为什么梳头一定要梳头皮?

为什么梳头一定要梳头皮?

在我们生活中，每天每个人都要做的事情就包括梳头，梳头不但是保持头发的整洁度，还可以让身体变得更好。但是，很多人都不在意这个小细节，其实梳头讲究很多，从梳子的选择，到梳头的方法，都是至关重要的。下面让我们一起看看吧。

为什么保健专家说梳头一定要梳头皮？

不少人在梳头的时候，往往是应付差事，经常在头发表面随意梳两下，这很不利于头发上的污垢排除，而且不可以刺激头皮，导致血循环不畅。正确的梳头方法就是，把头发分成几个区域，如顶部、前额以及头发根部，将头皮从外到内轻轻的梳理，有助于头皮上面油脂的分泌，形成一层天然的保护层，防止头发出现干裂和干燥的情况。轻轻的梳理头皮，还可以放松一天工作的紧张情绪，提升睡眠质量。

在我们的生活里，梳子可以被看作是必不可少的保护和清理头发的工具，梳子的材料与头发的健康息息相关。选择合适的梳子不仅可以让头发更健康，而且可以加强头发健康色素的分泌，避免更多的头发健康问题出现。

哪种梳子对头发好？

1、黄杨木梳

头皮属于干性的朋友，头发的表现一般是干燥易断裂的，即使没有洗头，也不会分泌出太多的油质，这样很容易导致头皮发痒，头皮屑增多。这个时候用黄杨木梳经常梳头可以增加头发的湿润度，促进头发里面大量的油脂分泌。

2、犀牛精梳

如果头皮很爱出油，会引起毛细孔出现严重的堵塞情况，易引发头皮发炎。这个时候可以使用犀牛梳，这类梳子可以很好的调节，头皮的油脂分泌，可以很好的吸收分泌出来的分泌物。

3、木梳

木质的梳子最大的一个优点就是可以防止静电，可以有效的刺激头部的穴位，促进皮脂的分泌，以及让头皮血液循环更加顺畅，使经络畅通，还可以增加人们的记忆力，调节失眠和眩晕的情况，是头皮保健的一种很好的方法。

4、银梳子

可有效去除头皮上积聚的废弃角质，加速血液循环，去除头皮的毒素，防止头皮健康问题出现。

当工作和学习忙碌完休息时，经常梳理头发可以保健和提神，甚至延缓大脑老化。常常梳理头发是身体和心理健康的一个很好的保健方法。以上是一些梳子的小常识，希望可以帮助大家。

梳头有什么好处和坏处 梳头用什么材质的梳子好

1 梳头有什么好处

缓解疲劳

在梳头的过程中，能对头皮起到一个按摩作用，而我们头部分布了多条经络，所以梳头的同时能起到疏通经络的效果，还能促进头部血液循环，起到提神醒脑，缓解头部疲劳的作用。

预防脱发

梳头的同时对头皮能起到一个刺激，这样能刺激头皮促进头部的血液循环，进而加速头发的生长，经常梳头还能起到一定预防脱发的作用。

清洁发丝

在梳头的过程中还能带走部分头发上的油脂、灰尘和污垢，这样能起到清洁发丝的作用。

2 梳头有什么坏处 一般没有坏处。

正常的梳头是不会对身体造成坏处的，但注意梳头的力度要适合，选用的梳子也很关键，如果梳头的力度过大就会容易刮伤头皮，对头皮造成损伤，且梳子不适合还容易造成头发干枯断落，这些问题都要多加注意。

3 梳头用什么材质的梳子好 牛角梳。

市面上常见的梳子有塑料梳、木梳、角梳等，其中最推荐的就是牛角梳，就是用牛角材料做成的梳子。用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，舒筋活血，安神健脑，促进头发生长等独特的保健作用。

但牛角梳的价格往往比较高，像檀木梳和桃木梳等木制的梳子也是不错的选择。

4 睡前可以梳头吗 可以。

睡前是可以梳头的，并且这是一个非常养生的习惯，因为梳头的过程中能对头皮进行刺激，并且头顶部位有一个百合穴，其具有镇静安神的作用，睡前适量梳几下头还能起到安神助眠的作用，这个方法非常适合睡眠不佳的人群。

经常梳头有什么好处 梳头有什么禁忌

1 经常梳头的好处

舒经活血

中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

保养头发

古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

保健提神

经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

2 梳头的正确方法

梳头时间要选对

清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

梳头手法有讲究

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

梳头方位有针对

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

梳子种类多，选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

3 梳头的禁忌

忌一梳到底

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

忌梳头速度过快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

忌不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

忌不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

忌头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

忌用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

忌倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

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