吃什么可以排除子宫毒素

吃什么可以排除子宫毒素

1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

3、燕麦：其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。

4、薏仁：其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

7、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

女人入冬后多喝4种汤，帮你温暖子宫排出毒素，手脚不再冰冰凉！

刚入冬天气就变得非常寒冷起来，很多女人这时候都不敢出门了，还没迈出门就感觉寒气逼人，穿再厚的衣服也是手脚冰凉，其实大部分是因为气血不足或者宫寒导致的，由于女性大部分是寒性体质，而女性朋友又不注意平常生活中保暖，从而造成了宫寒。宫寒可以引起各种妇科疾病，比如：月经不调、痛经等。因此，在平时的生活中，我们要在生活中注意保暖，防止受寒。女人入冬多喝4种汤，帮你温暖子宫排出毒素，手脚不再冰冰凉！

第一种：红枣汤

红枣是女人的圣品，由于红枣中含有大量的维生素及铁元素，铁元素具有补气血，调经血，而维生素对我们身体也起着重要作用。

做法：最好最简单的方法就是泡水喝，这样既方便又营养。但是也可以在将红枣和其他食物一起煮，做成红枣汤，能更好的补气血，常喝气色红润浑身暖。

第二种：姜枣花椒汤

大家都知道喝姜糖水能够去寒气，但把姜片、大枣、花椒混合在一起煮汤，效果会更上一层楼。每天晚上睡觉之前喝一碗，坚持喝一个月，就能够使子宫慢慢暖起来，还能够排出体内多余的毒素，使得寒气慢慢逼出体外，女人会无病一身轻，而且还对美白皮肤有很好的效果。

坚持吃哪些食物，可以排出毒素，保护子宫，预防妇科炎症呢？

笋干红烧肉

竹笋干中富含蛋白质，纤维等营养成分，有健脾开胃等功效，竹笋干的特性较为凉，体质虚弱得人不适合多吃，我们首先将羊肉清洗，去除肌肉筋膜，随后打花刀切成块，烧好一锅沸水，将牛羊肉倒进水里焯掉，随后沥干水预留，在此之前要将竹笋干泡开，将泡后竹笋干水扔掉，用温水再洗两三次，随后切割成段儿，放进水里，渐渐地烧开，捞起来预留，再将炒菜锅中放进油热，转为文火，放入郫县豆瓣酱和辣椒酱炒成鲜红色，下面就需要放进牛羊肉，竹笋干，走红炒干水分，添加沸水，放进葱蒜、白砂糖生抽酱油，转为小火烧一个半个小时左右，出锅前能将生姜片捞起来，随后改成走红，炒糖色就可以，这道菜确实很下饭。

海蛎子拌黄瓜

食物：嫩黄瓜、蒜头、沙海蛎子、盐、糖、陈醋、拌凉菜生抽、芝麻油作法：1、沙海蛎子清洗，加没完的冷水，走红烧开；2、取下蛤蜊肉；把煮海蛎子原料汁倒进蛤蜊肉中，用苕帚旋洗蛤蜊肉，捞起来预留；3、用擀面杖敲碎青瓜，用把手青瓜撕成一小块；把洗干净的蛤蜊肉和青瓜块混和，添加捣好一点的蒜末和剁碎的芹菜碎；4、加入适当盐、糖、陈醋、拌凉菜生抽、芝麻油翻拌摆盘就可以。

牛肉汤

原材料：牛排骨、生姜、小葱、八角、桂丁、白胡椒、麻椒、盐、糖、米酒作法：1、把牛排骨放进锅里，放进老生姜片。2、放进花椒粒，倒进凉水，开猛火煮。3、煮流血沫后，捞起来牛排骨，清理干净。4、锅中放入适当凉水和牛排骨，放进小葱、桂丁、八角、生姜、胡椒粉走红煮后。5、倒进适当米酒和少量糖，转小火炖2小时。6、添加适量盐煮十分钟就可以。

女性想让子宫排出毒素，哪些食物要多吃？

其实黑枸杞不仅有美容养颜的功效，它含有的青花素成分有护养子宫的作用，女性若是常吃，有助于帮助子宫排毒。在水果里面最能够帮助女性呵护子宫的水果中，石榴绝对能占有一席之地的。因为它不仅含有丰富的微量元素，同时含有的维生素也特别多，这对于女性来说同样也是有很多好处的，子宫的内膜在周期性更迭的时候，可能并不是那么的干净、利落，这样就会导致一些内膜不能够及时的排出，从而残留在子宫里面。所以，让子宫变得更“干净”，不遗留一些有害的“毒素”，白刺果具有健胃消炎的功效，有助于护养肠胃，同时还能预防炎症。对于女人来说，很容易受到妇科炎症的困扰，若吃它是能够有所缓解，帮助护养子宫。

但其实艾叶也可以用来煮水饮用。多喝艾叶水有活血化瘀的功效，月经不调者可以多饮用。当然艾叶同样可以作为食物，多吃对子宫有好处。黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。　　豆腐、豆糕、豆腐脑等都属于豆制品类的食物，它含有丰富的蛋白质，能帮助身体平衡体内的雌激素，当女性体内雌激素过低时，你若经常吃豆制品类的食物.

最好的食物就是大豆类制品。这是因为大豆里面含有大豆异黄酮，是一种植物性雌性激素。而且具有双向调节作用。平常多吃一些富含蛋白质及铁的食品～蛋类，奶类，瘦肉～菠菜～,吃着含有VC~VB1~VB2的新鲜蔬菜及水果，因此需要多吃含有维生素C的食物，这样能够抑制病毒对身体造成的伤害，对预防宫颈癌有一定的帮助。从而还能起到提高免疫力的作用。

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