通便效果最好的中药材,通便的中草药有哪些

治疗便秘的中药大汇总（超全）

便秘的中医治疗，以“通下”为主，但肯定不是单纯地给泻下药，而是要根据便秘的情况，综合分析考虑，针对不同的病因给予相应的治疗，通便治标，也去解决便秘的原因，标本兼顾。我今天就对治疗便秘的中药做个非常全面而详细地总结，以加深大家对中药的认识与掌握。

大家最熟悉，平时用得最多的是 大黄 ，具体见之前文章“中药通便第一猛将”，但要注意把握大黄的用药时间，不能用得时间过长，具体看文章“大黄一定不能长时间服用”。像中药芦荟、番泻叶、决明子，能通大便，并且是寒性的，都能泻火，现代研究发现这几个药也都是含有蒽醌类成分，可以理解为 “大黄类”的“攻下药 ”，各种药物的特点见下表。

第二大类叫做 “行气药”的中药 ，比如说枳实、枳壳、厚朴、槟榔、莱菔子等，有行气消积的作用，现代药理研究表明，这些药对胃肠道平滑肌有兴奋作用，能使胃肠运动增加而变得更有力，这样促进排便。 枳实 是这类药的代表 ，具体见文章“通便又行气的良药”，其他 药物的特点见下表。

第三大类叫做 “润下药”的中药 ，比如说火麻仁、郁李仁、松子仁、核桃仁、桃仁、柏子仁、杏仁等等，中医称之为能“润肠通便”，我们稍微观察就能发现这类中药都是“种仁”，含有大量脂肪油，使肠道润滑，达到通便的效果。这类药的代表 是 核桃仁和黑芝麻 ，具体见文章--使用中药“肠道润滑剂”，轻松搞定慢性便秘，其他 药物的特点见下表。

第四大类是 兼有通便的补药 ，如补气又能通便的有白术（通便又能补气的良药）、蜂蜜（蜂蜜水真的能缓解便秘吗？），补血又能通便的有当归（通便又能补血的良药）、何首乌，补阳又能通便的有肉苁蓉（通便又能补肾阳的中药），这些药物在虚性便秘的治疗中发挥了重要的作用。具体药物的特点见下表。

最后一大类是“峻下逐水”，因为这些药物作用非常的峻猛，且大部分有毒，因此不展开介绍，仅列出表格展示。

如果我们平时大便不通畅，可以根据自己的情况，酌情选用合适的中药来解决便秘的问题。

如果是“肠胃有热”的便秘，好几天没有大便，挺不舒服挺急迫的，想赶紧上次厕所，可以 用些番泻叶泡水喝 。番泻叶泻下的功效与大黄等同，开水稍微闷一下，就能达到比较好的通下作用。番泻叶的泻下力量很强，一次别用太多，并且不能常用，偶尔救急用。

如果是“肠胃有热”的便秘，稍微有点火，便秘也不太严重，平时可以 用决明子泡水喝 ，这个相对平和，用一两周没问题，但也不能长时间使用。便秘不严重的情况，主要靠自己生活饮食调整来解决问题。

如果没有热，甚至有些虚的表现，大便不痛快， 建议喝段时间的蜂蜜水 ，蜂蜜有补的作用，同时能润燥达到通便的目的，同时口感还好，长期使用也安全。

治疗便秘的九种中草药

01

大黄，大黄宜生用，不宜久煎，或者开水泡服

02

芒硝，一般不入煎剂，待汤剂煎好后，融入汤液中服用，或者温开水冲服

03

番泻叶，本品单用有较强的泻下通便，消积健胃的功效，广泛用于各种便秘

04

芦荟，即库拉索芦荟，好望角芦荟或者其他同属近缘植物叶的汁液浓缩干燥物，生用

05

火麻仁，润肠通便，用于肠燥便秘证

06

郁李仁，润肠通便，用于肠燥便秘证，润滑肠道，缓泻通便

07

牵牛子，小剂量可泻下通便而消除积滞

08

牛蒡子，本品性滑利，兼利通二便，适宜于风热及热毒症兼二便不利者

09

黄连，治疗湿热阻滞大肠所致泻痢腹痛，里急后重

中医里面的这4种中药，可以帮助润肠通便，有效排出体内毒素

是不是还在为满脸的痘痘困扰，还在因为上厕所时不通畅而感到烦躁？这些情况的出现，极有可能是身体在告诉你，体内含有过多的毒素，此时的你需要排毒了。

说起排除体内的毒素，很多人最先想到的就是用中药调养，认为中药对人体的脏腑的伤害并不像西医那样大，而且在排毒的时候，顺便可以调养自己的身体，这简直就是两全其美的方法，但是 要选择怎样的药物排毒，也是需要深思熟虑的。 体内毒素的排除通常是通过肠道直接将毒素排出体外，中医里面的这4种药物可以有效地做到这一点。

1.藿香

提到藿香，很多人想到的就是它可以用来清解暑热、健脾益胃，藿香的药性辛、温，归入脾、胃、肺经，但是现在的药理研究表明， 藿香中含有的挥发油，可以促进胃液的分泌，增强肠胃的消化功能，让身体的毒素从我们的肠道顺畅地排出体外，所以吃藿香也是可以为脾胃排毒的。

其实关于这一点古人早就发现了，在《本草正义》里面就评价藿香， 虽然具有芳香的药性，但是并不猛烈，有温煦的效果但不燥热，能够祛除体内的湿邪，从而帮助恢复脾胃正气，是用来治疗湿邪困阻引起的饮食不畅，毒邪内盛最方便的药物。

2.当归

当归不是用来补血养血的药物吗？为什么还具有排毒的效果？ 那是因为 当归性温，具有辛甘之味，具有润肠通便的效果，尤其是因为血虚引起的肠燥便秘，用当归可以有效地缓解此症。

我们知道大便是体内的糟粕最终形成的产物，里面还有人体不需要的成分，但是 大便秘结或燥湿内结会导致体内肠道对毒素的再次吸收，通过食用当归，可以促进体内的新陈代谢，软肠通便，利于身体的废物排出。同时当归甘温质润，是活血、补血的良药，还能维持我们体内血液的正常运行，帮助血液排毒。

3.使君子

使君子归入脾、胃、大肠经，具有杀虫、消食积、健脾胃的效果，能够帮助饮食的运化，同时疏导肠胃中食物的积滞，使君子中富含脂液，所以可以滑利通肠，可以帮助身体的毒素从肠道中顺畅地排出体外。

你以为体内的毒素，只是食物消化所形成的毒性成分吗？那就太片面了， 体内的虫积也属于毒素的一种，而以使君子为主药，治疗小儿虫积、消化不良、食欲不振等十分有效，该药是用来驱杀蛔虫的要药，可以有效地治疗小儿的蛔虫病症。

4.红枣

红枣是生活中，我们再熟悉不过的食物了，虽然也是补气补血的药物，可以润心肺，止咳平喘，补五脏虚损，但是 对于那些胃肠功能不好或者消化吸收异常的人来说，吃红枣不仅可以补气补血，改善病情，增强体力，同时还可以帮助恢复肠胃的功能，将毒素排出体外。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】

关于润肠通便的中药方子

决明子、肉苁蓉各10克，蜂蜜适量，将决明子炒熟、研细，两味药同加沸水冲泡，滤液，加入蜂蜜，代茶饮。

方中，决明子性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，常用来治疗目赤肿痛、视物模糊、头痛眩晕、肠燥便秘。决明子有升清降浊的特点，升清表现为清解风热，以利头目，治疗目昏不清、眩晕等；降浊表现为对肠道有濡润作用，有利于粪便的排出。

肉苁蓉是一种寄生植物，有“沙漠人参”的美誉。其性温，归肾、大肠经，能够补肾阳、益精血、润肠道，可治疗肾阳虚衰、精血不足导致的遗精、尿频、尿后不尽、腰痛脚弱、不孕、肠燥便秘等。它能养血润燥，缓解肠道的燥结，同时性温不寒，和决明子寒热互济，避免消耗人体阳气。

扩展资料

中医认为，便秘因病因、病机不同，分为不同类型，热结便秘是其中的一种。

1、热结便秘首先有体质方面的因素，常见于素体阳盛的人；

2、其次可能饮食习惯不健康，如嗜酒、喜食辛辣食物，日久使胃肠积热；

3、还有人是患热病之后，部分热邪遗留在肠道，未能肃清导致的。

参考资料来源：人民健康网——决明子肉苁蓉可通便

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