男人少精吃什么好,男人少精症的四个危害(男人少精吃什么好？患上少精还能生育吗？)

男人少精吃什么好,男人少精症的四个危害

一、男人少精吃什么好

1、适当增加一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

2、增加各种矿物质

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

3、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

4、吃优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二、男人少精症的四个危害

精液量的过少可以引起男性的不育或者生育能力的低下问题，这是因为：

1.男性的精液是碱性的，精液量的过少，不能充分的中和阴道中的一些酸性的分泌物，继而影响了精子的生存以及活力。

2.精液量的过少，在性交后不能在女性的阴道内形成精液池，也不利于精子的上行，从而进入女方子宫颈管内，最终导致造成女方不孕。

3.由于精神的紧张或性交于过频，精液的产生或者贮存不足导致的不育

4.单侧隐睾患者约有百分之三十至四十不育，双侧隐睾则有百分之五十至一百发生不育，少精症中隐睾患者约占百分之九。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。该病如果在早期得到有效的治疗，生精功能可恢复。

通过以上的介绍大家都知道了少精症的危害很大，男科专家提醒，患有少精症的男性朋友们千万不要大意，更不要慌张，应该尽早到正规男科医院进行积极的治疗，以便尽快改善精子质量，恢复正常的生育能力。

三、患上了少精症能生育吗

少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目，低于正常的一种病症。国际卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症。男性患有少精症并不是无精症，只是受孕机率比较低，但是还是能够生育的。

我们生活中的诸多因素，比如说烟酒，我们在正常情况下吸烟喝酒不一定造成影响，但是吸烟过多，酗酒，精子质量肯定对精子是有影响的，这一点临床上也是证实的，可能科学上也给分析出来了，所以我们提倡不要酗酒，不要大量吸烟。还有比如说一些年轻的男性，穿一些内裤过紧，这样也对精子有影响，还有是洗桑拿，对精子质量也有影响，但是这个不是绝对的，只能说这些因素都是能造成少精子症的主要原因。

少精症在男性不育症中最为多见，它会降低生育能力，甚或导致不育，这种不育属于相对不育之范畴。我们要做好日常的预防，改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

在饮食上要特别的注意，通常要避免吃过多的辛辣、油腻、刺激性的食物，这些刺激性的食物在食用的时候，一定要注意量，不能过度，一般饮食最好是以清淡的为主。要控制情欲，贵在节、少、和，劳逸要适当，勿过劳，搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

四、得了少精症的常规护理措施

少精症患者如何日常护理？少精症是男性比较常见的一种病症，不仅危害着男性朋友的身心健康，还会导致男性不育的发生，应该积极治愈疾病。而在治疗少精症的同时，还应认真做好少精症的护理工作。那么，少精症的患者如何日常护理呢？一起来了解一下吧！

得了少精症的常规护理措施

男科专家指出，少精症患者的日常护理应该做到以下几点：

1、饮食调节：日常食物中应该多摄入锌、硒含量高可以促进精子活动力的食物，如奶制品、黑豆、黑米等。

2、戒烟酒：少精症是常见的男科疾病，进行日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

3、注意安全，避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早进行诊治。

4、饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。

上面具体为大家介绍了少精症患者如何日常护理这个问题。少精症是危害男性健康的一大疾病，患有此病一定要积极进行治疗。

男人少精吃什么好？患上少精还能生育吗？

患上
少精症
建议你最好的是去医院治疗得比较好点，患上少精症会影响男性的生育能力的建议你最好的是去医院治疗的比较好点，推荐你服用
育之缘口嚼片
，育之缘口嚼片有促进精子生成、提高
精子活力
、缩短
精子不液化
时间等疾病的作用。

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