1、七情不畅
肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。
2、寒冷侵袭
气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉踡缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。
3、年老体弱
脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。
4、久病未愈
久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。
血淤体质的形成原因是因先天禀赋不足,或后天损伤,忧郁气滞,久病入络而致。它多与气郁、痰湿体质夹杂。这类人易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病、消瘦、痤疮、肿瘤、抑郁症、偏头痛、黄褐斑、月经不调等病。 一般血瘀体质的人, 以形瘦的人居多。平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现淤斑(俗称鬼拧青),易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌质暗有淤点,或有淤斑,舌下静脉曲张等。或见眼眶黯黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干或指甲粗糙不平,女性多见痛经、闭经等。 简言之,血淤体质的人,面色口唇偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。不耐受风邪、寒邪,容易烦躁、健忘,性情急躁。 血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。主食,可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类,可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类:韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食,应少食,特别要少吃肥猪肉。如吃,可选海参、海蜇等。也可食用红糖、醋、玫瑰花、桃仁、红花、益母草、绿茶、糯米甜酒、红葡萄酒(酒类量要少)等等。 不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食,如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多食,如蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪等。酒可少量常饮,醋可多吃,山药粥、花生粥亦颇相宜。
瘀血因血液运行不畅而阻滞于脉中,或溢于脉外,凝聚于某一局部而形成的病理产物。产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素,导致许多新的病证。了解这一问题是进行合理调养的需要,只有真正的了解了淤血体质原因,我们才能够有针对性的采取合理的方案进行挑檐沟壑养生,进而打造健康的体魄。
症状诱因:1、静脉受压
静脉受压使管腔发生狭窄或闭塞、血液回流受阻导致相应部位的器官和组织发生淤血。如妊娠子宫压迫髂静脉引起的下肢静脉淤血。
2、静脉管腔阻塞
常见于静脉血栓形成,由于静脉分支多,只有当静脉腔阻塞而血流又不能通过侧支回流时,才发生静脉性充血。
3、心力衰竭
二尖瓣瓣膜病和原发性高血压引起左心功能不全时,可导致肺淤血,肺源性心脏病导致右心功能不全可造成肝、肾和下肢等器官淤血,引起体循环淤血。
对于血瘀是怎么回事,看完就明白了。
活血化瘀,大家是经常听到吧?那么对于女性,对于妇科,活血化瘀这个方法都有些啥作用呢?对于女性来说呢,不管是每个月的亲戚来,还是怀孕,还是产乳,所有女性特有的生理功能,都和血有关。
所以有话说,女性以血为主,血不足,或者血脉凝滞等,都会导致妇科病的产生。那么关于瘀,是什么意思呢?
瘀,积血也,也就是有血积聚导致的问题。血是饮食经过脾胃运化后的水谷精微,奉心阳而化为血。然后在身体内循环不断,营养全身。
血的正常状态是在血管里规律有序的运行的。如果流动的过程被阻碍了,或者漫出来了,就属于病理变化的血瘀。血瘀是血气不和的一种情况。
那么导致血瘀的原因有哪些呢?
主要有这几种:
气滞血瘀,
气虚血瘀,
寒凝血瘀,
热灼血瘀,
出血成瘀
久病成瘀
情志失调致血瘀
气为血之帅,气是推动血的运行的。气有一点运行不好了,血就有一点运行不到位,也就是说,气和血是相互依存,相互影响的。那么气滞了,自然就会血瘀。气滞血瘀,是属于实证。
气虚血瘀,
气虚了,身体的运行都会显得无力,很简单的道理,饿了说话都没力气,身体虚弱的人,说话都没有力量等等。那么血的运行就会变慢,然后脉络就填不满,血流不那么畅快,时间久了就变成瘀滞了。气虚血瘀,是属于虚中有实的类型。
寒凝血瘀,血是要温和的状态下才能运行的,如果冷着了,有寒, 就会凝滞,寒邪是阴邪,有收敛凝滞的特性。血管遇到寒就会收缩,血遇到寒又会容易凝滞,这个现象大家都懂。在黄帝内经经脉篇中这样谈到,寒邪客于经脉之中,则血泣而不通。素问调经论中这样说到,气血者,喜温而恶寒,寒则泣而不流。这个意思都能懂吧。也就是血遇到寒的就会凝滞,流得就慢了。寒凝血瘀,这是属实证。
热灼血瘀,热是阳邪,会耗损津液,津液耗损,伤阴,热邪如果过多,那么就会让血液变得粘稠,通俗的可以这样理解津液水分什么的被蒸发了。伤寒论里说到的瘀热在里的症状,就是这种,这种也属于实证,
出血成瘀,这个好理解,不管是体内还是体外,导致出血的原因很多。一般出血成瘀,都是在体内的出血。这种情况,男女老少,都会发生。
久病成瘀。这个好理解,病久了,吃药久了,人体气血耗损,然后各种瘀就会开始出现,这个情况下也容易生出更多的病。
最后一种,情志失调致血瘀。关于情志失调导致的血瘀,主要也是情志失调,气机不畅,导致气逆乱,瘀滞,从而出现血瘀。生气是伤身体的,很多人不信。
然而实际就是那样的啦。好了谈了几种血瘀。体内存在了瘀血,那就是属于一种有行的病邪在体内伤害身体了。那么就去解决呗。就是咱们常说的,活血理气。活血化瘀,这些方法有啥作用呢。简单两个字,治病。复杂一点,四个字,恢复健康。复杂一点,四个字,恢复健康。六个字,让健康更自然。对于活血化瘀的方法,常见的下面这些问题出现的时候,都需要考虑使用。痛经,很简单,痛经的原因多是因为寒气瘀堵导致。还有闭经。崩漏,部分人可能会疑问,崩漏就是血流不止了,为什么还要用活血化瘀的办法。有这种想法的就是属于主观的臆断了。崩漏的原因主要是肝肾阴虚,还有脾肾阳虚,往往同时兼具有血瘀。特别是那种久漏不停的,一般都是血瘀。具体需要辨证。另外,月经不调也会有。还有产后的很多症状,也会考虑。具体的这里不一一的谈了。
血瘀是中医中的一种病症,意思是血液运行不畅、运行受阻,淤积在经脉或器官组织内。而血瘀证又分为3种类型,即气滞血瘀、寒凝血瘀、热毒血瘀,三者之间有相同之处,却也有不同之处,而且治疗方式也各不相同。
只要是血瘀证,都会出现脸色晦暗、黑眼圈严重、脸上长斑、头发干枯分叉,容易打结、皮肤干燥、口干舌燥,舌下络脉喷张、舌头上有瘀点或瘀斑,而因为导致血瘀的病因不同,所以调理方式也各有不同。
1、气滞血瘀
气滞血瘀主要是因为肝气不舒,情志内伤所致,与情绪、环境、饮食等诸多因素都有关系,气滞血瘀的形成需要较长的时间,属于慢性疾病。气滞血瘀还会伴随乳房胀痛、性情抑郁烦躁,很多上班族的女性会患这种疾病,因为经常久坐不动,就会导致腿臀部气血运行不畅。想要调理气滞血瘀,就需要选用行气、活血。
食谱:黑豆蛋酒汤
原料:黑豆、鸡蛋2个、黄酒适量。
此方具有疏通气血的作用,达到“以通为补”的效果。
2、寒凝血瘀
寒邪具有寒冷、凝滞的危害,如果吃了过于生冷的食物,或者是穿着过于单薄不能御寒,寒邪侵体导致气血凝滞,血液流经胞宫就会使胞宫受寒,也就是我们经常说的宫寒。寒凝血瘀主要表现为身体各处经常出现不明刺痛,月经时会感到痛经、手脚冰凉、月经色深、有血块,甚至会有头痛、胃痛等症状,平时还会感到胸闷胸痛、气短心慌。很多女性贪食寒凉,夏日整天待在空调房,很少出去晒太阳,这样会快速消耗体内阳气,就会导致寒凝血瘀。想要调理寒凝血瘀,就需要活血化瘀、温通经络。
食谱:桂仁胶粉
原料:阿胶、桂圆、干姜、砂仁、蜂蜜等
阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效,对于女性来说是一种很好的滋补圣品;桂圆可以用来治疗失眠健忘、头晕心悸等症状,补益心脾、气血双补;干姜可以温中散寒,温通经络;砂仁活血化瘀、温脾止泻;蜂蜜止痛解毒、补中润燥,这道药膳对于体质虚寒所导致的月经不调、手脚冰凉、痛经等症状具有很好的疗效。
3、热毒血瘀
热毒血瘀是因为血液流通过快,血液流通过快也会导致血瘀。引起热毒血瘀的原因有很多,比如生活作息不规律,经常熬夜,平时抽烟酗酒等不良习惯。热毒血瘀的患者易生痤疮,口干舌燥、面色潮红、容易上火。想要调理就需要食用清热散火、凉血行血的食物。
食谱:苓提明水
原料:茯苓、薏苡仁、山楂、荷叶、黄精等
将原料制作成膏饮,茯苓利水渗湿、镇静补气;薏苡仁解毒散结、除痹排脓;山楂行气散瘀;荷叶凉血止血、清热解毒;黄精补脾养阴、润肺益肾。具有解热毒,静心凝神的功效。
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