吃什么可以驱寒气

中药驱寒

1、当归

当归是一种最常见的中药，在各个超市和中药铺都能够买到。当归具有行气活血，补虚安神的功效。体寒的朋友们可以适当吃一些当归，改善血液循环，驱走体内寒气。

2、紫苏

紫苏性温，可以入药。紫苏具有益气安神，活血散寒的功效。紫苏可以治疗脾胃虚寒，风寒感冒等。对体寒的朋友具有一定的缓解作用。

3、白芷

白芷具有散寒祛风，止痛化瘀的功效。白芷只要用于治疗风寒引起的感冒，痛风，胃寒等疾病。

食物驱寒

1、羊肉

羊肉是驱寒的首选滋补品，羊肉中营养物质丰富，羊肉可以燥热，祛除体内寒气。

2、山药

山药适宜种很据营养价值的食物，山药具有补虚驱寒的功效，多吃山药可以强健脾胃，行气活血。

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