视网膜黄斑退变应如何预防

视网膜黄斑退变应如何预防

黄斑裂孔（Macular hole，缩写为 MH）是指黄斑部视网膜神经上皮层的全层组织缺损，属眼科疾病。其发病率为0.6-0.7％。常见于老年人、眼外伤、高度近视等。黄斑裂孔可因外伤、变性、长期CME、高度近视、玻璃体牵拉等引起。在老年人相对健康的眼，无其他病因发生的黄斑裂孔，称为特发性黄斑裂孔。常发生于60－80岁。

视网膜黄斑退变应如何预防?眼睛作为我们最重要也是唯一的视觉器官，我们应当在日常生活中多加的保护。视网膜黄斑退变是一种眼部疾病，因此它的出现对患者眼睛的伤害就是毋庸置疑的。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防视网膜黄斑退变的方式方法。

视网膜黄斑退变应如何预防：

1.戒烟：视网膜黄斑位于眼球后视网膜中央，直径1～3毫米，是视物成像的核心部分。美国医学家调查研究发现，每14个75岁以上老年人中便有一人因视网膜黄斑病变而失明。进一步分析显示，在这些失明者中，三分之一是由吸烟直接造成黄斑细胞的萎缩。烟草中许多化学物质，促使动脉硬化和冠心病的发生与发展，使视网膜动脉血供给骤减，黄斑细胞缺氧、营养不良，加速黄斑细胞老化和病变的发展。因此，戒烟是防止黄斑病变失明的先决条件之一。

2.常吃紫葡萄，适量饮用红葡萄酒抗衰老。近期大量研究资料证明，紫葡萄及红葡萄酒中，含有大量强力抗自由基防老化物质，是维生素E的25倍，是白葡萄酒的20倍。这些物质能够抑制血小板在血管壁凝集、降低高血脂、防止动脉粥样硬化和冠心病，从而防止视网膜黄斑病变的发生与发展。美国学者研究还发现，葡萄(酒)中含有一种被称之为“resveratuol”的物质，具有强力遏止人体癌基因作用，预防组织细胞癌变。据检测，葡萄皮中这种抗癌物质含量最高。因此，以吃葡萄不吐皮为最佳。

红葡萄酒防治老年人高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、抗衰老、防癌、防止白内障和视网膜黄斑退变的效果虽较理想，但每天饮用量及方法必须符合生理要求。超量和过快饮酒，都将促使或加重高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、白内障、视网膜黄斑退变发生与发展。据研究，每天饮红葡萄酒量，以少饮为宜，分别在中、晚餐两顿缓慢品饮，同时摄食较多素菜和适量主食。不要空腹饮酒，以免对胃粘膜和胰腺产生刺激，诱发胃炎和急性胰腺炎;下酒菜以素食为主，荤食及油脂宜少，以防增加肝脏负担、影响肝细胞功能。高血压和冠心病发作时，应暂停饮酒，并增加红色食物摄入量以补偿停饮期间之不足。

视网膜黄斑退变应如何预防?想必各位视网膜黄斑退变患者已经通过上述的介绍对其预防方法有了相应的了解，希望对您在治疗视网膜黄斑退变时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有视网膜黄斑退变后，应及时到正规眼科医院接受治疗。

怎样防止视网膜脱落?

视网膜脱落的发病率越来越高，也有很多是因为其他眼病或者是某种疾病所引起，它的存在给人们的生活，学习及身心健康都带来比较严重的影响，那么如何防止视网膜脱落？防止视网膜脱落怎么做？
　　很多时候对于高度近视来说如果运动过于激烈的话，那么视网膜脱落的情况就会出现，从而威胁到了我们的生活，因此对于我们来说保护视力往往是非常重要的。生活中为了保障生活的正常，这些我们都需要注意好。下面小编就来给大家说说防止视网膜脱落的方法，希望能帮助到你。
如何防止视网膜脱落
　　一、不要长期吹空调，防止致使双眼干涩，一起应留意坚持室内的湿度，可挑选运用加湿器或是在室内放一盆水。
　　二、应尽量防止长期配戴隐形眼镜。长期配戴隐形眼镜简单致使泪水排泄较少，进而致使双眼干涩，严峻时还会对角膜形成损伤。因而，应最佳选在配戴结构眼镜。
　　三、对于高度近视往往不参加过度的运动，如长跑或是其他的运动，这样的话会造成视网膜脱落，影响到视力的正常。
　　四、眼部的检查是非常重要的，对于患者来说时刻要关注眼睛的变化，对于细微变化的掌握就需要通过检查才可以了解了，所以检查不可或缺。
　　五、运用电脑是应坚持恰当的姿势，尽量使双眼平视或轻度仰望显示器，这样既能够放松颈部肌肉，也能够并使眼球露出于空气中的面积减小到最低。
六、采取防护措施。要注意使用眼镜或是眼罩对视力进行保护。
　　七、避免眼部外伤及头颅震荡。
　八、眼前如出现闪光与火花，或某方位有幕状黑影挡住，应立即上医院请眼科医生检查。
　　九、如眼底检查仅发现单纯视网膜裂孔而无视网膜脱离时，可采用激光封闭裂孔。
　　十、曾经有视网膜脱落史者要防止复发，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病复发。

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