感冒常分5种类型-对症挑选食疗方

感冒常分5种类型-对症挑选食疗方

对感冒能吃羊肉吗？问题也是比较多的，我们也是要从羊肉的营养价值说起，羊肉对人体有着很多帮助，因此我们在食用的时候，也都是要注意自身对身体情况。

感冒能吃羊肉吗？

感冒最简单的防治方法就是多喝白开水，保持饮食清淡而富营养，冬天人们喜欢吃的羊肉，春天应少吃，因羊肉性温热，会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状，如果是因为受凉引起的，早期可喝姜糖水把寒气驱散；如果是因为饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是“捂着了”，“上火”而致，感冒的同时还伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

感冒吃什么水果好？

多吃橙子、香蕉等富含钾、钠等金属物质的果蔬。

多吃橘柑、苹果、鸭梨、西红柿、猕猴桃等含维生素C丰富的水果和新鲜蔬菜。

感冒吃什么食物？

饮食以清淡稀软易于消化为主，多饮水，少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。

风热感冒：发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

风寒感冒：服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

暑湿感冒和暑热感冒：夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。

时行感冒：饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。

体虚感冒：可煮黄芪粥，取黄芪15克，大枣10枚，粳米50克。先将黄芪煎水取汁，然后用此药汁与粳米和大枣一起煮粥。每日服一剂，分两次服食。

五种食疗小偏方 对付感冒有奇效

　　感冒是很常见的一种小疾病，经常会出现感冒的人群有孩子，老年人，还有身体抵抗力比较差的人群等等，都会造成感冒的情况出现哦，那么如何去调理呢，除了药物，一些小偏方也是不错的选择呢，来看看的这些食疗偏方治疗感冒的妙招吧。

　　 【香薷扁豆汤】

　　配方：香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

　　制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

　　功效：清暑祛湿解表。

　　用法：每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

　　 【珠兰茶】

　　配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。

　　制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。

　　功效：理气化湿，清利头目。

　　用法：每日1～2剂，分上下午饮服。

　　 【香薷饮】

　　配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。

　　制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。

　　功效：发汗解表，化湿和中。

　　用法：每日1剂，分2次饮服。

　　 【白菜根葱白汤】

　　配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。

　　制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。

　　功效：辛散解毒，清热祛湿。

　　用法：每日1剂，趁热分2次服用。

　　 【西瓜番茄汁】

　　配方：西瓜、番茄各适量。

　　制法：西瓜用纱布绞汁;番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。

　　功效：清热生津。

　　用法：每日1～2次，当果汁饮用。

　　关于缓解感冒的一些小偏方，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有清热解毒滋阴润燥的作用，同时这些食物的热量比较低的食材，具有助消化的作用，赶紧来试试吧。如果你经常感冒，这些是不错的 选择呢。

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