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十个帮你戒烟的经典趣招

佚名 2024-03-15 08:49:39

1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

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