，与大脑没有直接关系。在孩子学习走路的同时，适当帮助孩子运动是可以的，但为了尽快让孩子学会走路，做这种事反而会伤害孩子。

第一，骑滑板车

以前孩子快一岁的时候，家里会给孩子买步车，让孩子坐在里面，两条腿快落地的时候，孩子可以自己挣扎着走来走去。

但是现在很多育儿专家建议不要给孩子买这种坐着的步步车。因为孩子不能锻炼大腿和臀部肌肉，所以对孩子学习走路没什么帮助。

第二，牵着孩子的手走

妈妈和爸爸教孩子牵着手走路的场面，但这种动作也有一些危险。孩子在学习走路的时候，不能很好地保持平衡，容易摔倒，只能牵着孩子的手，不能很快防止孩子摔倒，反而容易拉着孩子的胳膊引起脱臼。

第三，让孩子抓住桌角走路

孩子学走路慢，有时性格小心，不能自己往前走，有些保姆会扶孩子慢慢地走在桌子上。这样做似乎可以提供一个支点，让孩子勇敢走路，但一旦孩子摔倒，桌子的尖角很容易伤害孩子。

每个婴儿都有自己的成长轨迹。保姆着急，不要强迫孩子。适当的运动是可以的。可以让孩子在登山垫上多练习自己走路。这样摔倒也不怕。同时要记住要给孩子更多的鼓励和耐心。

怎么锻炼宝宝走路

怎么锻炼宝宝走路

　　怎么锻炼宝宝走路？很多的宝宝早早地都学会了如何走路，当然这也离不开家长的努力，想让教会宝宝走路，我们就需要花费一番心思了。一起来看看怎么锻炼宝宝走路吧。

　　怎么锻炼宝宝走路1 　　1、可以让孩子靠墙站立。

　　2、用玩具去逗宝宝去取。

　　3、也可以让孩子从一个大人的怀里走到另一个大人的怀里。要根据孩子的骨骼发育情况来判断孩子是否适合在这个阶段来练习走路。如果宝宝还是站不稳的状态，那要先增加脚底部和腿的力量。再来学习走路。适当的补充钙，可以有利于孩子的骨骼发展的。

　　 一岁宝宝怎么锻炼走路

　　首先，先让宝宝爬得更熟练。需要把室内隔开室更大的面积，要垫上海绵垫和各种玩具上为宝宝爬行、追逐玩具，先锻炼宝宝四肢的灵活性。然后家长要一起陪着宝宝练习走路，最开始的时候要注意牵着宝宝的小手掌，一步步的练习走路。为了宝宝更多的安全感，家长要用一只手触摸宝宝的后脑勺。

　　然后，等到宝宝可以自己独特站行时，可以让宝宝扶着墙自己慢慢的走。父母可以站在宝宝的对面，拍手哄着宝宝过去，此时宝宝可能还需要靠墙、靠着外力等行走，宝宝跌倒了，没有能力自己站起来，父母可以过来帮他站起来，然后走路，到结束的时候要继续等他。

　　最后，在给宝宝练习走路的时候，要给宝宝多多的补钙，这样可以让宝宝的骨骼发育更好，从而也能快速的学会走路。宝宝学走路是不能着急的事情，所以家长要注意慢慢的锻炼。

　　怎么锻炼宝宝走路2 　　教宝宝走路，首先要宝宝学会站立，然后可以让一个家长托住宝宝的手臂，另一个家长在婴儿，用宝宝喜欢的玩具、喜欢的食物等物品逗宝宝，让宝宝踮起脚尖向前走，需注意宝宝安全。慢慢的让宝宝可以推着推车向前走，最后然后宝宝不用辅助器具，让自己走宝宝走。此外，家长不宜过早训练宝宝走路，宝宝学走路应该在10月大以后，因为10月以后宝宝骨骼发育较好，骨骼也较硬，不会造成骨骼弯曲。虽然有研究表明宝宝学走路时最好不用学步车，但是开始时用一下不会有太大问题。家长需要在家垫上垫子，以防宝宝摔倒受伤。

　　1、训练爬行：爬行是走路的前提，父母可以在较软的床上，引导孩子慢慢的向前爬行。在训练孩子爬行的过程中，应该避免孩子摔伤、感染等情况，保障爬行地点的安全和卫生。

　　2、利用工具：让孩子利用小推车，双手放在小推车上，靠小推车进行走路。这样能够让孩子体验走路的感觉，为将来自己走路奠定基础。

　　3、利用玩具：孩子容易对身边的事物感到好奇，长时间注视着一样物品。父母可以选用宝宝喜欢的玩具，丢在离孩子三米左右的地方，让孩子，尝试着自己去拿玩具。在这个过程中，父母要时刻关注孩子的`状态。最好在地面上铺一个地毯。

　　宝宝学走路主要是掌握平衡，学会把握重心，让自己可以协调的走起来。宝宝十个月的时候一般就可以扶着东西横着走了，这个时候妈妈们要及时的教宝宝学习走路。妈妈们可以用两只手或是一只手拉着宝宝的小手，让他蹒跚学步，也可以在后面扶着宝宝的腋下，让宝宝学习走路，更加可以使用一条毛巾在后面拉着宝宝学走路。当宝宝可以走几步的时候，妈妈最好是在前面逗引宝宝，让宝宝向自己走来，这个时候的宝宝常常可以跌跌撞撞的跑入妈妈的怀抱中。

　　 如何引导宝宝学走路

　　1、从爬行开始，爬行不仅可以提高身体协调性和灵活性，还能锻炼宝宝腿部力量，并能够站立打好根基，所以各位爸爸妈妈要诱导宝宝在地板或硬的垫子上爬行。

　　2、站立是走路的前提，攀爬是宝宝的天性，在保证周围 环境安全的前提下，爸爸妈妈要引导宝宝练习攀爬，比如把玩具放在床上面，鼓励宝宝扶着站起来抓取玩具。

　　3、放手站立练习，可以把玩具放在宝宝身后，逗引宝宝自己站立并且转动身体，这个过程摔倒是不可避免的，但是爸妈要合理控制情绪，家中的负面情绪可能会加剧宝宝对学步的恐惧。

　　4、扶走训练，为宝宝提供可以扶走并且安全的环境，可以让宝宝扶着大人的腿、墙体练习迈步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动宝宝向前迈步走。

　　5、这个阶段要少抱宝宝，多给宝宝自己走的机会，让宝宝自己探索技巧，鼓励宝宝自己游走，自己对好奇的环境探索。这个阶段宝宝摔倒时，家中应给予安抚和鼓励，让宝宝有安全感。

　　一般情况下孩子在一岁到一岁半之内可以独立的步行，在十个月以后就可以开始练习站立，比较稳定以后就可以开始练习步行，再练习步行的时候，一般需要进行多加练习，辅助孩子进行步行功能的练习，但是也需要注意尽量不要使用学步车，因为不利于形成一个比较好的步行姿势。

　　同时也需要注意在孩子步行的过程当中，避免出现摔倒的情况，否则会影响孩子的独立步行的主动性。也需要注意多练习孩子的下肢肌肉力量，多练习站立，多让孩子体验站立的感觉。站立稳定以后，孩子以后独立步行的稳定性也会好一些。所以主要就是进行多加练习，在不断的练习当中还在逐渐调整自我的姿势，来逐渐的纠正一些不正确的步行姿势。

　　怎么锻炼宝宝走路3 　　 宝宝学走路的三大好处

　　 1、完善平衡协调功能

　　爬行时宝宝必须把头、颈项抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量。

　　这不仅使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来，而且爬行是个全身的动作，必须靠手脚运动协调才能爬得好、爬得快，所以也使宝宝身体的平衡协调功能得到完善，从而为以后站立、行走、跳跃打下良好基础。

　　 2、刺激大脑更聪明

　　宝宝学会爬行以后，扩大了视野和接触范围，通过运用视觉、听觉和触觉等感官刺激了大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。

　　 3、宝宝吃更多睡更香

　　爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行，对宝宝来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动与坐着相比能量消耗要多1倍，比躺着要多两倍。由于身体能量消耗增多，宝宝就吃得多、睡得香，身体也长得快、长得结实。

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