3步法摆脱颈箍咒

3步法摆脱颈箍咒

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

肩颈疼痛不一定是颈椎病

很多在电脑前工作久了的人都会发现自己的右肩颈出现酸痛的症状，怀疑是否得了颈椎病。其实，肩颈疼痛不一定是换了颈椎病。首先，颈椎病是由于颈椎发生蜕变，从而刺激或者压迫脊髓、血管、神经所引起的一系列症状。而肩颈酸痛有时是因为肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎、纤维质炎以及枕大神经痛引起的。

容易肩颈疼痛的人群有：需要长期伏案工作的编辑、文秘、办公室职员、长期使用电脑的人、司机、财会人员、医师、企业家等等。而除了这些容易得“肩颈职业病”的人，其他的年轻人由于不良的生活习惯，也会罹患颈椎病。

不良生活习惯引发颈椎病

坏习惯1：空调温度过低，颈部受凉

年轻人追求刺激，在空调房里玩电脑或做其他事时经常把空调温度开得很低。当冷气正对后背或颈部强吹时，就会引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限制。

坏习惯2：睡姿不正确，脖子受累

睡眠时间太少，长期熬夜、睡觉姿势不当，枕头（高低软硬）不适合等都会对颈椎有所影响。

3步法让白领摆脱“颈”箍咒

第一步：适时休息

适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

第二步：正确姿势

伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率；枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半（约10厘米左右）；枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

第三步：改变不良生活习惯

对已患有颈椎病的患者，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病；生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致颈椎病的重要诱因。

颈椎病的治疗最重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕颈椎病的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。

阅读《西游记》1~3回,概述“猴王初问世”故事梗概.起因：结果： ?

　　（1）
　　在东胜神州傲来国海滨的花果山顶有一块仙石.一日,仙石轰然迸裂,惊天动地,化出了一个石猴.这石猴灵敏聪慧,他交结群猴,在水帘洞找到安家的好所在.群猴尊石猴为美猴王.美猴王为寻找长生不老的仙方,独自驾筏,漂洋过海,来到一所渔村.他拾得衣衫,偷来鞋帽,并去饭馆饮酒吃面,闹了许多笑话,也学了几分人样.猴王一路寻访,终于登上灵台方寸上,在斜月三星洞拜见了菩提祖师.祖师为他取名孙悟空.从此悟空参禅悟道,学习武艺,掌握了七十二般变化的本领.花果山上,群猴却面临危难.悟空驾云回来,与混世魔王展开了一场厮杀.
　　（2）
　　美猴王战胜了混世魔王,花果山上喜气洋洋,小猴们每日操演武艺,十分快乐.悟空闯入东海龙宫,向龙王索取镇海神针——如意金箍棒.这棒虽重一万三千五百斤,却大可撑天着地,小可变针,藏入耳内.悟空酒醉睡去,忽见两个阴差前来索命,悟空大闹阎罗殿,命判官取出生死簿,一笔勾去了猴类的生年死月.龙王、阎王上玉帝处告状,玉帝派太白金星下界招抚猴王,请他上天作官.悟空欣然前往,在武曲星君的捉弄下,玉帝封他做了弼马温.当悟空明白了自己不过是个马夫后,大怒之下回转花果山,扯起大旗,自称齐天大圣.玉帝不能容忍,叫托塔天王与哪吒率领天兵神将,杀向花果山.
　　（3）
　　身高力大的先锋巨灵神,敌不过乖巧伶俐的孙悟空,哪吒足踏火轮赶来救援,也被打得丢盔卸甲.玉帝只得二次招悟空上天,准他为齐天大圣,并派他掌管蟠桃园.王母娘娘要开“蟠桃盛会”,七个仙女到园中采摘仙桃.大圣听说王母娘娘没有邀他参加盛会,便驾上祥云,直奔瑶池宝阁.他痛饮仙酒,偷吃仙丹,带走仙桃,回转花果山.在观音的推荐下,玉帝派二郎神收缴悟空.悟空与二郎各显神通,大战不休,不分胜负.太上老君从空抛下金刚套,将悟空打倒.玉帝命天兵将悟空押上斩妖台,刀砍斧剁,雷打火烧,却丝毫无损.群仙献策,太上老君将悟空带回兜率宫,投入八卦炉中,用三味真火烧炼,不料过了四十九日,猴王依旧活泼乱跳地蹦出丹炉,炼就一双火眼金睛.他盛怒之下打上灵霄宝殿.
　　玉帝请来西天的如来佛祖,如来与悟空斗法,悟空翻不出如来掌心.如来将五指化作“五行山”,将悟空压在五行山下.天宫举行安天大会,欢庆收服妖猴,天下太平.五行山下,猴王孤寂冷清,历经雨雪风霜 ●第一回
　　灵根育孕源流出
　　心性修持大道生
　　东胜神洲傲来国海中有花果山,山项上一仙石孕育出一石猴.石猴在所居涧水源头寻到名为"水帘洞"的石洞,被群猴拥戴为王.又过三五百年,石猴忽为人生无常,不得久寿而悲啼.根据一老猴指点,石猴经南赡训洲到西牛贺洲,上灵台方寸山,入斜月三星洞,拜见须菩提祖师,被收为徒,起名曰孙悟空.
　　●第二回
　　悟彻菩提真妙理
　　断魔归本合元神
　　悟空从祖师学得长生之道、七十二般变化及"筋斗云".一日,悟空受众人挑唆,变为松树,引起祖师不快,被逐出洞.回到花果山,与占山妖魔厮斗取胜,带回被掳的众猴与物品.
　　●第三回
　　四海千山皆拱伏
　　九幽十类尽除名
　　悟空使摄法将傲来国库馆里兵器搬进山中,操演群猴.山中妖、兽纷纷拜悟空为尊.悟空向龙王讨得重一万三千五百斤的如意金箍棒.在幽冥界勾掉猴属在生死簿上的姓名.龙王和阎王表奏玉帝,请伏妖猴.玉帝派太白金星赴花果山招安悟空.
　　●第四回
　　官封弼马心何足
　　名注齐天意未宁
　　悟空被授以"弼马温"之官,他得知此官为末等职,回花果山.玉帝命托塔李天王与其子哪吒太子擒悟空.被悟空打败.金星再次招来悟空.玉帝命造齐天大圣府,让悟空居住.
　　●第五回
　　乱蟠桃大圣偷丹
　　反天宫诸神捉怪
　　悟空管理蟠桃园,吃尽园中大桃.又赴瑶池,喝光仙酒；吃尽太上老君葫芦内的金丹.逃回花果山.玉帝令托塔天王率天兵去捉拿悟空.悟空打退了众天神.
　　●第六回
　　观音赴会问原因
　　小圣施威降大圣
　　南海观音徒弟木叉助天王,被战败.观音又荐二郎神.二郎神与悟空大战,太上老君在天观战,丢下金刚套,击中悟空.众神押其回上界.玉帝传旨处死.
　　●第七回
　　八卦炉中逃大圣
　　五行山下定心猿
　　太上老君将悟空置入炼丹炉烧炼,四十九天后,悟空出来,大闹天宫.玉帝请来如来佛.孙悟空一路筋斗云,跳不出佛掌.如来将五指化为大山,压住悟空.命土地神用铁丸铜汁饲喂悟空.
　　●第八回
　　我佛造经传极乐
　　观音奉旨上长安
　　五百年后,如来佛欲寻一信徒取经,以使佛法永传东土.观音率木叉,带着袈裟、锡杖和金、紧、禁三个箍,驾云前往.一路上收伏沙悟净、猪悟能和小白龙；劝化孙悟空,让他们共保取经人.
　　附录
　　陈光蕊赴任逢灾
　　江流僧复仇报本
　　陈光蕊喜中状元,招为宰相女婿,被任为江州州主.上任途中被船家刘洪害死,其妻被抢,刘洪冒保赴任.陈被龙王救活,收于龙宫.其妻生子,抛于江中.被金山寺长老所救；起名江流,后又起法名玄奘.长老为其说知身世.玄奘寻见母亲.后径往京师,找外祖诉冤.刘洪被
　　处极刑.陈光蕊还阳.玄奘入洪福寺继续修行.
　　●第九回
　　袁守诚妙算无私曲
　　老龙王拙计犯天条
　　泾河龙王为使袁守诚预卜落空,私改降雨进辰,雨量.又以所占失准捣毁袁守诚卦铺.袁守诚断言龙王因违旨将被唐丞相魏征处斩.并让龙王向唐太宗求生路.太宗梦龙王求情,许之,命魏征入朝随侍,使其不能斩龙.
　　●第十回
　　二将军宫门镇鬼
　　唐太宗地府还魂
　　魏征与太宗对奕时,梦斩老龙.当晚太宗梦龙王索命,自此身心不安而患病.为防鬼祟,他令尉迟恭、秦叔宝夜守宫门.太宗不久亡故,在阴间遇魏征旧友,现为阴间判官的崔珏.崔珏为太宗添寿二十年.还阳途中,太宗被冤鬼纠缠,散金银给众鬼而脱身.
　　●第十一回
　　还受生唐王遵善果
　　度孤魂萧王+禹正空门
　　唐太宗还魂,登朝宣布大赦天下,严禁毁僧谤佛.众人推举陈玄奘主持水陆大会,太宗许之.
　　●第十二回
　　玄奘秉诚建大会
　　凤音显象化金蝉
　　观音菩萨变成疥癞游僧,将锡杖袈裟献给太宗.太宗将其赐予玄奘.观音上台对玄奘言大乘佛法的妙处,玄奘愿去西天,太宗封其为"御
　　弟圣僧",赐号为"三藏".三藏唐僧出关而去.
　　●第十三回
　　陷虎穴金星解厄
　　双叉岭伯钦留僧
　　唐僧骑马西行.山边城,夜登双叉岭,被虎魔王部下生擒.太白金星搭救了唐僧.唐僧行至两界山,忽听喊声如雷："我师父来也!"
　　●第十四回
　　心猿归正
　　六贼无踪
　　叫喊者正孙悟空.唐僧收悟空为徒.西行路上,悟空打死六个剪径的强盗,唐僧抱怨不已.悟空纵云离开唐僧.观音授唐僧紧箍咒,悟空接受龙王劝告,重来保护唐僧,戴上了紧箍咒,表示不现款违背师言.
　　●第十五回
　　蛇盘山诸神暗佑
　　鹰愁涧意马收缰
　　途径蛇盘山,马匹被鹰愁涧中之龙吞食.观音召出恶龙,将其变为白马赐给唐僧当座骑.
　　●第十六回
　　观音院僧谋宝贝
　　黑风山怪窃袈裟
　　行到观音禅院,老住持为谋占袈裟,欲纵火烧死唐僧师徒,悟空从天界借鉴是避火罩罩住唐僧,自己在一边鼓风,使火烧净禅院.黑风山的熊罴怪趁火偷走袈裟.悟空上山寻妖索要袈裟.
　　●第十七回
　　孙行者大闹黑风山
　　观世音收伏熊罴怪
　　悟空见一黑汉正与一道士和一白衣秀士商量开佛衣会事,遂打死白衣秀士蛇怪,与黑汉熊精相斗.悟空在洞外打死一小妖,得到请贴,变为老住持赴会.因被识破,只好请来观音.观音变为道士,劝熊怪服下悟空变的仙丹.悟空在肚内使熊怪痛不可忍.只好交回袈裟皈依佛门.
　　●第十八回
　　观音院唐僧脱难
　　高老庄大圣除魔
　　高老庄高太公因妖怪入赘其家请求降妖.悟空变为太公之女.迷惑妖怪.又现出原身.妖怪化作狂风而逃.悟空紧追.
　　●第十九回
　　云栈洞悟空收八戒
　　浮屠山玄奘受心经
　　那怪入洞取出九齿钉耙一悟空大战,当听悟空说为保护唐僧取经过此,那丢下钉耙,跟悟空去拜见唐僧,被取明为猪八戒.三人到浮屠山、逢乌巢禅师,从其处得《心经》一卷.
　　●第二十回
　　黄风岭唐僧有难
　　半山中八戒争先
　　黄风岭的黄风怪先锋虎精,将唐僧摄往洞中.悟空、八戒赶往洞口搦战.虎先锋难抵败逃,被八戒一耙筑死.
　　●第二十一回
　　护法设庄留大圣
　　须弥灵吉定风魔
　　悟空斗不过黄风圣,败下阵来.请来灵吉,抓住黄毛貂鼠变的妖精,救出唐僧.
　　●第二十二回
　　八戒大战流沙河
　　木叉奉法收悟净
　　流沙河中妖怪径抢唐僧,八戒悟空去战,妖怪钻入水中,不肯上岸.悟空去见观音,观音让木叉与悟空同去.木叉叫出妖怪悟净.悟净以颈下骷髅结成法船,渡唐僧过河.
　　●第二十三回
　　三藏不忘本
　　四圣试禅心
　　骊山老母与观音、普贤,文殊菩萨变成母女四人,意在试探四众禅 心是否坚固,唯八戒禅心不坚被捆.
　　●第二十四回
　　万寿庄大仙留故友
　　五庄观行老窃人参
　　万寿山庄观中有树结人参果,吃后长后不老.观主镇元子都二童子以人参果款待唐僧误认人参果为婴儿而未敢食.悟空偷果三个,与八戒、沙僧分食.八戒嫌少,絮絮叨叨.二童子大骂唐僧.
　　●第二十五回
　　镇元仙赶捉取经僧
　　孙行者大闹五庄观
　　悟空难忍毁骂,将树弄倒.二童设计把唐僧师徒锁入正殿.师徒们夜间逃走.镇元子纵云赶上,以袍袖将唐僧一行尽笼而回.夜间师徒再
　　次逃出.又被镇元子命将悟空下锅油炸,却被悟空以石狮变成自身将锅砸穿.
　　●第二十六回
　　孙悟空三岛求方
　　观世音甘泉活树
　　悟空为医活果树,拜见观音,观音与悟空同来,复活果树.镇元子开人参果会,款待观音、诸仙与唐僧师徒,并与悟空结为兄弟.
　　●第二十七回
　　尸魔三戏唐三藏
　　圣僧恨逐美猴王
　　唐僧遣悟空去化斋饭.山中妖精,一变美女,二变老妇,三变老翁,迷惑唐僧,悟空打死妖精,唐僧大怒,逐走悟空.
　　●第二十八回
　　花果山群妖聚义
　　黑松林三藏逢魔
　　悟空回到花果山,播风扬石,砸死上山捕猴的众猎户.
　　唐僧误入妖穴被擒.八戒、沙僧与与老妖黄袍怪在半空中乱杀.
　　●第二十九回
　　脱难江流来国土
　　承恩八戒转山林
　　唐僧在洞内见一妇人,自称是宝象国公主,十三年前被黄袍怪摄来.公主劝老妖释入唐僧.行到宝象,国唐僧向国王递上妇人所托书信.国王恳求八戒、沙僧降妖救女,二人应诺,往战黄袍怪,八戒难敌,钻入草丛躲藏.沙僧被黄袍怪擒入洞中.
　　●第三十回
　　邪魔侵正法
　　意马忆心猿
　　黄袍怪变为一美男子,前往宝象国探望岳丈国王,将唐倍变为猛虎.白龙马变为宫娥,举刀暗算黄袍怪,被打中后腿.八戒要回高老庄,白龙马劝他去找悟空.悟拒绝,八戒下山大骂,被众猴捉回.
　　●第三十一回
　　猪八戒义激猴王
　　孙行者智降九怪
　　八戒用激将法使悟空当下随他前来.悟空变成公主痛哭,吞下九怪的内丹舍利,现出本象,一路棍棒打得妖怪无影无踪.悟空去天界查访,星神念动咒语,将那私自下凡作怪的奎木狼收回.悟空将公主带回国,并使唐僧恢复原身.
　　●第三十二回
　　平顶山功曹传信
　　莲花洞木母逢灾
　　行至一山,悟空听说有妖,撺掇师父让八戒去巡山.八戒要躲懒睡觉,编谎骗人,但被变成虫的悟空一一听知,当面戳穿其谎言.八戒只得再去探路.两妖之一的银角大王率众妖洞巡逻,捉住八戒.
　　●第三十三回
　　外道迷真性
　　天神助本心
　　银角大王变做一跌折腿的道士躺在路上,唐僧让悟空将其背起.那妖遣来三座大山压住悟空,将唐僧、沙僧拿到洞中.土地、山神等搬开大山,使悟空脱身.悟空变成老道士,在哪吒太子帮助下,用假葫芦换了妖怪装人的真葫芦.
　　●第三十四回
　　魔王巧算困心猿
　　大圣腾那骗宝贝
　　悟空变老妖进洞,被吊起的八戒识出走了风声.银角大王与悟空大战.悟空抛出压从老妖处得的幌金绳将对手捆住.银角大王念松绳咒解脱,反用绳捆住悟空.悟空变出钢锉,锉断绳子脱身.又变成小妖偷走幌金绳.银角大王用葫芦装了悟空.悟空骗魔开启葫芦,乘机逃出,再潜入洞,偷得葫芦.
　　●第三十五回
　　外道施威欺正性
　　心猿获宝伏邪魔
　　银角大王被悟空用葫芦装入,顷刻便化为水.金角大王用扇扌+扇出烈火败悟空.悟空钻入洞内,窃得净瓶和扇子.将老魔装入净瓶,太上老君说受观音之托,让童子化为两位妖魔考验唐僧师徒.二童子复活归天.
　　●第三十六回
　　心猿正处诸缘伏
　　劈破傍门见月明
　　来到一座破寺,师徒四人在庭院赏月.唐僧思乡,悟空以月为喻,为其点明"见佛空易,返故田亦易"之理,唐僧解悟,满心欢喜.八戒、沙僧观月,于佛理亦各有所得.
　　●第三十七回
　　鬼王夜谒唐三藏
　　悟空神化引婴儿
　　唐僧梦前来,自称是此地乌鸡国国王,三年前被一道士推入御花园井中害死,道士变为国王篡位.又交给唐僧一玉王+圭.作为告知亲生太子的表记.唐僧从梦中惊醒,但阶下却真有一玉王+圭.悟空变为白兔,将出城打猎的太引入寺中.又变成一矮人为太子言明其父王事,并请他回去向母验证.
　　●第三十八回
　　婴儿问母知邪正
　　金木参玄见假真
　　母后和太子经过对证,确认现今君王为妖所变.悟空八是御花园,在芭蕉树下到已被掩埋的井.八戒下井,得国王尸身,背回寺中.并挑唆师父念紧箍咒逼悟空将死者医活.
　　●第三十九回
　　一粒金丹天上得
　　三年故主世间生
　　悟空向太上老君索得一粒还魂丹,救活国王,假国王大恐,变为唐僧,但因不会念紧箍咒而被识破.文殊菩萨对悟空说,国王曾将自己在御水河中浸了三日,故派遣骑来浸国王年,以报前恨.
　　●第四十回
　　婴儿戏化禅心乱
　　猿马刀圭木母空
　　红孩儿纵风将唐僧慑走.悟空得知红孩儿是自己五百年前结拜的
　　兄长牛魔王之子,欲借此关系向他讨还师父.
　　●第四十一回
　　心猿遭火败
　　木母被魔擒
　　红孩儿不信悟空所说,从口鼻中喷出烟火烧退悟空八戒.龙王弟兄被请来向红孩儿喷水,反使一身烟火的悟空几乎被激死.八戒去请观音,被那怪假扮观音,赚入洞内.
　　●第四十二回
　　大圣殷勤拜南海
　　观音慈善缚红孩
　　悟空变做牛魔王被红孩儿问破绽,纵筋斗云径投南海,请观音收服了红孩儿.
　　●第四十三回
　　黑河妖孽擒僧去
　　西洋龙子捉鼍回
　　黑水河中妖怪变成船家,将乘船的唐僧、八戒摄去水底.沙僧潜水与那怪大战,不能获胜.悟空问罪于龙王.龙王命太子摩昂前去收伏.
　　●第四十四回
　　半身元运逢车力
　　心正妖邪度脊关
　　行至车迟国.国王兴道灭佛,僧人都被罚做苦工.悟空监工道士,放走诸僧,又叫醒八戒、沙僧,鼓风吹散道士之会,推倒观内塑像,变为三清大吃供品.
　　●第四十五回
　　三清观大圣留名
　　车迟国猴王显法
　　众道士将三人当作降临的三清祈拜,以求对水.三人将尿施与,纵云而回.三大仙向国王奏说悟空等打死道士、冒充三清事.国王命唐僧等与三大仙赌赛求雨.虎力大仙先登坛弄法,召来风、云、雾诸神和四海龙王,被悟空使法力阻住,无雨降下.悟空登坛,风雷大作,暴雨倾盆.
　　●第四十六回
　　外道弄强欺正法
　　心猿显圣灭诸邪
　　虎力与唐僧各在一高台上坐禅.虎力变出臭虫咬唐僧,悟家变成蜈蚣叮虎力大仙,使他跌下；赌猜柜中之物,赌砍头剖腹油锅洗澡等：由于悟空使计,三大仙皆输.
　　●第四十七回
　　圣僧夜阻通天水
　　金木垂慈救小童
　　前方到八百里的通天河.四人夜宿在河边村里一老者家,听说此地有一录感大王,惯施甘雨,唯每年需吃一对童男女,今年轮到吃自己之女与其弟之子.悟空变童男,让八戒变童女,在庙里等候那妖.
　　●第四十八回
　　魔弄寒风飘大雪
　　僧思拜佛履层冰
　　那怪被八戒举耙筑下两片鱼鳞,逃回水宫.妖怪冻结河面.诱唐僧踏冰过河,使其落入水中.被藏于宫后石匣内.八戒、沙僧、白马和悟空会齐,返回村庄.
　　●第四十九回
　　三藏有灾沉水底
　　观音救难现鱼篮
　　八戒、沙僧将怪引出水面,悟空抡棒便打,那怪潜入水中不出.观音被悟空请来,收伏妖怪,言明那怪是自己池中金鱼走脱成精.河中老鼋驮唐僧师徒过河,并托唐僧去西天问佛祖自己将来之事.
　　●第五十回
　　情乱性从因爱欲
　　神昏心动遇魔头
　　悟空以金箍棒画一阻妖之圈,让唐僧等坐在圈内,便去化斋.唐僧三人不耐等候,遂出圈行至前方人家,误入独角兕大王之魔洞.悟空忙赶去与魔交战,却被那魔抛出一个圈子,将金箍棒套去.
　　●第五十一回
　　心猿空用千般计
　　水火无功难炼魔
　　悟空上天查访那怪来历无果,先后请来托塔天王父子、火神、黄河神等助战,皆未取胜.悟空发怒,以毫毛变出三五十小猴,又被套走,悟空变苍蝇飞入洞,拿起金箍棒一路打了出去.
　　●第五十二回
　　悟空大闹金山+白+几洞
　　如来暗示主人公
　　悟空变成促织入洞,拿了诸神被套去的兵器出来,又被那怪使圈子套走.如来佛遣十八罗汉来,亦斗怪不过.一罗法言,如来曾示意去问太上老君降怪之法.悟空请来老君,用芭扇出那怪三相,原来是老君座骑青牛,其圈为老君的金刚琢.
　　●第五十三回
　　禅主吞餐怀鬼孕
　　黄婆运水解邪胎
　　唐僧和八戒饮了河水而怀胎.悟空往索落胎泉水,如意真仙因其侄红孩儿被悟空而降生恨.悟空教沙僧趁自己诱开真仙之机,取走泉水.唐僧八戒饮水解胎.
　　●第五十四回
　　法性西来逢女国
　　心猿定计脱烟花
　　到都城城关,一行人被女官接入馆驿,女王欲招唐僧为夫.悟空让唐僧假意应承.四人入城,女王在宫中设宴款待,宴后,倒换关文,差三徒前往西天.唐僧邀女王同乘龙车出城为三徒送行,趁机与三徒共投西方,路旁忽闪出一女,弄风摄走唐僧.
　　●第五十五回
　　色邪淫戏唐三藏
　　性正修持不坏身
　　三徒赶至一座高山,见山中有洞.悟空变峰入一山洞,正逢女妖挑逗唐僧,与怪相斗,被螫头部.八戒被螫了嘴.观音让悟空请天神昂日星宫,治好八戒、悟空之伤,又现出大雄鸡原身,吓死那怪,原来是一母蝎成精.
　　●第五十六回
　　神狂诛草寇
　　道昧放心猿
　　唐僧被一伙强盗吊在树上,悟空救下唐僧,打死二人,当晚,投宿一老者家,老者之子与强盗发现悟空,便欲谋财报仇.老者报信,师徒走脱,强盗追来,被悟空打得死伤伤,老者之子亦被割下头,僧大惊,先念起紧箍咒,使悟空疼痛难忍,又赶走了他.
　　●第五十七回
　　真行者落伽山诉苦
　　假猴王水帘洞誊文
　　悟空去见观音被留.假悟空打倒唐僧,抢去包袱.在花果山念包袱内的文牒,并声言自己将去西去天取经,沙僧见了,去南海拜见观音.忽见悟空在旁,于是掣杖便打,并向观音述说自己所见.观音遣悟空沙僧同去花果山.
　　●第五十八回
　　二心搅乱大乾坤
　　一体难修真寂灭
　　悟空见假悟空而发怒,两个舞棒在空中恶战,真假难辩.如来认出假悟空是六耳弥猴,使他现了原身.悟空一棒将其打死,又被观音送回唐僧处.
　　●第五十九回
　　唐三藏路阻火焰山
　　孙行者一调芭蕉扇
　　前方火焰山挡路,悟空向牛魔王妻罗刹女借扇,罗刹女因其子红孩儿被悟空降伏,一扇悟空扇到五万里外的灵吉菩萨处.悟空得到定风丹再到索战,被扇不动；接着变成虫子入洞,飞到茶水中,被罗刹女饮下肚,在腹内翻腾.罗刹女只得将扇借给悟空.悟空扇火不息,方知假扇.
　　●第六十回
　　牛魔王罢战赴华筵
　　孙行者二调芭蕉扇
　　悟空到积雷山找到入赘玉面公主的牛魔王借扇；牛魔王被请走赴宴.悟空偷了牛魔王座骑金睛兽,变成牛魔王到芭蕉洞,骗得真扇,依罗刹女所教之法将扇变大.却不会变小.牛魔王失金睛兽,忙赶回芭蕉洞

《西游记》第十四回讲的是什么故事？

西游记第十四回的主要内容是：孙悟空被唐僧所救，并跟随唐僧一路去西天取经。途中孙悟空打死了六贼，被唐僧说教，一气之下撇下唐僧一走了之。随后，观音传授了唐僧紧箍咒，并以此来控制孙悟空。孙悟空也因龙王的劝说回到了唐僧身边，并被唐僧哄骗带上了紧箍咒，从此，死心塌地的跟随唐僧去西天取经。

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