男性不育食疗方法有哪些呢

现如今，男性不育在男性疾病中占的比例越来越大，严重影响男性健康，影响精液质量的原因非常多，环境污染、食品中大量使用添加剂、不良生活习惯、滥用“约”物、接触损害生殖功能的物质、营养过剩、吸烟与饮酒、精神心理因素等都可能是精子的“杀手”，这些都会影响男性生殖健康。那么我们来介绍下男性不育食疗方法有哪些呢？

男性不育食疗方法有哪些呢

1、白木耳冰糖羹，白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时，至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加适量津小枣。

2、牛肉、牛骨以及小排骨汤都是不错的选择，煮前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，可使骨髓中的有效物质更多地溶入汤内，提高浓度。骨髓有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。

3、多食用一些野味、鱼类等水产品，像是乌骨鸡、麻雀、童子鸡、野鸭、野兔、野鸡、鸽子、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖这一类的。这些食品富有人体内所需要的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类要高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。

男性不育已经成为常见的临床多发病，造成男性不育的原因有很多，很多是因为不良的生活习惯引起的。相信大家都知道男性不育的危害性，所以要想远离男性不育就需要对男性不育的症状有所了解，及时发现疾病并及时的治疗。

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