气虚体质需要辩证施治

气虚体质需要辩证施治

1、心气虚证

证候：心悸，胸闷，舌质淡，脉虚结代，治则：益气养心。主方：养心汤、七福饮。常用药：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。

2、肺气虚证

证候：咳嗽无力，少气短息，动则益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脉弱，治则：补益肺气。主方：补肺汤、玉屏风散、生脉散。常用药：党参、黄芪，淮山药、太子参、麦冬、白术、甘草、大枣、熟地、五味子。

3、脾胃气虚证

证候：饮食减少、食后胃脘不适、大便溏薄、面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱，治则：健脾益气。主方：四君子汤、参苓白术散。常用药：党参、黄芪，淮山药、白扁豆、薏苡仁、麦冬、白术、甘草。

4、肾气虚证

证候：腰膝酸软，小便频数而清，白带清稀，舌淡苔白，脉沉细弱。治则：益气补肾。主方：肾气丸、大补元煎。常用药：党参、熟地、生地、淮山药、枸杞、山茱萸、当归、炙甘草，菟丝子、益智仁。

气虚的症状有哪些？气虚体质的表现有哪些？

很多体质偏差的人可能都会有血虚或者是气虚的情况出现，还有的人可能天生就是气虚或者是血虚的体质，这样体质的人一般容易生病，抵抗力较差，所以可能经常会服用一些补气补血的药品，那气虚的症状有哪些？气虚体质的表现有哪些？
1、气虚的原因
气虚的范围较为广泛，多因先天禀赋不足，或者后天营养不良，或因久病、重病、劳累过度、年老体衰等因素导致元气不足，使气的生理功能发生减退而出现一系列的症状表现。
2、气虚的常见症状
气虚证的主要分辨特点为：神疲乏力、少气懒言、气短、头晕目眩、自汗，并且没于活动后上述症状有加重表现，舌质淡嫩，脉象虚弱。
3、脏腑功能气虚表现
由于元气亏损，常常可导致诸多脏腑组织功能的减退，常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚以及胃气虚等。通常可在气虚证的基础上分别表现为相应的脏腑功能减退症状。
(1)心气虚的表现
心气虚是指心气不足，不能鼓动心脉，主要表现为心动失常，心悸怔忡，气短胸闷、精神疲惫，多汗，面色淡白等症状。
(2)肺气虚的表现
肺的主要生理功能是主气、司呼吸、通调水道，并且肺外合皮毛，对机体有防御保护的功能，一旦肺气虚弱，则肺的主气、卫外的功能更降低，以咳嗽、气喘、自汗、以及气虚症状为主要表现。
(3)脾气虚的表现
脾脏主运化，统血行，脾气虚弱则运化水谷的的功能减低，则可导致食少、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
(4)肾气亏虚的表现
肾气亏虚，骨髓、耳窍失养，因此表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋；肾脏肺封藏、固摄功能降低，固摄无权，膀胱失约，则表现为小便频数，尿后余沥不尽，遗尿、夜尿增多等；肾气虚则精关不固，男子滑精、早泄，女子带下量多清稀；肾气不足，冲任失约，则女子月经淋漓不净，胎元不固而易滑胎。此外，由于肾主纳气，肾气虚还可以表现为呼吸系统症状，以呼吸短浅、呼多吸少，气不接续的症状。
4、气虚怎么调理
气虚体质可以多吃些益气补气的食物，比如小米，糯米，粳米，扁豆，红薯等。平时可以做些瑜伽、慢跑等运动，提高体质。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。也可在医生指导下服用中药治疗。
5、调养保健式
1.饮食保健吃具益气健睥食物米、粳米、糯米、黄豆、白扁豆、香菇、枣、桂圆、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等；
2.药物保健用补气药物选用花粉、蜂王浆、参、黄芪、西洋参、太参、党参、灵芝、五味、枣等食物结合使用些药物用药膳黄芪炖鸡、参蘑菇汤、山药枣泥、茯苓煎饼等平适服用些丰忾功效药高血压者剧艮参、西洋参、五味自汗、冒者服玉屏风散预防。

什么是气虚？令人精神疲惫的气虚体质该如何调理

什么是气虚？气虚的症状有哪些？

在日常生活中，大家常常会碰到这样的情况：明明是在相同的气温环境下，，有人对温度变化比较“迟钝”，感觉凉点、热一点没关系，人体非常容易适应；有的人却对温度变化特别敏感和“娇气”，热一些就容易出汗，冷一点就容易感冒，四肢冰凉。夏天非常明显，进入到空调房就会感觉冷，把气温调高，不能坐在风口下，严重一点的甚至无法使用空调。这些人还有一个特征，便是身体素质较差，略微运动就汗流浃背，平常不管如何当心，也十分容易感冒。

中医学将这类体质辨证为气虚，尤其是卫气虚损。常言道：“人活一口气”，中医学所讲的“气”，指的是生命活动的源动力，它具有推动、温煦、防御和固摄四个方面的作用。依据其运行于脉外、脉内，可划分为卫气、营气；依据脏腑来源，可分为肺气、肝气、心气、胃气、肾气等。中医学所讲的卫气，能够简单理解为如同包裹在地球最外层、阻拦了成千上万小陨石撞击的“大气层”，像“护卫”般保卫人体免遭外邪侵入。

中医学理论讲，人的生命活动从源头上讲，便是元气升降，出入的运动。气虚多因先天发育不足、营养不良、年迈体弱、久病不愈、术后及过度疲劳等因素所致。在临床上气虚还包括肺气虚，心气虚、脾气虚、肾气虚诸证，气虚病症会牵涉到身体多个方面。如气虚则卫外乏力、肌表不固而易汗出，气虚则手脚肌肉失养，全身乏力，气虚则清阳不升、清窍失养，而精神萎靡、头晕、耳鸣。气虚还可能会造成脏腑功能减退，引起早衰。

当人体卫气充裕时，犹如城墙牢固，门窗坚固，身体可抵抗病毒细菌的感染，常说的“正气存内，邪不可干”就是这个道理。相反，当卫气不固时，身体容易反复感冒、动则大汗、四肢冰凉、畏寒怕风。

卫气不固，有先天不足的因素，还有不良生活习惯造成的后天因素。例如，平常总吃寒性食物，脾胃虚弱时间久了导致摄入不足，缺乏运动；日常生活作息紊乱，日夜颠倒。或是大病、久病后，产后感受风寒等原因，都会削弱卫气，使其卫外不固或营卫不和。

要想养好“卫气”，要从日常生活中着手，处处顾护阳气，自身脏腑百骸阳气充足，卫外才有“底气”。比如，不滥用寒凉药物，少吃生冷食物，不随意节食减肥，经常参加 体育 运动，日常注意保暖，避免着凉受寒，不熬夜，作息规律，保证每天有充足的睡眠时间，病后、术后、产后注重身体调养，促进身体康复。多食用具有补气健脾作用的食物，如糯米、大米、小米、麦类、荞麦、栗子、榛子、莲子、花生、白扁豆、淮山、黄豆、红枣、菱角、蘑菇、鲫鱼、泥鳅、黄鳝、番鸭、乳鸽、鹌鹑、羊肉、鸡肉、牛肉等。

应少食冷饮、冷食，如冰棒、雪糕、冰镇啤酒、绿茶、莲藕、黄瓜、白萝卜、豆芽、西瓜、梨、杨桃等。

如果已发生卫气不足的系列症状，可到医院进行中医治疗，如中药、膏方、药膳、针灸等内服外治方法，都对改善体质、增强免疫力有很好的效果。

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