如何预防肛裂？

如何预防肛裂？

(1)肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。

(2)及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘。

(3)妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

(4)在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。

(5)及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂。

为什么会得肛裂？女性如何预防肛裂？

肛裂是指肛门口裂开，虽然算不上什么大病，但是痛起来却要人命，有人形容肛裂就像一个绣花新手，不但会频频扎手，还会有鲜血渗出，夏季患肛裂的女性非常多，因为挑食，经期不注意卫生，更换卫生巾不勤，都会导致肛裂，那么为什么会得肛裂？女性夏季如何预防肛裂？
1、肛裂解析
肛裂不算大病，却痛得让人“蚀骨”，疼痛让肛裂患者如厕时宛如受刑。曾有医生这么形容肛裂病人的境遇：就像一个绣花新手，频频遭遇针头刺手，不仅痛，还会有血渗出。记者获悉，夏季正是女性肛裂的高峰季节，挑嘴、经期卫生欠佳，都可能引发肛裂。此外，中青年无论男女，都属于肛裂疾病“青睐”的人群。
为此，专家开出了应对肛裂的处方：晨起排便、每天多吃蔬果、一天一次排便为宜、最好别沾辛辣
1、现象
夏季女性迎来肛裂高峰
肛裂指的是以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。
据了解，夏季就诊的女性肛裂患者大大超越男性，而这几乎是每年夏天的“铁律”。为何女性比男性更容易在夏季发生肛裂？专家归纳出以下几大原因：
女性相较男性更容易挑食厌食。夏季炎热，饮食又不正常，很容易导致大便没有规律，从而产生肛裂，而多数肛裂女性都还曾有便秘病史；
不少未婚的年轻女性也患上肛裂，特别在月经期更易加重，可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生，再加上夏日高温，细菌繁殖快速，经期卫生不好引起肛门局部炎症，诱发肛裂；
中青年育龄女性在妊娠后活动相应减少，肠蠕动减弱，加上夏季户外高温，很多妈妈宅家中闭户不出，缺乏运动由此产生便秘，干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染，导致肛裂；
孕妇分娩时常用力过度，容易撕裂肛管会女性私处位，引起疼痛和出血，产生肛裂，而到炎热夏天则可能病情加重。
2、分析
便秘和大便干结是肛裂主因
中山大学孙逸仙纪念医院胃肠外科周军副教授介绍，便秘和大便干结是肛裂形成和疼痛加重的重要原因。他表示，很多习惯性便秘患者往往因为害怕排便时的剧烈疼痛，而潜意识中减少大便的次数，这却会导致大便久集体内，更为干结，从而出现“怕痛——忍便——便干——更痛”的恶性循环现象，刺激肛裂产生或恶化，也不利于裂开的肛门愈合。
“所以遭逢便秘或是肛裂，千万别采取‘鸵鸟政策’，以为少上一次厕所就可少遭一次罪，越是不上厕所越是导致病情加重，还是得从其他方面着手来缓解病情。”专家表示。
据介绍，此时患者可以口服乳果糖类缓泻剂或是石蜡油，使得大便松软、润滑。“肛门栓剂对减轻急性肛裂局部创面的炎症性疼痛也有帮助，可以改善局部血液循环，促进创面愈合。一般每天使用1~2次即可，便后或是平时交替使用；而对原来就已经裂开的地方，涂抹些药物可以减轻疼痛，促进愈合。通常，急性期可以用药膏涂抹伤口，陈旧性肛裂则可以用生肌膏或白芨膏等治疗。”专家指出。
坐浴也是治疗肛裂等肛周疾病的重要措施。因为直肠肛管解剖生理的特殊性，当出现肛裂时，无论急性期还是慢性期，用芒硝或1∶5000的高锰酸钾坐浴都较为科学。
最好能每次便后就马上进行坐浴，目的是在每次便后即时保持局部清洁。对于坐浴不甚方便的病人，如孕产妇、脑中风病人等，可以采取局部冲洗。
3、建议
多食果蔬避免辛辣
中山大学附属第六医院结直肠肛门外科黄美近副教授则建议，为了预防肛裂，最好养成晨起排便的好习惯。“早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太极拳、练气功等，可以防止便秘。”专家指出，发生便秘后，可用开塞露润滑通便，但要慎用果导、大黄等泻药，这些泻药虽可使粪便变稀，但也会导致泻后便秘，加重肛裂。
专家指出，一天一次大便最为适宜。若粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重度吸收，就容易干燥秘结。但一日数次大便，又会因排便刺激而加重疼痛和损伤。
为使大便通畅，患有肛裂者应多食用含丰富纤维素和维生素的果蔬，避免辛辣、煎炸等食物，防治便秘。“苹果、桃子、杏、梨、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，都含有丰富的纤维素和维生素，可使大便柔软而易于排出，从而减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能润肠通便。肛裂病人应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、葱、蒜等，这些饮食可加重便秘，使肛门直肠充血明显，诱发肛裂。”黄美近副教授说。
4、症状严重者应手术
“一般经过上述处理和生活调理后，多数肛裂患者可以痊愈。”黄美近副教授指出，但临床上也经常碰到病情反复的病人。如果肛裂一旦转为慢性，局部保守治疗效果比较差，因此，及时就医比较重要。
肛裂患者一般不提倡手术，对于经久不愈、保守治疗无效，且症状严重者才推荐手术治疗。至于那些经久不愈、已形成陈旧性肛裂，甚至形成皮下瘘的病人，就应考虑采取手术治疗。
2、肛裂危害
1、引起溃疡
由于肛窦感染扩散，肛管的皮下会形成许多小脓肿，脓肿在破裂后就形会成溃疡。危害性比较大。
2、导致肛乳头炎
溃疡的上端与齿线相连接，炎症向四周扩散，经常会引起肛窦炎和肛乳头炎，最后形成肛乳头肥大。
3、导致裂痔
裂口下端皮肤因为炎症而发生改变，表皮浅部静脉血液及淋巴回流受阻，引起组织水肿、增生，形成以结缔组织为主的外痔，又称为哨兵痔。
4、梭形溃疡
初起是肛管皮肤纵向裂口，呈线形或棱形，边缘整齐，底部较浅且有弹性，反复感染使得裂口长时间不能愈合，边缘增厚、基底硬，逐渐成为较深的慢性溃疡，轻微刺激可引起剧烈疼痛。给患者带来极大地危害性。
5、肛门梳硬结
栉膜区是肛管中最狭窄的区域，是肛门梳硬结和肛管狭窄的多发区。栉膜区下增厚的组织称为栉膜带，肛裂的炎症刺激可使其增厚、失去弹性，妨碍肛裂的愈合。所以，治疗肛裂时应将增厚的栉膜带切断。
6、潜性瘘管
裂口炎症向皮下延伸，加之括约肌痉挛，使溃疡的引流道路不通畅，分泌物进入肛缘皮下，形成脓肿，脓液向裂口处破溃，形成皮下瘘。
7、引起前哨痔
裂口下方皮肤由于炎症的刺激，使淋巴和小静脉血回流受到阻碍，引起组织水肿和纤维变性，形成大小不等的皮赘，称为前哨痔。

肛裂该怎么办？肛裂一般怎么预防？

肛裂是一种比较常见的问题，很多人在生活中如果出现上火症状，可能就会容易出现便秘症状，便秘是最容易引起肛裂的问题，所以肛裂其实都是因为我们平时生活饮食不注意导致的。那么，一般出现肛裂应该怎么办？肛裂一般怎么预防？
1、肛裂或致七大危害
1、引起溃疡
由于肛窦感染扩散，肛管的皮下会形成许多小脓肿，脓肿在破裂后就形会成溃疡。危害性比较大。
2、导致肛乳头炎
溃疡的上端与齿线相连接，炎症向四周扩散，经常会引起肛窦炎和肛乳头炎，最后形成肛乳头肥大。
3、导致裂痔
裂口下端皮肤因为炎症而发生改变，表皮浅部静脉血液及淋巴回流受阻，引起组织水肿、增生，形成以结缔组织为主的外痔，又称为哨兵痔。
4、梭形溃疡
初起是肛管皮肤纵向裂口，呈线形或棱形，边缘整齐，底部较浅且有弹性，反复感染使得裂口长时间不能愈合，边缘增厚、基底硬，逐渐成为较深的慢性溃疡，轻微刺激可引起剧烈疼痛。给患者带来极大地危害性。
5、肛门梳硬结
栉膜区是肛管中最狭窄的区域，是肛门梳硬结和肛管狭窄的多发区。栉膜区下增厚的组织称为栉膜带，肛裂的炎症刺激可使其增厚、失去弹性，妨碍肛裂的愈合。所以，治疗肛裂时应将增厚的栉膜带切断。
6、潜性瘘管
裂口炎症向皮下延伸，加之括约肌痉挛，使溃疡的引流道路不通畅，分泌物进入肛缘皮下，形成脓肿，脓液向裂口处破溃，形成皮下瘘。
7、引起前哨痔
裂口下方皮肤由于炎症的刺激，使淋巴和小静脉血回流受到阻碍，引起组织水肿和纤维变性，形成大小不等的皮赘，称为前哨痔。
2、肛裂怎么办
1、预防便秘
避免肛裂，主要就是保证排出的粪便比较软，不会擦破自己的肛门，最好养成良好的排便习惯，不要长时间蹲着、强努。每天早晨起来空腹喝一杯凉开水，睡觉之前喝一杯淡盐开水，能够预防便秘，睡觉之前最好可以服用蜂蜜等等促进排便，减少肛裂的发生。
2、饮食预防
饮食也是生活中一大重点项目，除了养成定时排便的好习惯之外，还要多吃一些水果蔬菜。由于新鲜蔬菜、水果含有丰富的植物纤维素。一日三餐按时吃饭，不要暴饮暴食，荤素搭配。以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等等。
3、热水坐浴法
此方法可以改善局部血液的循环，可以松解肛门括约肌以及保持局部清洁。做法是把40℃的温开水放进较深的盆具内或者用1：5000的高锰酸钾溶液，在盆内进行热水坐浴，大约15～20分钟，早晚各一次，能够很好的预防肛裂。
3、引起肛裂的原因
(1)不良的排便习惯
很多人在上厕所时，喜欢玩手机、看杂志等等，这样很容易使上厕所时间变长，增加肛裂的风险；或是长期憋便、大便太用力，都会引起肛裂。
(2)饮食习惯
生活中，很多人的口味都比较的重，常吃辛辣油腻的食物，饮水量又少，就会造成大便干燥，排便时摩擦较大，引起肛门处损伤，引发肛裂。
(3)不注意肛门卫生
有些不注意的人，在排便后，不能很好的将肛门出擦拭干净，就会引起肛门处受损的患者感染，增加肛裂的风险。

肛裂如何预防？

肛裂是肛门病中较疼痛的一种，且可伴发许多肛门不适。因此，对肛裂应重在预防。
保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。
及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。
对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

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