孕产妇吃鲫鱼有什么好处

鲫鱼是日常生活中常见的一种鱼，在菜市场经常能看到卖，非常便宜，比较适合熬鲫鱼汤，适合孕产妇食用。那么，孕产妇吃鲫鱼有什么好处？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

食用鲫鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。

红烧鲫鱼富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼肉还有养肝补血、泽肤养发的功效。

鲫鱼和猪肝：鲫鱼含有多种生物活性物质，和猪肝同时食用会降低猪肝的营养价值．并轻易导致腹痛、腹泻。

鲫鱼和芥菜：鲫鱼与芥菜同食，会发水肿。

鲫鱼和花生：同时吃会反胃。

鲫鱼和野鸡：同食会发生生化反应，对人体有害。明&李时珍《本草纲目》：鲫鱼同鸡肉同食生痈。鸡肉与鱼肉中都含有酶类激素，同食还易发生生化反应，对人体有害。

鲫鱼和猪肉：猪肉性味酸冷微寒，鲫鱼甘温，性味功能略有不同，但二者同食可发生反应，对健康不利。

鲫鱼是属于发物的，鲫鱼具有一定的腥味和刺激性，所以吃多了很可能会有过敏或者是身上起红疹等症状。

鲫鱼富含蛋白质和矿物质元素，一般鲫鱼都是用来炖汤吃的，而且老人和孩子都是可以适量多吃的，另外产妇也是可以多吃鲫鱼汤的，这样能帮助很好的恢复身体。

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