男性裸睡的要求

男性裸睡的要求

裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境哦。

首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

男生裸睡时，要不要穿内裤，理由

看你喜好啊。。
要是不穿的话确实是有好处
-
有自由，
活动度大，
还有就是你懂得
坏处嘛
就是确实会刺激你的小弟弟，
但是适当的刺激也是好的，
其实你穿内裤的时候一晚上也会
勃起很多次
具体的理由忘了
但是是真的。
主要看你喜不喜欢那感觉，
我个人挺喜欢的
但是一般都是穿着内裤加短裤睡觉
上衣脱掉，
然后周六周天
给自己一个“假期”
把内裤短裤衣服全脱了睡。

男性晚上裸睡好吗？一丝不挂？请专业解答？

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裸睡对身体有好处的，但一定要挂好窗帘儿，注意个人卫生，如果你想裸睡的话你一定要注意被褥的卫生，而且要室内温度好避免着凉，裸睡的时候别起邪念，个人意见，仅供参考，谢谢！

揭秘男人裸睡到底有什么好处？

大多数人睡觉都会穿着睡衣，但其实无论睡衣多么轻薄，多么宽松透气，但在睡觉的时候，身体皮肤的呼吸还是会受到限制，而裸睡对皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，利于其排泄，那么男人裸睡具体有什么好处？下面我们一起来看看。
1、男人裸睡的好处
裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等病症得到较大程度的改善。
裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性疼痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
男性裸睡也可以制造清凉之感，避免精子因为过热而活动力欠佳，提升精子质量。
裸睡还有美容的功效。裸露时皮肤可以吸收更多的养分，改善皮肤。裸睡的时候，身体自由度很大，肌肉能够有效放松，可以缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
2、男性裸睡的要求
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
另外，需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
3、男人裸睡应注意
首先，裸睡最好是选择一个相对隐秘、独立的环境。
其次，裸睡的环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

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