寒冷的冬天,一不小心感冒或上火,都会让人难受不已,其中喉咙痛就是最常见的一个症状表现,在喉咙痛的时候,我们可以怎样来进行缓解呢?可以吃柠檬吗?喝柠檬水对喉咙好吗?现在就跟随小编来详细了解一下吧。
雪梨
雪梨具有润肺清热的功效,非常适合因内热而引起咽喉痛的朋友们食用,食用方法:建议搭配川贝炖煮,取一个雪梨,在三分之一处切开去掉中间的核后,把川贝粉倒入挖的洞中,然后加入水和冰糖炖20分钟左右即可,这样既能稍稍缓冲一下雪梨的凉性又可以不影响效果;
金银花茶
金银花具有清热解毒,凉散风热的功效,喝金银花茶对治疗因为风热感冒而导致的喉痛具有非常不错的效果,同时还能灭除一些病菌;
吃柠檬
柠檬富含维生素C和柠檬酸,能够很好的起到消炎的作用,对于缓解喉咙痛有着不错的功效,同时补充的维生素C还能帮助提高人体免疫力,有益于更好的恢复健康;
流质食物
如白粥等,用它来代替米饭,可以帮助清理肠胃,润肝清火,更方便消化,且粥水还具有清热下火的功效,对缓解喉咙痛可以起到一定的作用;
多喝水
虽然是一个说烂了的老梗,但是水对于健康的作用的确是不可忽视的,喉咙痛的时候注意不要喝太凉或者太烫的水,那样都会给喉咙带来刺激,多喝水还能帮助身体排出毒素,更好的进行新陈代谢,如果在水中泡一片柠檬还能帮助补充维C,让病好的更快哦 `(*∩_∩*)′。
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