孕妇上火煲什么汤喝好,怀孕时饮食注意事项(孕妇上火吃什么好？)

孕妇上火煲什么汤喝好,怀孕时饮食注意事项

怀孕的时候一点小问题都能够让宝妈们紧张万分，更别说出现上火的情况!又不能服用药物进行治疗这样见效快，但是对肚子里的宝宝却有着副作用!在孕期的时候可以多吃点水果和多喝水能够减少上火的次数。今天要给大家说的是孕妇上火煲什么汤能够快速的去火!给各位孕期的宝妈们介绍几款下火的汤，在孕期的时候可以多喝进行预防或者是治疗。

1、黄豆排骨汤，原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。操作步骤：将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净;把猪排骨洗净，切成小块;将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时;最后撒入葱花、精盐调味即成。这道汤里主要能够去火的材料就是黄豆其富含丰富的维生素以及钙铁是清热去火的好食材!放上排骨是为了让营养更均衡!

2、绿豆汤，我们都知道在夏季喝绿豆汤能够清热解暑，用在怀孕时去火效果也是一样的，在煮绿豆汤的时候要先把豆子泡一夜，然后在进行煮制这样泡过后的豆子煮起来时间短，容易烂糊，喝的时候可以根据自己的口味添加白糖或者是蜂蜜食用即可。

3、猪肉萝卜汤，萝卜能够有效的去火，就是单独煮萝卜片汤都有去火的功效，但是为了保证营养放一些瘦肉进去味道会更好!这道汤在煮的时候不要方盐，这样治疗的效果会更好!

在怀孕的时候除了要多吃水果和蔬菜防止自己上火，怀孕时饮食上还需要注意，要少吃辛辣刺激的食物，吃多了会影响到宝宝的皮肤。还有怀孕期间可以多吃点坚果类的食物能够补脑。怀孕的时候可以吃鹅蛋祛除胎毒!通过以上的介绍大家了解到了孕妇上火煲什么汤好喝，孕妇们可以适当的参考一下。

孕妇上火吃什么好？

孕妇如果长时间上火，会导致胎儿更容易上火。
在怀孕期间要保持心情舒畅，避免着急上火，
在上火期间饮食上要多饮水，来补充体内水分。需要多进食一些容易消化的食物，比如卷心菜、菜花、苦瓜、芹菜、芥兰、百合、苹果、西瓜、葡萄等食物。
要避免吃一些辛辣，刺激的食物，
还有油炸、油腻的食物，这些都会引起上火加重。最好是多喝些绿豆汤，还有菊花茶效果是比较好的，也可以熬一些梨汤，可以润肺止咳，缓解咽喉疼痛，还可缓解便秘?等一些症状，
还要注意多休息。1、多喝水
　　建议准妈妈多喝水，在水中加入30g或40g金银茶，对宝宝没有影响，可以达到降火的效果。
　　2、苦瓜
　　适当吃苦味的东西，助于减少肝火，
最好的食物是苦瓜，无论是凉拌，炒着吃，还是做汤，只要苦瓜煮熟而不失“绿色”，就会有降火的目的。除苦瓜外，苦菜，西兰花等，对去胃火也有很好的疗效。

3、西瓜
　　西瓜是解渴和综合热量的水果，可以清除热量和湿气。西瓜性冷，含有大量的葡萄糖，苹果酸，
果糖和维生素。体质低或高血糖的孕妇应该小心食用。孕妇在怀孕期间经常吃西瓜，这不仅可以补充人体的营养消耗，还可以使胎儿的营养摄入更加满丰富。怀孕早期吃一些西瓜可以解渴，
对止吐也有很好的效果。孕晚期孕妇常有不同程度的水肿和血压升高，经常吃西瓜，不仅有利尿，还能降低血压的功效。
　　4、草莓
　　草莓不仅味道鲜美，而且还有药用。中医认为它具有除火的功效，可以清热，同时有解暑、
解热、降火的功效。

5、梨
　　梨的降火效果得到了所有人的认可的，将梨片放入煮沸的开水中，加少许盐，煮沸，然后吃梨和汤，不仅降火还能排毒利尿。
　　6、芹菜
　　芹菜含有丰富的维生素C，维生素B1，蛋白质等营养成分。
它具有镇肝去火，利尿和消肿的效果，以及滋养血液的作用。

孕妇可以喝什么降火汤

孕妇上火喝什么汤?黄豆排骨汤
原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。
操作步骤：将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净;把猪排骨洗净，切成小块;将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时;最后撒入葱花、精盐调味即成。
这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，是清热去火的好食物。
孕妇上火喝什么汤?鱼腥草炖雪梨
原料准备：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
操作步骤：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用;将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣;收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水;调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
鱼腥草能清热解毒，消痈排脓、利尿通淋，所以体质偏寒的孕妇慎吃，应在医生的指导下进行。
孕妇上火喝什么汤?银耳竹笙汤
原料准备：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。
操作步骤：白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用;竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫;莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
银耳益气和血，莲子养心定神，百合润肺补虚，这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/224682.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怀孕后期心情烦躁不安怎么办,怎么才能···

下一篇: 待产的孕妇吃什么水果,推荐待产孕妇多···