冠心病患者生活4要(冠心病患者在饮食方面需要注意哪些问题？)

冠心病患者生活4要

冠心病是一种中老年高发疾病。患有冠心病者，在日常生活中更需从小处着眼，多加注意才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。

晨起一杯温开水。大多数冠心病患者血脂高，血液黏稠。为了降低血液黏稠度，要坚持每晚临睡前在保温杯放置一杯开水，待第二天早上起床时，躺在床上就饮用温开水，长期坚持，必然受益。冷水或滚烫的开水容易刺激血管，所以温开水为最佳。除此之外，还要养成多喝水、多吃新鲜水果的好习惯。

饮食清淡七分饱。人体在饱餐后血压升高，心肌耗氧量增加；同时，冠脉血流增加、冠状动脉扩张，极易诱发冠状动脉的痉挛，使冠状动脉血流急剧减少，引起心绞痛等。

所以，冠心病患者吃中、晚餐千万不要过饱，七八分即可。同时，还要注意饮食的清淡，尽量避免油脂性和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄等；肉类以鱼肉和牛羊肉为佳，多食用菌类、蔬菜等易消化的食物，少喝浓汤。

少看电视多泡脚。老年人通常喜欢看电视消磨时光，但一定要注意控制好时间。长时间看电视会引起交感神经兴奋，导致情绪过分激动。尤其是看侦破片、谍战剧等情节比较紧张、画面比较激烈、内容过于刺激的节目，会使得血液中的儿茶酚胺增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。建议冠心病患者在睡前看电视，最好不要超过半小时。

在睡前还要养成泡脚的好习惯。遵守人体正常的生物钟，按时就寝，在临睡前用温水泡脚，一边泡脚一边有意识地按摩双脚足心，如涌泉穴、太冲穴等，这样可以促进血液循环，解除疲乏。

手边备个“急救箱”。在自己熟悉、便于随手拿到的位置自备一个“急救药箱”储备药品，如硝酸甘油，可在心绞痛发作时取1片嚼碎后舌下含服。

冠心病患者在饮食方面需要注意哪些问题？

在生活当中，一旦患上了冠心病，就意味着心脏已经处在危险的边缘。所以，要想控制病情，保证正常的心脏血流供应，那么在饮食上面，就要特别注意。一定要戒烟戒酒，保持健康的饮食习惯，并且要保持清淡的饮食。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，进食的方式，最好细嚼慢咽，而不要狼吞虎咽等等。

一、冠心病患者在饮食方面需要注意哪些问题？

冠心病最大的饮食禁忌，就是喝酒，所以一旦查出冠心病，那么在生活当中，要做到滴酒不沾。这样才能够很大程度的，保护心脏，不受外界的刺激。因为大多数冠心病患者，喝完酒以后，就会导致心跳过快，甚至出现胸闷，胸痛的情况。所以要想控制住病情，那么冠心病患者，在饮食方面一定要戒酒，远离酒精，这样才能让病情得到一定程度的好转。虽然适当的吃辣椒，对身体有好处，但是对于冠心病患者而言。要远离辛辣，刺激的食物，饮食上尽量保持清淡，这样才能够不损伤肠胃，也不让心脏受刺激。

二、结语。

冠心病患者，要想有效的控制病情，除了遵从医嘱，正确用药，在饮食方面，还要细嚼慢咽，不能够暴饮暴食，也不能够狼吞虎咽。因为如果快速进食的话，就会导致短期内，血值不断飙升，就会让血液变粘稠。从而让血液流通的速度变慢，这样就会导致，不能够正常的供血，就会进一步的刺激心脏，对健康也不利。而且冠心病的患者，在日常生活中，一定要限制高热量食物的摄入，不要总吃，高脂肪，高热量的巧克力。要懂得给心脏减负，这样才能够，控制病情，改善病情哦。

冠心病平时有哪些需要注意的事项？

　　冠心病虽然是一种不可逆的慢性病，但冠心病患者如果了解冠心病注意事项后并严格按照冠心病注意事项所罗列的方法调节饮食起居，冠心病患者一样可以带病延年。 　　那么冠心病注意事项都有哪些呢？ 　　首先，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。 　　其次，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。 　　第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。 　　第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒 　　习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。 　　第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。 　　第六，冠心病患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另 　　外，冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。 　　第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。 　　第八，冠心病由不定期发作特性，冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。 　　第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。 　　第十，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。 　　十一，慎用抗心律失常药物。冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔（倍他乐克）和肠溶阿司匹林，以减少心肌耗氧量及防止血栓形成，这样有助于预防猝死的发生 　　上面诸多都是冠心病的注意事项，冠心病患者日常生活中一定要谨记。只有坚持合理的饮食和生活习惯，才有益于冠心病的日常预防和护理。才能做到带病延年。

冠心病患者饮食注意事项有哪些？冠心病患者的饮食原则

据调查了解，近些年来，我国冠心病的发病率正在逐年升高，冠心病的患病原因其实与我们的日常生活离不开的，所有，我们也需要从日常生活中入手，注意饮食，来进行防治那么，那么，冠心病患者饮食注意事项有哪些？冠心病患者的饮食原则。
1、冠心病患者饮食原则
“十个拳头”的饮食原则
冠心病是一种生活方式疾病，它的发病、治疗、病情控制、康复等都与生活方式有密切关系。而心脏病死亡与饮食密切相关，美国波士顿的营养学者曾分析了2012年心脏病死亡率和相关食品的关系。他们发现，与心血管死亡因素相关的饮食有高钠、较低的坚果种子、高加工肉类、低海鲜Ω-3脂肪酸、低蔬菜摄入量、低水果摄入量、高含糖饮料。2002-2012年之间，美国人口每年心血管死亡下降26.5%。与下降相关的因素是增加不饱和脂肪、坚果/种子，和不喝含糖饮料。导致心血管死亡率增幅最大的是增加未加工的红肉。
复旦大学附属中山医院营养科副主任营养师高键提出，冠心病患者要管住嘴，饮食应遵循“十个拳头”的原则。
一个拳头的动物性食物，其中1/2个拳头的鱼虾，1个鸡蛋，两指宽的禽畜肉约2块。
如果合并高血脂或高胆固醇血症、低密度脂蛋白偏高，那每天只能吃半个蛋黄，高血脂的人最好吃白煮蛋或鸡蛋羹，而不要吃煎蛋和炒蛋，禽畜类的话尽量选鸡鸭肉。
两个拳头的主食，一个拳头是粗粮，一个拳头是白米白面。
三个拳头的水果，最好是三种不同的。
苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。山楂有较明显的降压作用，对心肌缺血也有一定的保护作用，还有较强地降血脂作用。此外，葡萄、鲜枣、柑、橘等水果被称为会消灭“体内脂肪”的水果，能帮助减少人体内多余的脂肪、降低血脂，对冠心病的防治有积极作用。不过，专家提醒，如果冠心病人合并有糖尿病则应适当限制水果的摄入。
四个拳头的蔬菜，总量不少于1斤，种类要尽量丰富，多吃绿叶菜。
蔬菜水果中含大量的光化学营养物质，多种维生素、矿物质、膳食纤维等，每日摄入400-500g新鲜蔬菜、水果有助于降低冠心病、高血压、脑卒中的危险。增加叶酸、维生素B6、维生素B12的摄入量可降低血清同型半胱氨酸的水平，有利于降低冠心病的发病率和死亡率，可多吃一些绿叶类蔬菜。此外含有高纤维的蔬菜、水果和薯类对于降低胆固醇，降低冠心病的发病危险也是十分有效的。
增加钾的摄入量，研究证明钾与血压升高呈负相关，而高血压是冠心病的重要危险因素。钾的主要来源是新鲜蔬菜、水果，故冠心患者应多吃新鲜蔬菜、水果，以提高膳食中钾及纤维素的摄入量。膳食中钾的摄入量应与钠相等，即钠/钾比例为1：1。多吃蔬菜水果或应用高钾低钠的盐可提高钾的摄入量。
在此基础上，每天再喝一杯牛奶，适量吃些豆制品或喝豆浆。
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源，缺钙可以加重高钠引起的血压升高。因此，冠心病患者要常吃奶类，但以脱脂奶为宜。
大豆蛋白含有丰富的异黄酮、精氨酸等，增加大豆制品摄入量可对血脂产生有利影响，具有降低血清胆固醇和抗动脉粥样硬化的作用，每天摄入25g以上大豆蛋白可降低心血管疾病的危险性。
此外，烹调油每天不超过25克，即2勺半。男女根据自己拳头决定多吃还是少吃。
很多朋友认为自己一直吃的很清淡，但体重却始终没有降下去，血压血脂也没任何改善。因此，我们建议大家可以把一天所有摄入的食物都用手机拍下来，包括零食，如几颗瓜子、一块糖、喝了几杯水、有没有喝饮料等。最后把一天的照片做一个对比，这样你就可以清晰地知道自己究竟吃的是多还是少了。
推荐冠心病患者多食四类蔬菜
冠心病人饮食原则是：控制热量、少吃多餐、防止肥胖，多吃水果、蔬菜，因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固醇的吸收。下面为冠心病患者推荐4种蔬菜，利于身体恢复。
一是海藻类。海带、紫菜等海中植物大多含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，对降低胆固醇、甘油三酯有良好的作用。
冠心病的流行病学调查发现，海边渔民的患病率普遍较低。这可能与其食用海产食物较多有关。近年来，海洋植物药学有了很大的发展，许多海藻类的提取物，如藻酸双酯钠（简称PSS）、褐藻淀粉硫酸酯（简称LS）等等，在冠心病的防治方面显露出它们的作用。
实验和临床研究证明，海藻提取物具有多方面的生理功能，它能有效地降低血脂和血液凝固性，抗血小板凝集，改善血液流变学指标，提高血中高密度脂蛋白水平，从多方面起着预防冠心病及心肌梗塞的作用。
专家们研究发现，褐藻淀粉硫酸酯能显著降低血脂，并且有提高高密度脂蛋白的作用。藻酸双酯钠则有抗凝、抗血小板的作用可防止微血栓形成。临床上广泛应用于冠心病心肌梗塞的防治，收到良好的效果。
二是香菇、木耳。其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素，对于胆固醇过高而引起的动脉硬化、高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人，无疑是食物疗法的佳品。
香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。干香菇适合炖菜，能使纤维软化彻底，有利于口感。香菇的作用，菌帽大于茎部。浸泡香菇的时候用20℃-35℃的温水，做菜时候把泡发香菇的水也倒进锅里，不会损失营养成分。
黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳，凉拌或者炒食都不错。
三是芹菜、芫荽。医学研究表明这两种菜具有降低血压、镇静安神的作用，尤其对冠心病伴高血压病人更为合适。
常吃芹菜能防治多种疾病。嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压；糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用；经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；若以150克连根芹菜同250克糯米煮稀粥，每天早晚食用，对治疗冠心病、神经衰弱及失眠头晕诸症均有助益。
香菜根是老百姓用的俗称。它的学名叫做芫荽根。中医认为，芫荽内通心脾，辛温香窜，可以促进心脾两脏的功能，对推动气血流动，统摄气血有序运行非常有好处，因此是能够治疗胸痹、心痛症状的。
现代药理学也研究发现，芫荽根中的皂苷，可以保护血管内皮细胞并防止细胞老化，因此可以扩张血管，促进血液循环。这进一步证实了芫荽根对于冠心病的治疗作用。高血压患者、冠状动脉硬化患者，平时有早搏心悸的人，以及曾经发作过心脏病的人，不放经常服用香菜根。这是廉价而又高效的心脏保养方法。
四是葱、生姜、大蒜这类调味品。它们具有明显的改善脂质代谢、减少胆固醇在肠道中的吸收作用，能有效地防治冠心病的发生。
2、怎样来保持心脏健康
1）为了心脏的健康专家建议及早戒烟：烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
2）为了心脏的健康专家建议戒酒：对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
3）为了心脏的健康专家建议合理饮食：高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。
4）为了心脏的健康专家建议适当运动：但千万不要清晨锻炼，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，且发病率要比上午11时高出3倍多。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当的体力活动，有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
5）为了心脏的健康专家建议控制体重：研究表明，体重增加的同时也会伴随胆固醇的增加，那么冠心病危险也会增加，且体重越增加，患有冠心病的危险性就越高。有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
6）为了心脏的健康专家建议一定要午睡：午睡能保持你的心脏强壮。研究人员认定每周三次每次30分钟的午睡能减少心脏病的发病率，并能减少37%的死亡率。

冠心病要注意什么？冠心病要怎么治疗？

冠心病是老年人的高发疾病，那么在日常生活中有哪些需要注意的呢，下面的我为你们介绍冠心病要注意什么？冠心病要怎么治疗？
冠心病要注意什么
体育锻炼对冠心病病人有益，但进行不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育锻炼时，应注意以下问题

(1)避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼，也不应在运动后一小时内进餐

(2)运动前不喝酒不吸烟;运动前后避免情绪激动

(3)运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动

(4)大运动量锻炼时，应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加

(5)运动后避免马上洗热水澡或用热水沐浴，至少应在休息15分钟后，并控制水温在40℃以下，因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，而使心脏供血相对减少

(6)高温高湿季节应减少运动量

冠心病要怎么治疗
1、心绞痛：应立即停止体力活动,就地休息,设法消除寒冷,情绪激动等诱因;立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片,如未缓解,隔5到10分钟再含化一次,连续3次含化无效,胸痛持续15分钟以上者有发生心肌梗塞的可能,应立即送医院等急救场所;可口服安定3毫克,有条件者应吸氧10到30分钟。冠心病病人应随身携带硝酸甘油等药物,一旦出现胸痛立即含服,并注意不要使用失效的药物。稳定型心绞痛在休息和含化硝酸甘油后心绞痛会缓解,不稳定型心绞痛是一个严重而潜在危险的疾病,应立即送医院治疗和严密观察。

2、心肌梗塞：急性心肌梗塞死亡率高,其中半数以上病人是在住院前死亡的,大多数死亡发生在发病后1小时内,一般由心室纤颤引起。所以就地急救措施和迅速转送医院至关重要。在高危病人(高血压,糖尿病,既往有心绞痛发作者)中一旦发生以下情况：胸部不适,极度疲劳,呼吸困难,尤其伴有大汗,头昏,心悸,濒死感时,要高度怀疑发生了心肌梗塞,应立即送距离最近的,有条件作心电图,心电监护,直流电除颤,静脉溶栓的医疗机构。同时保持镇静,不要引起病人的惊慌和恐惧,并含化硝酸甘油,或者速效救心丸,冠心舒合丸等,有条件可肌注罂粟碱,或杜冷丁,以及安定,并保持通风和吸氧,如无禁忌症,立即口服阿斯匹林300毫克。如发生室速,室颤等恶性心律失常立即予直流电除颤。一旦发生心脏骤停,应立即人工呼吸和胸外心脏按压进行心肺复苏。

3、急性心衰和心源性休克：急性心肌梗塞和缺血型心肌病都可能发生急性心衰,由于大面积心肌坏死所致.多为急性左心衰,患者出现严重呼吸困难,伴烦躁不安,窒息感,面色青灰,口唇紫绀,大汗淋漓,咳嗽,咯大量白色或粉红色泡沫痰,这种情况必须立即送医院抢救。

冠心病的药物、介入、手术搭桥治疗

药物只能控制症状，能稳定冠状动脉里的斑块。 药物是基础，介入是最近20年发展起来的，2000年之后已经成熟起来，不仅仅是控制症状，而且有可能彻底根治，把窄的血管撑起来。介入简单、无创，不用开胸，而且立竿见影，技术上是高风险的，需要一定的培训，有一定的条件才能做，也需要病人的配合。支架一旦形成血栓那就要出问题了，有1%的发生率。总体来说，现在人们除了追求生活以外还追求生活质量，一个40岁的男性，天天出去跑，要打高尔夫，要爬山，天天吃药虽然不死但是觉得活的没什么意思，就要做介入。不能做介入的或者经济条件比较差的，介入要做七八个支架才能解决，那干脆放弃，考虑搭桥。

实际上介入跟搭桥手术是一个东西，介入是把里面的堵塞撑开疏通，搭桥是开胸从上游弄一根管子到下游去，重新开辟一条通道。从理论上来说，药物、介入跟手术对低危的稳定病人效果一样，做介入也好，做搭桥也好，吃药也好，不会死人的，这是公认的研究结果。但是介入的治疗过程中间对病人的手术损伤要大大小于外科手术,康复起来的时间要短很多,一般说来外科和介入有不同的手术适应症，一般会考虑患者的经济适应能力和身体患病的具体情况.一百个40岁的人只要吃药，或者介入，或者搭桥最后死的人都是一样多的。介入治疗的人可以爬香山，但是吃药的人绝对不能爬山，搭桥的也可以爬。但是搭桥的人复发的少，介入的人复发的多，搭桥的人再狭窄的几率小，现在有药物支架，可预防复发，药物支架和搭桥的复发率估计差不多。药物支架有可能血栓形成，严重者会发生猝死。

冠心病吃蛋白粉好吗
蛋白粉对于冠心病人是没有功效的，不能帮助治疗疾病，蛋白粉属于保健品，对于身上器官功能完善，正常的人是可以吃的，具有一定的营养补充作用，但是不能把蛋白粉当成药来食用，只要不是想长肌肉就完全没有必要吃蛋白粉，蛋白粉适当吃一些也是可以提高身体的免疫力，可以防止疾病的发生，但是却不能用来治病，冠心病人如果不缺营养的话就不用给她吃蛋白粉，本身冠心病人的饮食就比较淡一点，没必要吃蛋白粉的。

冠心病能治好吗
许多患者被诊断为冠心病后迫切想要一种“特效药”来彻底治愈。事实上，目前并没有这样的特效药。但在现实中，患者的这种“病急乱投医”心理也往往会被不法分子利用，患者因此被忽悠，遭受巨大损失。所以，患者朋友一定要提高警惕。

这么说，难道冠心病是不治之症吗?其实不然。冠心病和高血压、糖尿病等疾病一样，是目前常见的一种慢性病。说到底，冠心病是动脉粥样硬化的一种，只不过发生在心脏冠状动脉血管上而已。目前对于冠心病的治疗是综合性的，主要包括：

1、造成冠心病的一些危险因素的控制：例如控制高血压，高血脂，糖尿病，戒烟，增加有氧运动等;

2、防止血栓事件形成，例如阿司匹林防止血小板聚集，他汀类药物稳定斑块;

3、通过药物降低心肌耗氧量，扩张冠状动脉血管增加血液供应;

4、对于严重病变可以通过支架术或冠状动脉搭桥术来重建血流通道。5，不断发展的新的医学正逐渐减少这种病的危害。

总之，冠心病只要合理治疗是一种可以控制的疾病，许多人患冠心病几十年，照样可以享受高寿。所以，得了冠心病不要过分悲观，现有的医学已经解决了很多问题，我们坚信，随之医学科学的不断发展，将有更多的手段攻克这一慢性病的危害。

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