黄斑变性疾病的预防方法都有什么

黄斑变性疾病的预防方法都有什么

黄斑病变当影响色素上皮及神经上皮引起脱离时，可使视力减退或视物变形可归属“视瞻昏渺”，当少量出血进入玻璃体引起混浊时，则又可属“云雾移晴”。但如果大量积血进入玻璃体而引起视力骤降者，则可归入“暴盲”之中。

常见的预防黄斑变性疾病的方法有：

1.由于老年黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系，因此如果家族中有人患老年黄斑变性，那么家族成员中50岁以上者应该定期行眼底检查。

2.由于老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。

3. 由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质如微量元素多种维生素叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的，不饱和酸有较强的抗氧化能力建议多吃。

4. 建议补充多种具有抗氧化能力，尤其富含叶黄素玉米黄素的长期服用含叶黄素微量元素锌和多种维生素不饱和脂肪酸的符合眼保健药品，有助于防止老年黄斑变性的发展。一项有3000多人参加历时近10年的多中心研究表明，长期服用上述的眼保健药品可以使至少四分之一的早期的老年黄斑变性停止向晚期发展。

5.另外也有研究表明老年黄斑变性的发生与高血压高血脂相关，因此要积极预防高血压高血脂少吃过于油腻的食品，加强锻炼有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展，研究表明吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的相关性，因此建议戒烟。

眼睛黄斑变性如何治疗

年龄相关性黄斑变性（AMD）根据眼底有无新生的血管主要分为两种类型，干性AMD和湿性AMD。

对于晚期干性AMD，遗憾的是，并没有治愈方法，只能听从医生的建议摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素的蔬菜水果，均衡饮食，尽力维持剩下的视力。

但湿性AMD只要通过早期、高效的治疗，就可以有效控制疾病的进展，恢复视野。

目前，玻璃体腔内注射抗血管内皮生长因子（VEGF）是一线的治疗方法，简单来说，就是往眼睛里打针。

黄斑区（决定视力好坏的地方）新生血管的生长、出血和渗出犹如“杂草丛生”，血管内皮生长因子（VEGF）能促进新生血管生长，因此注射抵抗VEGF的药物能从源头上抑制新生血管生成，“斩草除根”，从而保护黄斑功能。

实验证明，接受抗VEGF药物治疗可使视力迅速改善，在后续长达24个月的维持治疗中，视力得到显著提高，且十分稳定。

此外，虽然激光疗法和光动力疗法也能摧毁新生血管，但适用范围与疗效均不如抗VEGF治疗。

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中年黄斑变性应该注意些什么

一、日间外出时，习惯佩带防蓝光和紫外光的太阳眼镜。
二、多吃菠菜及羽衣甘蓝。
三、每天服用的营养补充剂须包含以下份量∶黄体素（6-12 mg），维生素E（200-400IU），硒（有机，200 mcg），维生素B12（300 mcg），镁（400 mg），维生素C（500-2000 mg），山桑子（120-240 mg），丰富鱼油提供1000 mg 的 DHA。
四、若欠镁作平衡调和，避免服用高剂量的钙补充剂。
五、避免食用会妨碍吸收欧米加脂肪的氢化油脂。
六、为免剥夺视网膜吸取欧米加脂肪的机会，避免含过低脂肪的饮食。
七、多吃含丰富硫黄的食物，如大蒜，鸡蛋，芦笋，洋葱。

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