老年人身体出现疼痛，应该怎么去科学缓解？

人一上了年纪,身体的许多机能就会出现各种小毛病,身体不时会出现疼痛。许多老年人对于这些疼痛也没有具体的办法缓解,有的老人会随便的吃点止疼药来缓解疼痛,虽然会暂时缓解,但总是治标不治本,而且经常吃一些控制疼痛的药物还将让身体产生依赖性,而且还将对身体造成损害。

对于老年人时不时出现的身体疼痛，应该怎么去科学的缓解疼痛，下面，小编将为大家介绍几种能够帮助老年人缓解疼痛的办法，希望对老年人能够有所帮助。

老年人最容易出现的疼痛是腰疼，大多数是因为腰椎疾病产生的疼痛。在生活当中，可以进行一些腰部活动帮助我们的身体血液循环，帮助锻炼腰部核心肌肉增强腰部力量，进而较少腰部所承受的压力。如果在生活当中，疼痛的厉害的话，可以服用乙酰氨基酚和布洛芬（应咨询医生之后使用）等药物，来缓解疼痛。当然，如果腰部疼痛厉害的话，则应该尽快去医院看医生。

老年人在锻炼的时候，也应该注意防止肌肉拉伤造成身体疼痛。人的身体随着年龄的增长，肌肉纤维将变得稀疏，因此很容易造成受伤，老年人在锻炼或者是搬移一些比较重的物品时候，应该特别的注意，如果出现了因为肌肉拉伤等，则应该休息，严重的话还应该尽快去医院看医生，以防疼痛的加重。

老年人还会出现骨关节疼痛，这些疼痛都是因为骨关节炎所导致，有时候会出现在膝关节，有时候会出现在指关节。简单的锻炼对于防止老年人关节疼痛很有必要，切记不要进行过重的锻炼。在生活中，应经常对于关节进行热敷，这样可以缓解关节肿胀、关节僵硬，造成的关节疼痛。

以上是小编关于腰疼、关节疼痛、肌肉拉伤疼痛进行的缓解办法，希望对大家能够有所帮助，最后建议，如果出现身体疼痛，应该尽早去医院进行检查，确定病因后进行自疗，这样才能达到快速缓解，快速治愈。

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