得了癌症后怎么办

在日常生活中，大多数人们谈癌色变，因为癌症是当今医疗难以攻克的难题。面对癌症，一般会经历恐惧期、怀疑期、沮丧期。这样一来，波动的情绪、不良的状态，会对病症产生强烈的负面影响，从而加重病情。有医生说过：“有的癌症病人就是给自己活生生吓死的”，不良心理会严重影响癌症的治疗效果，加速病情恶化，而正确的自我心理调节对提高抗癌自信心、生活质量有着积极作用。

心理健康对身体健康有着直接的影响作用。对于癌症，心理因素起着重要的作用，要保持良好的心理状态，就要讲究心理卫生，要注意控制自己的情绪，采取积极乐观的人生态度，或设法改变外界环境免受不良刺激，这将有利于预防癌症，增进健康。

癌症的诊断，也许他们仅仅是自己怀疑患上了癌症，都会使得其病人的心灵受到极大地冲击，产生很强烈的心理反应。

目前，1/3的癌症患者体验着不同类型的心理困扰，只有不到5%的癌症患者能得到专业的心理支持。癌症对于人类精神和情感的创伤不亚于对躯体的创伤，部分医生已经认识到心理支持对患者的重要性，但还有超过50%的医生并没有关注到心理健康对患者的重要性。如何让癌症患者在接受治疗的同时和治疗后获得更好的心理支持，最大限度提高患者生命质量，是值得正视的问题。

那么病人有哪些常见的心理变化呢？有专家指出，癌症病人常见的心理变化特点有：依赖性增加，行为变得不可理喻；自我为中心意识增强，总认为自己应受到别人的照顾和关怀；疑心加重，敏感；主观感觉异常，情绪易激动，焦虑和恐惧，害怕孤独等等。

专家建议，癌症患者可以在力所能及的条件下积极地做些事情（例如工作、锻炼、兴趣爱好等）；要勇敢的去面对现实，主动了解带癌生存的抗癌勇士们的生活经验，多阅读鼓励人与疾病和厄运抗争的书籍，增强精神安全感和抗癌信心；保持良好的心态，乐观处世，难得糊涂；还要积极寻求心理平衡点，学会淡忘过去，展望未来。除了自我心理调节和他人的心理疏导之外，还有很多有效有趣的疗法，如音乐疗法、按摩疗法、幽默疗法、咽津疗法等。

在现实生活中，有些患者不愿意敞开心扉，认为自己得了癌症就是绝症，于是把自己封锁起来不与其他人交流

对于疗效上收到效果的病人，应及时鼓励病人，保持乐观心态，坚持配合治疗和护理，做战胜疾病的强者；对治疗产生怀疑的病人，反应了病人对治疗疾病信心不足，可由病人信任的医护人员讲明疾病的发展规律，现代的医疗手术能达到减轻或治愈的程度，并保证治疗不会给病人带来严重后果等。

心理健康是健康的重要指标之一，它与身体健康相辅相成，互相影响。近些年来，越来越多的人们开始关注心理卫生，心理健康问题引起了高度关注。因为人们开始意识到了它的重要性。对于癌症的防治，心理健康更是任重而道远。

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