老中青三代母亲的“健康锦囊”(春节长辈祝福的祝福语)

老中青三代母亲的“健康锦囊”

今天是母亲节。什么是送给妈妈最好的礼物呢?健康!专家介绍，不同年龄的妈妈，存在的健康风险也各不相同。

老年妈妈，面临的主要健康隐患之一是老年痴呆症。如何预防老年痴呆症，如何让老妈妈“不要忘记我们”?

中年妈妈，由于雌激素水平的下降，大多会遭遇更年期综合征的来袭。如何关爱更年期的母亲，更年期女性如何应对更年期综合征?

年轻妈妈，多少会存在各种妇科疾病，尤其是妇科肿瘤的风险。如何预防妇科肿瘤?年轻的妈妈们在肿瘤手术后，能否正常过性生活?

让我们来看看专家们为三代母亲推荐的“健康锦囊”。当然，别忘了定期带妈妈去做个体检。

老年妈妈

陪妈妈做“记忆操”好让妈妈“勿忘我”

直到满头白发时，身边依旧有妈妈可依恋，这是人世间的莫大幸福。然而，如果妈妈的记忆被疾病偷走，不再记得孩子，那么幸福便会褪色。

“门诊出现的老年痴呆患者越来越多，经常能占到六七成。”中山大学附属第三医院神经科主任陆正齐主任医师指出，阿尔茨海默症是痴呆的最常见类型。痴呆患者在清醒状态下会表现出包括思维、记忆、理解、计算、语言、判断、定向、学习等能力的减退，并部分伴有人格的变化。

很多人以为一得了阿尔茨海默病，就马上变成“痴呆”，其实并非如此。从出现极轻微的认知功能障碍到发展至痴呆阶段，往往存在数年的“时间窗”，长短因人而异。近期记忆缺损是最早的临床表现。起初是偶尔遗忘，患者同时有焦虑、抑郁等情绪改变，表现为失眠。”随着病情的加重，老人会出现频繁的近期遗忘，主要表现为记不住定好的约会或任务，记不清近期发生过的事件，甚至刚刚说过的话也会遗忘。当病情进一步发展，相当多的患者会出现妄想。

由于阿尔茨海默病的进展存在着“时间窗”，只要抓住它，采取积极的治疗措施，就有希望尽可能挽留妈妈的记忆，让妈妈“勿忘我”，陆正齐建议，配偶、子女等最亲密的人的陪伴，是最温馨的“药物”。陪伴不是与老人一起安静地待着，而是要多跟老人聊聊家长里短，促使老人调动记忆储备。

人到晚年多爱安静，然而，要预防老年痴呆、延缓疾病进展，就要让老人动起来，动脑和肢体运动双管齐下，有利于刺激大脑，保持记忆力。例如老人热爱的打麻将、下棋、打牌，跳舞、游泳，效果都不错。女性不妨常做饭炒菜，因为炒菜炒得好需要动脑筋，按照一定程序进行，相当于做“记忆操”。

陆正齐建议，老人要忌烟，不要饮酒过量，三餐要注意减少盐、糖摄入量，食物以谷物豆类为主，同时摄入优质蛋白如鱼类、瘦肉，多食蔬菜水果，还要控制好体重。餐具厨具不用铝制品，以降低因铝中毒影响智能的风险。每天补充1000国际单位的维生素D3、50毫克辅酶Q10以及1000毫克omega-3也可以起到预防作用。

中年妈妈

缓解更年期综合征，激素补充治疗最有效

“更年期，每位女性都会经历的人生阶段。”广州医科大学附属第三医院妇科主任医师生秀杰介绍，医学上把更年期称作“围绝经期综合征”、“更年期综合征”(MPS)。

60岁以下女性可考虑激素补充治疗

“更年期不是某个年龄点，而是指卵巢功能衰退直到绝经后一年的一段时间。”她说，而年龄是引起绝经的最主要原因。女性到了一定年龄，卵巢功能逐渐衰退，慢慢就会自然绝经。小部分有过卵巢切除、放疗或化疗等经历的女性也会影响卵巢早衰，导致绝经，这个是“人工绝经”。中国女性的平均绝经年龄是49.5岁，而实际上，在此之前的几年里，女性就已经进入了“围绝经期”。

生秀杰介绍，女性使用激素补充治疗并非生命需求，而是一种提高生活质量的需求。绝经不会对女性的生命有所危害，但直接影响到女性的生活质量。因此，60岁以下的女性，在排除激素使用禁忌症的情况下，出于改善生活质量的目的，可在医生指导下，考虑激素补充治疗。

“更年期因为卵巢功能衰退、卵泡发育停止，导致雌激素呈现下降趋势，出现更年期的症状。”生秀杰说，主要包括潮热、多汗、疲乏、失眠、易怒、焦虑、多疑、情绪低落等，还有些女性会出现膝关节疼痛、头痛、阴道干燥或瘙痒、性交困难疼痛、性欲低下、尿失禁、子宫脱垂等。

更年期激素补充治疗是目前缓解绝经相关症状的治疗办法。采用激素补充治疗能够调节月经周期、减少每天潮热次数，减轻潮热程度，减少盗汗，减轻阴道干燥和性交疼痛，改善精神状况和躯体健康;使用激素补充治疗更长时间，还会有远期获益：如增加骨矿物质密度，减少骨质疏松或骨折的发生;降低血压，调节血脂，降低心血管疾病发生的风险。

激素补充治疗3～5年不会显著增加乳腺癌风险

生秀杰说，市面有一些针对更年期的保健品，因对其成分和效果无法评估，无法确定其对更年期症状的治疗效果。就目前医学而言，更年期激素补充治疗是改善更年期症状的有效办法。对于更年期激素补充治疗，有些女性会有这样的担忧，比如使用激素补充治疗会不会发胖?会不会有患乳腺癌的风险?对此，她认为，雌孕激素不是平时所说的糖皮质激素，而是女性激素，是维持女性生理功能的激素。不同的激素补充药物对身体的总体脂肪和脂肪的分布也存在不同的影响。在医生指导下，选择合适的雌孕激素组合，不仅可避免体重的增加，甚至还可减轻体重。

对于使用激素补充治疗是否会导致乳腺癌，生秀杰介绍，中国绝经指南指出，激素补充治疗3～5年不会显著增加患者发生乳腺癌的风险。国外临床研究显示，对使用激素补充治疗的绝经妇女随访观察5年，使用不同的雌孕激素会有不同的乳腺癌风险，关键在于激素的选择。

激素补充治疗不要自行用药或停药

生秀杰提醒，更年期激素补充治疗一定要在医生和药师的指导下用药，如有不适需及时复诊。同时，不要自行用药或停药。

她说，在开始激素补充治疗后，建议在用药后1、3、6、12个月分别进行随诊，在用药1年后，建议每年至少随诊1次。若出现异常的阴道流血或其他不良反应，应随时复诊，每次复诊须仔细告知医生用药情况、合并疾病。开始激素补充治疗后有时会出现非预期的阴道出血。如果是点滴出血可继续用药观察;如果出血量接近月经量，需立即复诊;使用激素治疗的前3个月内出现乳腺胀痛比较常见，一般在继续激素治疗后会逐渐减轻。推荐每年至少进行1次乳腺检查(B超或组靶照相等);有少部分患者在激素治疗后会出现较轻微的消化道症状，可能会在短期内缓解;如消化道症状存在时间较长未缓解时，需复诊。

年轻妈妈

妇科肿瘤术后能否性生活?身体恢复后可以!

生秀杰介绍，广州市疾病预防控制中心公布了《2013-2014广州市肿瘤登记年报》，报告显示，广州市前五位的女性恶性肿瘤是乳腺癌、肺癌、直肠癌、甲状腺癌、宫颈癌。

在妇科疾病中，妇科肿瘤是女性健康的主要威胁，常见的妇科肿瘤有外阴肿瘤、阴道肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤和输卵管肿瘤、宫颈癌等。因此，定期而规律的体检对于女性预防妇科肿瘤十分重要。

“妇科肿瘤患者术后能否过性生活，是许多年轻妈妈关心的问题。”生秀杰说，妇科肿瘤对于女性的生活质量造成较大的负面影响，不少妇科肿瘤患者在术后特别关心还能否进行性生活。

生秀杰介绍，在临床进行妇科肿瘤手术后的女性里，几乎每个年龄段的女性都会询问，肿瘤术后还能否进行性生活。这种担忧一方面来自于有些妇科肿瘤在术前对性生活就会产生一定的影响。比如，宫颈癌的主要症状是接触性出血;子宫内膜癌常有不规则阴道出血;这些对性生活多少有一定影响。而卵巢癌早期没有症状，对性生活不影响，但是晚期会出现腹胀不适感，会影响性生活。另一方面，某些妇科肿瘤手术会切除女性生殖器，不少女性担心这样会影响术后的性生活。

生秀杰介绍，术后对性生活的影响表现在几个方面：

1.术后一段时间，女性比较虚弱，处于身体的恢复期，确实会对性生活有所影响。

2.阴道切口需要恢复。如切除子宫的手术会造成阴道切口，卵巢切除也会导致有切口，在引导切口尚未愈合前不适宜进行性生活。

3.卵巢切除后，体内激素水平变化。卵巢切除导致女性雌激素缺失，会引起一系列症状，类似于更年期，影响性生活。

4.情绪因素。情绪不良，担心忧虑或体质虚弱等等都会影响术后性生活。

生秀杰称，妇科肿瘤患者随着身体的恢复，性生活是完全可以恢复正常的。对于子宫切除的患者，阴道完全愈合需2~3月，阴道断端愈合后，即可开始性生活。对于已切除卵巢的患者，可能会出现低雌激素表现，部分患者可以在医生的指导下给予补充相关药物控制症状，提高生活质量。此外，家人的理解和情感支持是帮助妇科肿瘤患者重建生活信心的关键。有些患者还担心，术后性生活与肿瘤复发有没有关系，生秀杰说，没有研究证明性生活会引起妇科肿瘤的复发，所以无需有这种担忧。

前沿医学

老年痴呆“特效药”

或能让妈妈记起我

老年痴呆“特效药”有望问世!近日，英国阿伯丁大学研究的一款有望治疗阿尔茨海默病的特效药引发医学界和患者家属的关注。“能不能让妈妈记起我?”这是许多家属的心声。根据阿伯丁大学研究者披露的情况，这款特效药针对的就是tau蛋白缠结问题，从tau蛋白在神经细胞形成的神经缠结和聚集物着手。从媒体报道来看，目前进入临床三期。中山大学中山医学院林贤教授表示，希望英国同行能在药物研究上有突破性进展，并对此充满期待。

林贤介绍，目前来看，关于老年性痴呆(阿尔茨海默氏病)的病因，最主要有两大学术流派。一个流派认为与Aβ蛋白自发聚集沉淀形成斑块，斑块沉积于记忆相关的部位会影响学习记忆。另一种流派认为与tau蛋白有关。其中的一个解释就是Tau蛋白会产生异常磷酸化的现象，多个Tau蛋白缠结在一起，形成像草团一样的结构，这种异常的聚集也会引发老年性痴呆。

不过，到目前为止，全世界尚无针对阿尔茨海默症的有效治愈手段。早前，世界上也有多家科研机构和药企开发针对老年性痴呆的药物，有的甚至进入临床三期，但因无法达到预期效果或伴有药物引起的并发症而宣布失败。目前，现阶段市场上的阿尔茨海默病的所有药物基本上只是改善或减轻症状，但无法中止病情的继续发展。因此，林贤说，也许是处于专利和研究的保密阶段，目前还不了解英国阿伯丁大学研发的药品的详细清除路径和机制。现在就判断英国开发的这款新药能成功还为时过早，仍需对接下来的临床效果进行观察和评价。

尽管阿尔茨海默氏病被发现100年了，但是对于阿尔茨海默氏病的确切病因仍然未能明了。引发阿尔茨海默症的原因，很可能不是单一因素，而是多因素长期互相作用。目前学术界很多人的研究方向是多种蛋白相互作用，至少两个因素之间的相互作用，这让科研和药物研发的难度大大增加，也就使得目前针对单一因素的药物研发很难彻底攻克阿尔茨海默病。“在多个可能的因素中找到其中的两个或几个，难度极大。”林贤说，因此目前的治疗方案主要是延缓病情发展或是提高老年痴呆症患者的生活质量，离治愈阿尔茨海默病还有相当长的路要走。

临床用药方面，除了胆碱酶抑制剂外，所有其他的阿尔茨海默症药物都是辅助治疗，改善病人身体状况。上文讲到的针对Aβ蛋白聚集和tau蛋白缠绕，还没有临床上的药物。很多针对Aβ蛋白的药物虽然进入临床三期，但都没能成功。最近国外就有更多针对Aβ蛋白的药物，有些药物进入临床三期后发现会引起脑实质炎症，只好无奈叫停。

春节长辈祝福的祝福语

春节长辈祝福的祝福语四篇

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都写过祝福语吧，祝福语往往灵活机动，可以随机应变。你会写祝福语吗？以下是我精心整理的春节长辈祝福的祝福语4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

春节长辈祝福的祝福语 篇1 　　1. 一份和谐，平平安安，一份安然，快快乐乐，一份深情，吉祥如意，一份祝福，全家幸福，，圆满结束一年，开始新的一年，一起努力，再接再厉。

　　2. 一夜春风到，新年花枝俏。俏也不争春，只报福来报。冬雪静静飘，祝福悄悄到。快乐在你身边绕，好运相伴不会少，幸福吉祥把你抱。

　　3. 有一抹色彩叫做阳光，有一种味道叫做温馨，有一款装饰叫做心意，有一份祝福叫做平安，朋友，新年快乐，健康幸福。

　　4. 年到了，新年要有新气象，为了更多人享受生活的快乐，你可以把你的钱捐给我，红十字协会感谢您对慈善事业的支持。特送上短信一条，祝你节日快乐，以资鼓励。

　　5. 又要翻开新的一篇了，远远的你还在奋斗吗?大大的理想还在追求吗?小小的快乐还在继续吧!轻轻的日子就这么飘走了，沉沉的祝福我装满了，你要记得签收啊!

　　6. 用真心起笔，用关怀和呵护描绘过程，用风雨同舟收笔，世上最美的圆就出现了，因为360°全方位的祝福，是独一无二的啊!新春快乐啊!

　　7. 新年到了，问个好，愿你开心困难少;青春驻，不变老，全家天天呵呵笑;儿女孝，幸福绕，忧愁全部上云霄;健康在，收入高，幸福生活乐逍遥。

　　8. 春节开心事情多，安全防范不能少。坐车人多要注意，钱包手机要看好。冷僻位置要少走，天黑尤其要绕道。平安是福弥足贵，祝你羊年万事好!

　　9. 新年特别提醒:不要在酒桌上充当“梁山好汉”;不要在喝酒后上演“生死时速”;不要在家里点起“烽火狼烟”(吸烟)。祝您春节过得开心愉快。春节祝福语

　　10. 春节的路上“人潮涌动”，驾车的你请勿“横冲直撞”，亲友的呼唤让人心切，自己他人的安全更“事关重大”，让“稳妥”方向盘为你带路，用“冷静”内心为你导航，祝你春节出行平安伴随，快乐时时!

　　11. 春节到，发个信息祝福你，顺便送你小贴士：抽烟喝酒适量好，防止酒精伤身体，焦油会使肺变黑;大鱼大肉伤身体，油腻会把脂肪聚，果蔬搭配才合理;烟花爆竹最危险，莫让孩子独自放，远离建筑去空地;牢记贴士常预防，平安过年身体棒，健康欢乐笑脸多。

　　12. 新年到了：“清淡”大军为您赶走“油腻”土匪的骚扰;“合理休息”打败昼夜狂欢的侵犯;锻炼为您扫除懒惰的威胁。祝您春节过得开心，过得健康。

　　13. 春节小贴士：不要在享受美酒美味时，让肠胃跟着受罪;不要在日夜狂欢时，虐待了自己的睡眠;不要回乡心切时，忽略了安全的重要性。

　　14. 新年到了，送你三个健康锦囊：一：戒烟限酒，饮出健康;二：少菜多肉，吃出健康;三：多多锻炼，合理休息。祝您过一个健康、快乐的开心年。

　　15. 一团和气去拜年，拜访长者要当先，服饰仪表应整齐，见面之后多亲密，温文有礼致敬意。这些细节你都注意，亲朋们一定都欢迎你!愿你新年不失礼，大吉大利!

　　16. 将至，提“钱”祝你“鑫”年快乐：愿你跑步“钱”进、勇往直“钱”、“钱”程似锦、郎“财”女貌、一表人“财”、“富”如东海，鸿“富”齐天!

　　17. 有人花了一万元买了手提电脑;有人花了一千元买了仿貂;有人花了一百元买了包包;而我花了一“元”钱买了“蛋”糕，特此在节日里送出祝福：新春快乐。

　　18. 新年到来，送你快乐“同心圆”：天圆地圆，天地之间爱心圆;心圆梦圆，心想事成事事圆;月圆人圆，阖家欢乐大团圆;你圆我圆，开心快乐心更圆!

　　19. 新年的曙光就要来了，请对着蓝天微笑一下。我要剪裁个开心时光，为你缝成件幸福衣裳。别忘了，即使活得很现实，也要想得很美好。

　　20. 新春佳节不收礼，要收只收人民币，现金红包加福利，通通属于你;元旦佳节不送礼，要送只送短信息，健康幸福添如意，统统跟随你;快乐!

春节长辈祝福的祝福语 篇2 　　节日到来礼送到

　　吉祥如意和欢笑

　　平安健康都送到

　　全家欢喜随便要

　　任你挑选任你抱

　　全部免费不要票

　　只要想开就做到

　　心里知足最重要

　　节日好来礼送到

　　送去快乐大礼包

　　老少喜欢都需要

　　任你挑选任你要

　　不用花钱就得到

　　心里知足最重要

　　天天想开你就笑

　　求你自己最可靠

　　节日来到要多笑

　　笑能健康别忘笑

　　笑不费钱就得到

　　能笑多笑快快笑

　　过期再笑就失效

　　笑很方便求不到

　　只求自己很重要

　　心里想开就做到

　　节日好来喜送到

　　心里想开最重要

　　不用花钱就得到

　　心里知足最需要

　　可别求人不可靠

　　念头一转就得到

　　心里放下你就笑

　　快快想开买不到

春节长辈祝福的祝福语 篇3 　　1、新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。拂去岁月之尘，让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹琥珀。祝新年快乐！

　　2、第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在新年来临之际，送上真挚的祝福：新春快乐！

　　3、你烧水来我做饭，恩恩爱爱过大年。鞭炮都由你来点，我要负责贴春联。我把温柔做成馅，幸福包出一海碗。祝福你要记心里，知道有人在爱你。新年快乐！

　　4、当这个新春到来，静静地与家人在一起，不必再为过去一年中的烦恼而伤怀，不必再为以往的失败而追悔，对着亲人，轻轻地道声：新年了，一切都很好！

　　5、有一种快乐飘飘洒洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友情长长久久，有一个我提前祝你新年一切顺顺利利！

　　6、盯住新年的眼，让好运紧相连；挽住新年的手，让吉祥陪你走；守住新年的笑，让快乐与你闹；传递新年的愿，让幸福到永远；新年到，愿你身健体康乐淘淘！

　　7、开开心心新年到，句句话儿吉祥绕。身体健康疾病跑，能吃能喝又能跳。夫妻和睦开颜笑，家庭美满无烦恼。事业顺利步步高，带领全家走上阳关道。祝新年快乐欢笑！

　　8、新年来到说恭喜，恭喜恭喜恭喜你。财源滚滚闯万里，鸿运当头不停息。健康快乐好福气，合家欢乐幸福年。事事顺利发大财，新年更是旺到底！

　　9、多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸；多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。新年快乐！永远健康！

　　10、祝福从条型基础出发，透过混凝土垫层，顺着构造柱的绑扎钢筋，越过圈粱，沿着排水管到达女儿墙，在屋顶对您说：新年快乐！

　　11、年终岁末，承前启后。总结过去，烦恼丢掉。一年辛劳，圆满结束。放飞梦想，继续起航。新年进步，再接再厉。祝你开心，幸福快乐。新年吉祥，万事如意。

　　12、愿所有的悲伤和不幸随着一年的结束而结束，祝所有的幸福与快乐因新年的到来而到来！新年快乐，万事如意！

　　13、新年到来，精神有点兴奋，身心有点疲惫；修身养性收心，作息规律定神；集中精力工作，切勿继续放纵；愿你工作愉快，开心快乐生活！

　　14、仰首是春，俯首是秋，愿所有的幸福都追随着你，也许你收到的祝福千千万万，但是儿女的祝福是的，新年快乐！

　　15、听，钟声是我的问候，歌声是我的祝福；看，雪花是我的贺卡，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物！统统都送给你，祝你新年快乐！

　　16、当年的幼雏，如今将凭借强劲的双翅翱游天空，去找寻那未知的天际。但无论他们飞得多高，飞得多远，总不会忘记可爱的家，不会忘记父母大人的养育之恩。爸妈，新年快乐！

　　17、生活中的酸甜苦辣，记录着命运的轨迹，轨迹留下你的影子，小年到来之际，送给你的祝愿最诚挚，衷心祝你新年大吉大利，事事顺心如意，新年发大财！

　　18、父爱，伟岸如青山；圣洁如冰雪；温暖如娇阳；宽广如江海！老爸，新年快乐！永远爱您的女儿！

　　19、新年到，新年来，祝您全家快乐倾心，如愿加薪，涌动温馨，事事顺心，件件省心，样样称心，面貌一新！新的一年，天天开心！

　　20、如果生活不够慷慨，何必计较回报，如果能够大方，何必显得猥琐，如果能够潇洒，何必选择寂寞，获得是一种满足，给予是一种快乐。新年快乐！

春节长辈祝福的祝福语 篇4 　　1、愿一声亲切的`问候，温暖您的心，愿温馨的祝福，伴随着您，祝您节日快乐！

　　2、是你多么温馨的目光，让我坚毅望向前路，在这节日里，请准我说声：妈妈，真的爱你！

　　3、在我郁悒时，您给我以快乐；在我犹豫时，您坚定我的信念；在我孤独时，您给我关怀；在我动摇时，您给我前进的信心。我感谢您母亲！

　　4、哞……金牛来报喜，一喜你羊年牛运连连，二喜你羊年牛气冲天，三喜你羊年牛势不减，四喜你羊年牛人在身边。羊年谁都没你牛，你比谁都牛！新春快乐！

　　5、妈妈呀，妈妈，亲爱的妈妈，是您教我说第一句话，是您抚养我长大，节日到来之际，真心祝您永远年轻快乐！

　　6、新年新祝愿！愿您在新的一年里：身体健康！工作顺利！生活美满！想不发财都困难！

　　7、“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”瑞雪喜降，大地披银，阳光虽好，寒气仍重，望您冷暖多保重，身心康乐迎新春。

　　8、每逢佳节倍思亲，妈妈，祝你在新的一年更加珍惜身体，贵体平安，吉祥万千。

　　9、恭贺新禧衷心祝你，福禄寿三星齐报喜，新春进步日进千里，发财顺景大好运气，成功胜利终属于你！羊年大吉大利！

　　10、爸爸爸爸，可爱的爸爸，爸爸爸爸，不老的爸爸！祝福您：节日快乐！笑口常开！

　　11、没有天哪有地，没有地哪有家，没有家哪有你，没有你哪有我？妈妈，祝您永远快乐！

　　12、外边风吹雨打折磨着我，屋内和煦的阳光温暖着我，因为屋内有您，我爱您妈妈，永远永远！

　　13、一分平安+一分健康+一分好运+一分精彩+一分美好+一分愉悦+一分甜蜜+一分开心+一分快乐+一分成就=羊年十分的幸福。新春吉祥，合家欢乐！

　　14、老师，新年好，谢谢您！愿身体健康，万事如意，大吉大利，新年新气象，好运财运到！新的一年快马加鞭！

　　15、献上最诚挚的祝福，祝您新年恰愉快。

　　16、dear妈妈：这十几年来你辛苦了！希望在这特别的日子送上我特别的问候！祝：节快乐！妈妈我永远爱你！

　　17、老师：过年好！您的博爱给予我灵魂，您的艰辛教育我成长。愿您的汗水化做无数颗冰凌花让您欣慰！让您快乐！

　　18、愿新春佳节的喜悦，伴随您在度过新的一年。

　　19、天增岁月人增寿，福满乾坤喜满楼！羊年吉祥万事顺，财运亨通喜满年！

春节过年注意饮食的说说句子

1、春节到，开心是必要，四荣四耻来相告。以饮食规律为荣，以太过油腻为耻；以开心快乐为荣，以烦恼忧郁为耻；以早起早睡为荣，以睡眠不当为耻；以陪伴家人为荣，以不顾亲情为耻。了解这些，你一定会有个快乐的假期啊！

2、5a0春节热热闹闹，贴士必不可少。家人团团圆圆，定要开开心心，朋友吃吃喝喝，注意清清淡淡，大家玩玩闹闹，勿要烦烦扰扰，出行平平安安，不准毛毛燥燥。春节小心开心，日子定会美妙。

3、爆竹除旧岁，祥龙报喜来，春节大假，高兴乐和是第一，健健康康最重要，亲戚朋友少不了，街坊邻里问声好，同学聚会要注意，饮食繁杂不可要，联系感情固然好，安全出行最重要！祝愿你：生活高高兴兴，快乐暮暮朝朝。

4、春节到，寒潮至，三九时节拜年时，多穿衣，戴帽子，防滑鞋垫上棉垫子，起居要合理，健康来饮食，运动多锻炼，保重好身体。新年祝福到，平安健康最重要。

5、新春佳节，各路?酒仙?把你吸引，?热情红酒?让你?乐不思蜀?，?刚烈白酒?给你?豪情壮志?，?慢性啤酒?令你?欲罢不能?，送你一只?适量?盾牌，使?伤肝部队?与你?保持距离?，祝你新春健康！

6、香烟，你想抽吗？美酒，你想喝吗？甜点，你想尝尝吗？饮料，你想畅饮吗？荤腻，你想过瘾吗？电视，你想一直看下去吗？想了是吧？那最后问一个，健康，你想要吗？哈哈，好好取舍吧！健康小贴士送你，祝你新年健康又快乐！

7、为取得?健康过年，快乐过年?活动的顺利进行，需要你谨防三个敌人：一:贪婪，过多的酒肉对健康无益；二：麻痹，在开车和放鞭炮时请多多注意；三：无序的生活，请合理安排作息时间。祝您过一个开心年。

8、春节来临先拜个年，合家欢乐身体康健，欢度佳节莫忘记，出行安全要谨记，喝酒吃肉得注意，娱乐通宵不可取，饮食搭配要合理。切记！切记！好人一定会平安的（di)!

9、5fa春节访友真开心，探亲来把天伦享，人人全都这样想，齐把大路来?分享?，出行拥挤防踩踏，驾车小心慢慢驶，春节出行，愿平安与你同在，顺畅为你保驾，我的信息为你护航！

10、新年到了，送你三个健康锦囊：一：戒烟限酒，饮出健康；二：少菜多肉，吃出健康；三：多多锻炼，合理休息。祝您过一个健康、快乐的开心年。

11、新年到了：?清淡?大军为您赶走?油腻?土匪的骚扰；?合理休息?打败昼夜狂欢的侵犯；锻炼为您扫除懒惰的威胁。祝您春节过得开心，过得健康。

12、春节拜年忙，贴士帮你忙，礼轻人情重，话虽这么说，礼要好为佳，仔细看商标，莫买过期货，礼要送贴心，贴心暖人心，祝春节快乐，礼来暖洋洋，礼往喜洋洋。

13、平时相距千万里，过年得闲来相聚，酒席宴上叙家常，天南海北长见地，朋友升职又发财，心态平和多学习，身体健康又发财，明年再把友情叙。

14、新年特别提醒:不要在酒桌上充当?梁山好汉?；不要在喝酒后上演?生死时速?；不要在家里点起?烽火狼烟?(吸烟）。祝您春节过得开心愉快。

15、春节到，发个信息祝福你，顺便送你小贴士：抽烟喝酒适量好，防止酒精伤身体，焦油会使肺变黑；大鱼大肉伤身体，油腻会把脂肪聚，果蔬搭配才合理；烟花爆竹最危险，莫让孩子独自放，远离建筑去空地；牢记贴士常预防，平安过年身体棒，健康欢乐笑脸多。

16、春节拜年真热闹，亲朋好友齐欢笑，美味菜肴不可少，暴饮暴食要不了，酒肉虽是好，身体健康更重要。祝新春安康快乐！

17、酝酿了许多情绪，斟酌了很多语言，但都不足以表达我此时的心情。请原谅我的学浅，以为我喜欢你的深。请原谅我的才疏，因为在你面前我的智商已为零。过年了，过年好，过年秒，过年后的日子呱呱叫哦。b3e

18、抽烟喝酒，暴食暴饮，长久熬夜，油腻食品，甜腻冰冷，持久游戏！NO！NO！NO！新年了，这些我们全不要！新年小贴士在此，乱臣贼子统统拿下！新年小贴士祝您新年健康又愉快！

19、快乐龙年年夜饭，不得马虎乱花钱。干净卫生是首要，营养搭配均衡全。油腻生冷要少吃，蔬菜水果是首选。常用药品带身边，祝你过个快乐年！

20、酒肉穿肠过，疼痛心中留，平安过新年，( 你我都快乐。

21、新春里，大鱼大肉的引诱?说一二?，下肚前请您?爱扬而行?，四方亲友热情邀约，请您装?武装?精良再出行，保障一路平安顺畅，烟花炮竹也来?齐鸣?，安全要领要准确?把握?，久久徜徉欢声笑语，这个佳节实在美好！祝您新春万事如意！

22、新过年荣辱观：以过年健康、安全为中心；以过年快乐、舒心为基本点。以适量饮酒为荣，以狂饮烂醉为耻；以食物绿色健康为荣，以食物油腻贪多为耻；以合理休息为荣，以狂欢无度为耻。祝您过年过得开心、过得愉快、过出有滋有味的快乐年。

23、吃的清淡、吃的适量才能吃出健康、吃出美味、吃出美好的新生活；喝的适度、喝出品味才能喝的尽兴、喝出有滋有味的团圆年。发出健康的问候祝您过一个快乐舒心的团圆年。

24、一年辛苦到新春，快乐向着美好奔，大鱼大肉别顿顿，否则会令头脑昏，蔬菜瓜果常轮轮，轻松畅快营养均，饮酒适量血压稳，坐得阵来脸色润，云雾缭绕瘴气吞，吸烟过度把肺损，健康要点记得准，快乐如意过新春，祝您新春佳节健康同行，欢乐常伴！

25、过春节，放长假，抢车票，快回家，携妻儿，见爸妈，走亲戚，会朋友，酒和肉，上桌啦，酒少喝，体康健，勿酒驾，保安全，人人乐，大中华。

26、一声爆竹迎新春，双目尽收欢乐景，三大注意要记牢，四饼不能熬通宵，屋前鞭炮安全放，路上出行保安全，齐把要点来抓好，?霸?得安康在佳节，久久弥漫幸福情，实心实意祝福您：健康快乐度春节！

27、春运旅途疲惫，解乏妙招送你，热水澡提神妙，二十分钟最好，睡前热水泡脚，去疲安眠独到，按摩敲打四肢，放松肌肉安好，温馨贴士送上，愿你佳节安康！

28、辰龙降临我中华，寒冬立刻热闹啦，十亿人次大流动，世界各国瞪眼啦，出门安全要谨记，酒后不能把车驾，注意休息养身体，荤素搭配远病疾，心里美来精神好，这年过得就是爽！

29、新春到来人欢喜，神采奕奕走亲戚，几项叮嘱心头记：出行安全要注意，吃喝玩乐莫心急，搓麻过久伤身体，燃放烟花危险避，健康快乐新春里，祝您佳节玩的舒心，过得畅意！

30、春节小贴士：不要在享受美酒美味时，让肠胃跟着受罪；不要在日夜狂欢时，虐待了自己的睡眠；不要回乡心切时，忽略了安全的重要性。

31、春节菜谱数一数：蔬菜?司令?必出席，水果?连长?要报道，肉?总参谋长?不能搞?霸权?，酒?班长?不能?随心所欲?，烟?少将?不能太?嚣张?，愿新春佳节里你的各路?食兵??安分守己?，提拔健康?上将?给你不含糊！

32、喜炮齐鸣迎新春，华灯高照贺佳节。再次提醒大家，消防连着你我他，幸福平安千万家。勿忘消防，防止火灾，牢记安全，确保平安！祝大家新春快乐！万事如意！
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33、龙年好运到，好事来得早！朋友微微笑，喜庆围你绕！花儿对你开，鸟儿向你叫。生活美满又如意！喜庆！喜庆！一生平安如意！新年祝福短信

34、春节到，气温降，访亲友，莫着凉，聚一起，酒适量，少油腻，护肠胃，燃爆竹，防炸伤，燃烟花，防着火，出行游，防人多，防小偷，防挤伤，小贴士，送给你，祝愿你，平安出，幸福归，过新年，好运多。

35、佳节里，送您两位保镖，他们都不收服务费，只要您用良好的饮食搭配做邀请，?健康?一定前来，只要您出行或燃放烟花时多加小心，?安全?也一定常在，祝愿你新春欢乐时光里一直有两位保镖的护航，时刻快乐安康！

36、春节过后万象新，高兴之余要谨慎。车水马龙好壮观，把握方向保安全。酒逢知己千杯少，喝出灾病不得了。山珍海味引垂涎，营养过剩存祸患。户外锻炼固然好，天气因素很重要。

37、美味酒肉穿肠过，健康时时心中留；纵情狂欢真快乐，合理休息是上策；鸡鸭鱼肉未必好，蔬菜水果更美妙；身体健康无病扰，开开心心过大年。

38、春节开心事情多，安全防范不能少。坐车人多要注意，钱包手机要看好。冷僻位置要少走，天黑尤其要绕道。平安是福弥足贵，祝你龙年万事好！

39、华夏礼仪邦，新春新气象，拜年少喝酒，茶里情也有，只要情意深，喝啥都是酒，问候祝福到，心满意也足，你我身体好，才是真幸福！

40、春节期间，走亲访友拜大年。好酒好肉必不可少。如此以来呕吐、腹泻等胃肠道疾病就会来袭，此外，酒精中毒的情况也可能发生。和亲朋好友聚餐时可适当多吃鱼肉和鸡肉，不要冷热交替，多吃蔬菜和水果。更要防止饮酒过度。如果一定要喝酒，喝酒前可以吃一些水果或者喝点酸奶垫底。酸奶可以对胃黏膜形成一个保护膜，降低酒精的吸收幅度，同时也降低血液里的酒精浓度。此外，酸奶中的各种有益杆菌可以清理肠胃，防止胃部受伤。

41、生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。春节期间，可多参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康。

42、飞雪迎春到，辰龙来问好，亲朋好友来相聚，酒肉少不了（liao），吃喝要节制，就为健康保，身心愉悦享盛世，人人齐说好。

43、春节到，家家放鞭炮是必不可少的事，在燃放鞭炮的时候应注意：燃放烟花爆竹要远离易燃可燃物，要在空旷的地带燃放；不要对着人和居民住宅燃放；燃放前要认真检查附近是否有易燃可燃物。

44、喜庆日子霹雳扒拉，团圆日子嘻嘻哈哈，出门旅游注意安全，吃喝玩乐注意身体，常记平安于心中，快快乐乐过新春！

生姜贴在肚脐有什么作用

生姜贴在肚脐的作用

1、调节肠道的功能

在的日常生活中，不规律的工作和休息时间导致个人饮食习惯非常糟糕，随着时间的推移，胃肠功能会出现一系列问题，这将导致肠胃疾病。这时，在肚脐上敷上生姜，这将在治疗肠胃方面发挥作用。这也是因为吃得太多，可能会腹胀，可以用生姜来挤压肚脐，以改善这些不适症状。

2、预防晕船和晕船

在的日常生活中，晕车和晕船的现象困扰着许多人。为了缓解大多数人的这一问题，许多人在乘车前服用晕车药或晕船药。像晕车药一样，晕船药经常担心副作用。

因此，此时在肚脐上涂抹生姜可以有效改善晕船和运动病，这种效果比吃药更好，而且不需要担心副作用的影响。

3、驱散身体的寒意

大多数女性朋友都面临着这样一个问题，那就是寒冷的体质，尤其是在冬天，很容易导致手脚冰冷，比如当女性朋友来月经的时候，因为寒冷，也会导致痛经。

此时，可以通过在肚脐上涂抹生姜来驱散体内的寒气，并有效地保持子宫温暖。因此，当女性朋友在月经期间有痛经时，可以用姜敷肚脐来解决这个问题。

4、提高的免疫力

生姜含有丰富的姜黄素，可以提高许多疾病的预防能力，具有良好的抑制和杀菌效果。因此，在日常生活中，经常吃一些姜，也可以用姜敷肚脐来达到一定的健康效果。

扩展资料：

吃生姜有四点好处：

1、排汗降温。

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。

2、防治肠胃炎。

夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。

3、祛除风寒。

夏季常吹空调，易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

4、健脾胃。

夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。

参考资料：人民网—生姜贴肚脐眼的危害　肚脐放姜可以天天放吗

参考资料：人民网—吃生姜的4个好处 4大禁忌要牢记

创收视佳绩的《最好的遇见》汇聚了老中青三代实力演员，他们演技水平如何?

《最好的遇见》绝对算得上一部催泪大戏，虽然目前豆瓣评分不高，但故事剧情其纷繁复杂，情节剪不断理还乱，爱恨情仇的交织不断，也获得了大批女性观众的收视关注；当之前颖儿与付辛博这一双俊男美女的情侣也从荧幕走到现实，也成就了这部剧的佳话，吸粉无数。
说到这部剧，演员阵容很强，年青一代演员演技也很有担当，不说主角，即使是配角马天宇，也让人路转粉，马天宇颜值与演技并存：颜值绝对算得上担当，演技也在之前的影视剧中有所体现：在《幻城》里一人分饰演四个角色，每一个角色性格不同，依旧完美驾驭，每个人物性格都表现的淋漓尽致，或孤冷，或忠诚，或萌，或狠厉霸气，以及腹黑，这些角色都能很好的转化与驾驭。这种种的转化，都能让我们感受到他的魅力十足！ 而在这部剧中，马天宇依旧完美的演绎了一个高大帅气的角色，稳定发挥，让人感受到年青一代的活力。值得所有去等待。

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