简单的减肥降脂茶推荐

简单的减肥降脂茶推荐

荷叶茶

将干荷叶10克或湿荷叶30克用手搓碎，煎水并滤去渣，取叶当茶服。夏季服用有防暑清热之功。连服2-3个月，有一定降脂减肥效果。

桑枝茶

组成：嫩桑枝20克，将其切成薄片，放入茶杯，用沸水冲泡代茶饮用。连服3个月，有减肥、降血压作用。

健美茶

组成：山揸、厚朴、枳实、六神曲、火麻仁各等份。将这些药共研末，每次取混合末10克，加水稍煎或开水冲泡饮用。可治腹胀、肥胖、便秘。

山揸银菊茶

组成：山揸、银花、菊花各10克。将山揸切碎，三味药加水煎汤取汁，代茶饮。主治：高血压、肥胖、高血脂。

灵芝茶

将灵芝草10克切成细节，沸水冲泡代频茶饮。主治肥胖、高血压。

减肥茶

组成：荷叶（干品）20克，生山揸、生苡仁各10克，桔皮5克。将这些药洗净晒干，共切细末，混合，开水浸泡20分钟即可饮用。每日一剂，连服3个月为一个疗程。可治单纯性肥胖、高血脂。

减脂健身茶

组成：山揸、决明子各等份。将两药研碎混合，每次取10克放入杯中，开水沏泡，日3次，主治高血脂、肥胖症、冠心病。

什么茶可以直接泡来喝，可减肥对身体又有益

　　一、明荷茶
　　原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。
　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。
　　适用：肥胖症、便秘等。
　　二、桂花茶
　　原料：桂花3克，茶叶5克。
　　制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。
　　三、橘皮茶
　　原料：干橘皮6克，茶叶6克。
　　制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
　　功效：健脾消积，减肥降脂。
　　适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
　　四、轻身茶
　　生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。
　　制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：减肥瘦身，消积祛脂。
　　适用：肥胖兼高脂血症。
　　五、菊银茶
　　原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
　　制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。
　　服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
　　功效：清热排毒，减肥降脂。
　　适用：肥胖症。
　　六、玉米须茶
　　原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
　　制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
　　服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
　　功效：减肥瘦身，利尿降脂。
　　适用：肥胖症、水肿等。
　　七、葆春槐实茶
　　原料：槐实15克。
　　制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
　　服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
　　功效：减肥降压，清热凉血。
　　适用：肥胖症、高血压等。
　　八、香蕉茶
　　原料：香蕉2根，茶叶6克。
　　制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
　　服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
　　功效：减肥降压，润燥降脂。
　　适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。
　　具有减肥功效的茶叶有哪些？
　　九、降脂茶
　　原料：大黄3克，绿茶6克。
　　制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分钟，即可服用。
　　服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
　　功效：清热泻火，减肥降脂。
　　适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。
　　具有减肥功效的茶叶有哪些？
　　十、芹菜茶
　　原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
　　制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。
　　服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
　　功效：清热解毒，降脂减肥。
　　适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。

什么茶有减肥的功效？倩狐

10款简单有效的减肥茶

明荷茶

原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

适用：肥胖症、便秘等。

桂花茶

原料：桂花3克，茶叶5克。

制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。

橘皮茶

原料：干橘皮6克，茶叶6克。

制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。

功效：健脾消积，减肥降脂。

适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。

轻身茶

生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

适用：肥胖兼高脂血症。

菊银茶

原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。

功效：清热排毒，减肥降脂。

适用：肥胖症。

玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。

功效：减肥瘦身，利尿降脂。

适用：肥胖症、水肿等。

葆春槐实茶

原料：槐实15克。

制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。

服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。

功效：减肥降压，清热凉血。

适用：肥胖症、高血压等。

香蕉茶

原料：香蕉2根，茶叶6克。

制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥降压，润燥降脂。

适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。

降脂茶

原料：大黄3克，绿茶6克。

制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分钟，即可服用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：清热泻火，减肥降脂。

适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。

芹菜茶

原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。

制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。

服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。

功效：清热解毒，降脂减肥。

适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。

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