哪些食物会引发胃病(哪些食物对胃病不好呢？)

哪些食物会引发胃病

我们日常饮食中大部分食物都是营养非常丰富的，不同的食物饮食禁忌是不一样的，特别是有一些特殊疾病的患者，胃病是很常见的一种疾病，胃病患者很多食物都是不能吃的，有一些食物容易引发胃病，那哪些食物会引发胃病？易引发胃病的食物有哪些？

易引发胃病的食物

1、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

2、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

3、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

4、奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

5、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

6、辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

养胃的常见食物

青豆。青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。

莲藕。莲藕除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻之功效。

哪些食物对胃病不好呢？

胃病就是人体受纳和消化食物的器官功能出现异常，就是胃病。

胃病的临床症状是上腹胃腕部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、烧心、腹胀、便秘或稀便等症状。

胃病的发病原因很多，比如饮食因素、不良的生活方式、细菌感染因素、药物因素、环境因素、遗传因素等原因引起胃病。

由此可见，胃病的发病原因与饮食因素和不良的生活方式有着密切的关系。

胃病给患者造成这么多的痛苦，也给患者的身心健康、工作、生活及家人带来极大的危害，所以干预胃病是刻不容缓的事情。

干预胃病时，人们就会想到，有胃病的人千万不能碰哪些食物？

有胃病的人千万不能碰这些食物：

（1）辛辣刺激性的食物，比如生姜、辣椒、葱、蒜、胡椒、芥末、烟酒类食物、咖啡、饮料、浓茶、生、冷、硬的食物，有胃病的人如果摄入这些食物，会刺激胃肠粘膜受损越来越严重，胃病的症状越严重，所以说，有胃病的人千万不能碰这些食物。

（2）高盐的食物，比如腌菜、腌肉、腌蛋、腊肉、火腿肠、五香牛肉等食物，如果有胃病的人摄入这些食物，会出现水钠潴留，引起胃肠粘膜受损肿胀，胃病愈加严重，所以说，有胃病的人千万不能碰这些食物。

（3）高油的食物，比如油条、油糕、油炸鸡翅、油炸菜盒、油炸豆腐等食物，有胃病的人如果摄入这些食物，不容易消化吸收，堆积在肠道，损伤胃肠粘膜，从而加重胃病，所以说，有胃病的人千万不能碰这些食物。

（4）高糖的食物，比如甜饭、红糖、蛋糕、月饼、粽子、甘蔗、冰糖等食物，如果有胃病的人摄入这些食物，会刺激胃酸分泌过多，导致烧心、腹胀等胃病症状更严重，所以说，有胃病的人千万不能碰这些食物。

（5）烧烤的食物，比如烤肉、烤鱼、烤鸭等食物，如果有胃病的人摄入这些食物，会引起胃肠消化吸收不良，腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状更明显，导致胃病越来越严重，所以说，有胃病的人千万不能碰这些食物。

（6）霉变腐烂的食物，比如霉变腐烂的花生、粮食、蔬菜、水果等食物，如果有胃病的人为了节俭，把霉变腐烂的食物部分除掉，吃剩余部分的食物，而这剩余部分的食物里含有大量的黄曲霉素，经研究发现，黄曲霉素是一种毒素进入体后，会损害人体各个脏器的细胞，也会加重胃病，所以说，有胃病的人千万不能碰这些食物。

胃痛胃难受可能是吃惹的祸，常吃哪些不健康的食物，会导致此病发生呢？

其实80%以上的人群都有胃部相关的疾病，只不过胃病时间长短以及发病因素各有不同，所以病症也有严重之分。

比如说我个人的胃口就非常不好，只要一吃硬的东西保证会产生胃痛，所以平时在饮食上我也是额外注意，我知道造成这样的因素，就是我年轻的时候，暴饮暴食所造成的病症。

所以我们平时再有胃痛这样事情的时候，在饮食上一定格外注意，我们要知道胃部是主要用来消化的，也就是说当我们吃的一些食物，它刺激到我们的胃部才会产生疼痛，适当吃一些柔软一型的食物，比如说面食就是一种非常养胃的食物。

很多的年轻人喜欢吃辛辣的食物，比如说火锅烧烤都是不健康的，这种东西对我们的胃部会造成影响，而对我们的身体也会造成不适。

尤其是烧烤类，我们大家要明白一点，烧烤所造成的致癌物质高达20多种，所以平时最好还是少食为好。作为年轻人，不但在饮食上注意，平时也要多多的进行锻炼，这样我们才能有一个好的体质，我记得在我们爷爷那一辈儿，他们身体都非常好，但是生活条件却很差，平时吃的都是一些绿色的蔬菜，山野菜或者是粗粮。

但往往这些东西对我们身体最有帮助，现在的人真的是无辣不欢，无肉不欢。顿顿不吃肉，浑身都难受，所以大量的吃肉对我们的身体会造成肥胖，也会对胃部消化造成损伤，大家在饮食上也应该格外看重。

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