这些食物不适合脾气虚人群

这些食物不适合脾气虚人群

牡蛎肉

性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清•黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

枸杞子

性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。

山楂

又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元•朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

甲鱼

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

脾胃虚弱禁忌哪些食物

脾胃虚弱禁忌哪些食物

　　脾胃虚弱禁忌哪些食物。出现脾气虚弱的情况后很容易引发脾脏功能失常，这样会诱发多种不适症状，大多是因为饮食不良或者过度劳累等多种原因所引起的。那么脾胃虚弱禁忌哪些食物有哪些呢?

　　脾胃虚弱禁忌哪些食物1 　　 1、橙子：

　　特性：味酸，性凉；

　　功效：有健脾和胃，止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等症状；

　　 2、柠檬：

　　特性：味酸甘，性寒平；

　　功效：有祛暑止渴，和胃生津之功，能够解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。可用于治疗胃脘不适；

　　 3、苹果：

　　特性：味甘酸，性平；

　　功效：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等；

　　 4、木瓜：

　　特性：味甘，性平；

　　功效：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等；

　　 5、山楂：

　　特性：味酸甘，性微温；

　　功效：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

　　脾胃不好水果要蒸着吃

　　对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说，水果虽然营养丰富，但是特性寒凉，吃了不但不容易消化吸收，还可能导致腹泻。蒸着吃，可以减弱寒性，并能使食疗效果加倍。

　　 1、苹果蒸着吃 ：止泻易消化苹果中含有的果胶在煮过之后，不仅能够吸收细菌和毒素，同时还具有收敛、止泻的效用，且更容易消化。将苹果带皮切成小片，隔水蒸5分钟，稍稍冷却后即可使用；

　　 2、山楂蒸熟吃 ：开胃促消化：山楂中含有大量的有机酸和果酸，生吃会对胃产生刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则能够更好的发挥健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。

　　脾胃虚弱禁忌哪些食物2 　　 第一、牡蛎肉 。牡蛎肉性质微寒，虽然能起到滋阴养血的作用，但是过多食用就会导致脾胃虚寒，而且会加重消化系统的负担。

　　大多数脾虚的患者都会出现慢性胃炎，慢性肠炎，消化不良等多种不适症状，在此期间一定不可以过多的食用牡蛎。

　　 第二、梨子。 雪梨性质寒凉，只要是出现了脾虚症状的人，尤其是因为脾胃虚弱而引发了腹泻便溏的患者一定不可以吃梨子。

　　过多食用会损伤脾脏，大家可以将雪梨蒸熟之后再食用。

　　 第三、枸杞。 枸杞具有养肝明目的作用，但是性质也比较寒凉，无论是脾胃虚寒还是脾胃虚寒便溏的患者都不可以食用枸杞。

　　虽然枸杞能起到补虚养生的作用，但是并不适合脾虚的人来食用，以免对身体造成不良影响。

　　 第四、洋葱。 洋葱和蒜头都含有丰富的植物基化合物，能起到保护心脏功能的作用，但是脾虚的人一定不可以食用生洋葱，很有可能引发腹痛的问题。

　　 第五、柑橘。 柑橘类的`水果都属于酸性食物，食用之后很容易出现胃酸反流的现象，而且还有可能刺激敏感神经。

　　很多人因为在生活中不注重健康的饮食结构或者没有注重规律的生活习惯，就有可能影响正常的脾胃功能，长此以往就会诱发脾胃虚弱的问题。

　　大家可以通过食疗的方法来调理脾胃，但是一定不要过多的食用生冷寒凉性的食物，而且也不要食用刺激性的食物，以免加重脾胃不适的问题。

　　脾胃虚弱禁忌哪些食物3 　　1、生冷冰凉类的食物：脾胃虚弱的孩子对于寒凉性质的食物也常常存在着敏感的不耐受情况，肠胃很容易受到刺激，孩子接触到这一类食物。诸如：鱼生、冰冻饮料、雪糕等，吃完之后常出现腹痛腹泻的问题。

　　2、重油辛辣类的菜肴：在日常的烹饪过程中，脾胃虚弱的孩子也不适宜吃重油、辛辣一类的食物，比如炸鸡、小炒肉、牛油火锅等等，辛辣的食物容易刺激肠胃，而油腻的东西更容易加重消化负担。

　　3、油炸膨化类的零食：薯片、薯条、虾片等等的膨化类零食，都是经过高温油炸而制作出来的，并且原料的淀粉含量比较高，是脾胃虚弱的孩子所难以消化的食物，吃多的容易加重积食情况，并且导致上火问题。

脾虚不能吃的食物和水果

脾虚不能吃的食物和水果

　　脾虚不能吃的食物和水果，脾胃是我们人体非常重要的器官，当我们的脾出现问题之后，那么也就代表着我们的身体健康出现问题了，下面为大家分享脾虚不能吃的食物和水果。

　　脾虚不能吃的食物和水果1 　　脾虚的患者一般不要食用凉性水果，如西瓜、桃、梨、李子和荸荠、百合及草莓等，患者尽量不要吃。脾气虚弱的患者通常可适当进食苹果，苹果一般既能健脾补气，又对患者便秘有好处，是一种双向调节的水果。

　　脾虚血虚的患者通常还会伴随着面色萎黄、气短乏力及大便稀溏等症状，尤其患者大便稀溏，在进食凉性水果后，导致患者大便稀溏加重，所以尽量不要吃凉性的水果。

　　 脾胃虚弱不能吃什么食物和水果

　　脾胃虚弱的患者常表现为脘腹胀满、消化不良、食欲不振，部分患者还会出现乏力、困倦、形体消瘦、少气懒言、面色萎黄、大便溏薄等表现。脾胃虚弱患者不能吃的食物和水果，主要包括性质寒凉的食物，肥甘厚味的食物，以及辛辣刺激性的食物。

　　1、性质寒凉的食物：常见的有冰激凌、雪糕以及冰镇饮料，海产品包括螃蟹、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，以及西瓜、香蕉、火龙果、梨、葡萄、甜瓜、猕猴桃、柚子等水果，均性质寒凉，易伤及脾胃，脾胃虚弱患者食用或大量食用易引起腹泻等症状，因此应尽量避免进食或少量进食；

　　2、肥甘厚味的食物：如鸭肉、猪肉、肥肉、牡蛎肉、炸鸡、炸薯条、炸丸子、炖猪肉、烤鸡、肥鹅肝、燕窝、海参等，此类食物易增加脾胃负担，也会导致脾胃功能下降，因此脾胃虚弱患者应尽量避免进食或少量进食；

　　3、辛辣刺激性的食物：如辣椒、麻辣烫、火锅、烧烤、葱、蒜、韭菜、生姜、酒、花椒、胡椒等，此类食物易伤及脾气，导致脾胃功能减弱、消化不良，可加重脾胃虚弱症状，因此脾胃虚弱患者应尽量避免进食或少量进食。

　　脾胃虚弱患者除在饮食方面需要注意外，还需要避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。适当加强锻炼，比如保健操、太极拳等，可增强体质，也可通过针刺内关穴、中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴等综合的手段调理。

　　脾虚不能吃的食物和水果2 　　 1、西瓜

　　为了防止湿气重影响身体健康，平时应该注意饮食方法正确。饮食过程中不要大量吃西瓜，很多人在夏季喜欢吃西瓜，西瓜含有的水分多，确实可以清凉消暑，但是一次性吃太多的西瓜容易损伤脾胃。

　　西瓜属于性质偏寒凉的水果，吃太多容易让脾胃受到损伤，身体消化异常可能会有排便不成形，胃口下降等情况，湿气无法顺利排泄，各种不良症状明显。如果要提高脾胃功能，应该选择其他适合的食物补充营养物质，不要经常吃西瓜。

　　 2、雪梨

　　要促进脾胃健康应该注意饮食的.合理，避免身体湿气重雪梨也不宜吃太多。很多人身体运化水湿能力下降，和脾胃变得虚弱有关，雪梨在肺部功能降低，咽喉不舒服的时候适当摄入，能够补充里面的水分，维生素，减轻身体的不适感。

　　但是，雪梨属于性质寒凉的水果，吃太多的雪梨同样会让身体受到伤害，这样脾胃虚弱表现越发明显，同样会让体内的湿气加重无法排泄。要避免这种情况出现，雪梨不宜吃太多。

　　 3、香蕉

　　要促进体内湿气排泄，在饮食过程中不要总是大量吃香蕉。很多人认为香蕉有热量，摄入之后可以提供能量维持正常的生命活动，可能在运动期间就大量吃香蕉，另外，部分人肠道蠕动速度缓慢，有便秘的表现，也想通过吃香蕉来润肠通便，促进体内代谢废物的排出。

　　但是，香蕉属于寒性的水果，那些身体湿气重的人可能脾胃已经功能降低，在脾胃受到损伤之后身体运化损失能力降低，需要通过好的方式来调节身体，只有脾胃功能保持正常，排泄出来的粪便才会保持良好状态，同时让湿气重引发的各种不良症状减轻，大量吃香蕉会让身体湿气越来越重。

　　脾虚不能吃的食物和水果3 　　 脾虚水肿6种食物健脾养颜

　　 玉米——益中补脾

　　中医认为，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉米中含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老，减轻血管硬化和脑功能衰退；维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗作用。

　　 木瓜——健脾消食

　　木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白质，增强人体对食物进行消化和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质，对通乳和提高人体免疫力都有很好的作用。

　　 小米——健脾养胃

　　小米营养丰富，纤维素含量高，可以调理肠胃、补脾健脾。经常食用小米，还可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。另外，小米有补气养心的作用，特别适合心脏病患者食用。

　　 菊花茶——消除眼睛浮肿及疲劳

　　菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸、多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。

　　 胡萝卜——健脾除疳

　　胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能促进婴儿生长发育。萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的。同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫力和降血脂。

　　 黄豆——利尿解毒

　　黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值丰富。中医认为，黄豆性平、味甘；归脾、胃经，有清热利尿和解毒的功效。对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。

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