国际旅行预防霍乱小常识

国际旅行预防霍乱小常识

霍乱病因

为霍乱弧菌。WHO腹泻控制中心根据弧菌的生化性状，Ο抗原的特异性和致病性等不同，将霍乱弧菌分为三群。

（1）Ο1群霍乱弧菌：包括古典生物型霍乱弧菌（virbrio cholerae classical biotype）和埃尔托生物型霍乱弧菌（virbrio cholerae EL Tor biltype）。前者是19世纪从患者粪便中分离出来的弧菌；后者为20世纪初从埃及及西奈半岛埃尔托检疫站所发现的溶血弧菌。据菌体抗原成份又可分为三种血清型，即稻叶型（Inaba，原型，含AC），小川型(Οgawa，异型，含AB)和彦岛型(Hikojima，中间型，含ABC)。本群霍乱弧菌是霍乱的主要致病菌。

（2）非Ο1群霍乱弧菌：本群弧菌鞭毛抗原与Ο1型相同，而菌体（Ο）抗原则不同。本群根据Ο抗原的不同，可分为137个血清型（即Ο2-O138），其中一些弧菌能产生类霍乱肠毒素的毒素，而另一些仅产生类似大肠杆菌的热肠毒素，因此少数血清也可引起胃肠炎。以往认为非O1型霍乱弧菌仅引起散发的胃肠炎性腹泻，而不引起暴发流行，因而此流行菌群感染不作霍乱处理。但1992年在印度和孟加拉等地发生霍乱暴发流行，后经证实此流行菌群不被Ο1群霍乱弧菌和137个非Ο1群霍乱弧菌诊断血清所凝集，并非以往所确认的138个血清型，而是一种新的血清型，被命名为Ο139型霍乱弧菌，而且有可能取代Ο1型霍乱弧菌蔓延致世界各国，尤其是亚、非、拉美各国和地区，这些流行可能标志着第八次霍乱大流行的开始。由于所分离的新菌株来自沿着孟加拉海湾的城市，故又称为（孟加拉血清型）。

（3）不典型Ο1群霍乱弧菌：本群霍乱弧菌可被多价Ο1群血清所凝集，但本群弧菌在体内外均不产生肠毒素，因此没有致病性。

传播方式

典型病例的病程可分为以下三期：

泻吐期 绝大多数以急性剧烈腹泻和呕吐起病。不伴里急后重。此期有少数病人因腹直肌痉挛，胆道痉挛而出现腹痛。初期大便呈黄色粥状，泥浆样或水样，可含粪质，过后可迅速变为米泔水样或透明水样，无粪臭，微带糖味或鱼腥味，内含大量粘液。本期大约持续数小时至1至2天，然后进入脱水期。

脱水期 由于剧烈腹泻，呕吐，导致大量水、电解质的丢失和血容量的减少，血液浓缩，患者可迅速出现脱水，周围循环障碍，体内电解质紊乱（低钾血症、低钠血症）及泌尿系统的改变。病人神志淡漠、表情呆滞或烦躁不安，儿童可有昏迷。口渴、声嘶、呼吸增快、耳鸣、眼球下陷、面颊深凹、口唇干燥、皮肤凉、弹性消失、手指皱瘪等。肌肉痉挛多见于回肠肌和腹直肌。腹舟状，有柔韧感。脉细带或不能触及，血压低。体表体温下降，成人肛温正常，儿童肛温多升高。此期大约持续数小时至2-3天。

恢复期 经过治疗，脱水得到及时纠正后，大多数患者的腹泻次数可逐渐减少或停止，体温回升，尿量增加，脱水症状减轻及至消除。在恢复期，约有1/3的患者可出现发热，这可能与循环改善后，肠腔内残留的毒素被吸收有关，或由于过敏反应所致。恢复期约经过去1至3天，少数患者可持续4-5天，甚至更长。

治疗

早期发现及时诊治，维持水及电解质平衡，采取支持疗法，并配合抗生素的应用，此病可以得到有效的治疗。

旅行者感染霍乱的危险

大多数的旅行者感染此病的危险非常低，即使在有霍乱流行的国家也非常低。在受灾地区和难民营工作的慈善救灾工作人员有感染此病的危险。

预防

1.疫苗: 在某些国家，可得到供旅行者和有职业感染霍乱危险的人群使用的口服霍乱疫苗。但不常规推荐使用。

2.卫生措施：同其它腹泻性疾病一样。应该注意采取一切措施避免食入或饮用有污染可能的食物、饮料和饮用水。万一发生严重的腹泻，应该使用口服补液纠正脱水。

出国去津巴布韦需要注射预防疟疾的防疫针吗?有什么注意事项?

疟疾没有预防针。当地的出入境检验检疫局可能会给一盒抗疟药。主要是到工作的地方注意防蚊，及时就医。必须到出入境检验检疫局（一般在省会城市）体检并办理《国际旅行健康证明书》和《国际旅行预防接种证书》，注射黄热病疫苗，口服霍乱疫苗。具体事项各地不同，最好打电话预约。

内科学知识点辅导：传染病学(霍乱)

概述
　　霍乱是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病，为国际检疫传染病，我国法定管理传染病中的甲类传染病。本病起病急骤、来势凶猛、传播迅速，典型的临床表现为剧烈泻吐，“米泔水”样排泄物，致严重脱水，酸中毒，重者可危及生命。

病原学
　　霍乱弧菌为弧菌属革兰染色阴性，呈弧形或逗点状，菌体短小，有一极端鞭毛，活动极活泼，如穿梭样，在暗视野显微镜下观察宛如夜空中之流星，普通显微镜下呈鱼群状。
　　霍乱弧菌可产生内毒素和外毒素。内毒素对人类的致病作用不大。外毒素即霍乱肠毒素，是霍乱弧菌的重要致病物质。

流行病学
　　从1817年至今，霍乱曾有过七次世界大流行。
　　1．传染源
　　患者和带菌者是传染源。
　　2．传播途径
　　经粪-口途径传播。包括经水、食物、生活接触及苍蝇等传播。
　　3．易感人群
　　普遍易感。肠道局部免疫和体液免疫的联合作用可使病后产生一定的免疫保护作用，但仍然可以再次感染。
　　4．流行特点
　　①地区分布　以沿海地带为主，一般先沿海后内陆。埃尔托型沿海分布特点尤为突出；
　　②季节分布　无严格的季节性，7～10月份为高发季节；
　　③人群分布　新疫区成人发病较多，老疫区儿童较多；
　　④具有地方性特色　印度恒河三角洲为古典型霍乱的地方性疫源地；印度尼西亚的苏拉威西岛为埃尔托型的地方性疫源地。埃尔托型霍乱常在新传播地区固定下来，成为新的地方性疫区。

临床表现

诊断与鉴别诊断
　　⑴ 确诊标准
　　有下列三项之一者即可确诊：①有腹泻症状，粪便培养霍乱弧菌阳性者；②流行期间的疫区内，凡具有典型症状，粪便培养阴性但无其他原因可查者；或在流行期间的疫区内有腹泻症状，双份血清抗体效价测定血清凝集试验呈4倍以上增长或杀弧菌抗体测定呈8倍以上增长者；③在疫区检索中，首次粪便培养阳性前后各5日内有腹泻症状者。
　　⑵ 疑似诊断标准
　　具有下列两项之一者应按疑似病例处理：①有典型症状的首发病例，病原学检查尚未肯定之前；②流行期间有明确接触史，出现腹泻症状而无其他原因可查者。
　　2．鉴别诊断
　　主要应与夏秋季常见的其他各种原因引起的腹泻相鉴别，如菌痢、食物中毒、不凝集弧菌性肠炎、病毒性肠炎等，但均有赖于病原学检查。

治疗
　　1．补液治疗
　　及时适量补充水电解质是治疗的关键。
　　① 静脉补液
　　严重脱水者可先予以生理盐水或2∶1液快速静滴，血压回升后可选用3∶2∶1液，补液量和输入速度根据失水程度而定，严重者每分钟入液量可达50ml～100ml。血压接近正常或脉率及脉力恢复正常后应减慢输液速度。［24小时补液量］
　　此为抢救和治疗重、中型患者最常用的主要手段。
　　② 口服补液
　　WHO推荐口服补液盐（ORS），口服补液盐可用于轻、中度脱水及重度脱水病情改善后的患者，也可用于预防脱水。一般按照排出量的1.5倍口服，或简单地采取患者能喝多少就给多少的方法，直至水样便完全停止。
　　2．抗菌治疗
　　首选氟喹诺酮类，如氟哌酸（400mg，每日2次）、氟嗪酸（500mg，每日2次）等，也可酌情选用四环素0.5g，每日4次×3～5日；强力霉素300mg1次服用或首剂200mg，次日100mg，口服。
　　此可缩短病程，减少腹泻量，缩短排菌时间，但不能替代补液。

前往几内亚出国前注射疫苗！

上海出入境检验检疫局国际旅行卫生保健中心上海出入境检验检疫局国际旅行卫生保健中心浦江分中心事项内容: 前往黄热病地方流行区的旅行人员应在出境前十天完成黄热病疫苗接种,而前往热带地区及卫生状况较差地区的国际旅行人员,建议完成霍乱的预防接种。同时出境旅行者必须关注入境国家对预防接种的具体要求以及前往地区的疫情状况,进行相关的疫苗预防接种。
履行程序: ⒈接种对象：出境人员； ⒉所需材料：接种申请人本人证件,即护照或身份证,不需要照片,如有团体接种可另预约安排其它时间,预约电话为021-62686428； ⒊黄热病疫苗接种的价格是每针35元,含证书费及签证费； ⒋其他预防接种可咨询上海出入境检验检疫局国际旅行卫生保健中心； 5．上海地区受理黄热病接种的地点有两处,一处是哈密路1701号,上海国际旅行卫生保健中心,接种时间为每周二上午十点至十点半；另一处是中山东一路13号,即外滩海关大楼底楼,上海国际旅行卫生保健中心浦江分中心,受理时间是周一和周四的下午三点至三点半。
权利义务: 检验检疫人员应依法进行预防接种,热情服务,提供相应的医学咨询,受种人员应积极配合。
事项依据: 《中华人民共和国国境卫生检疫法》第十六条 《中华人民共和国国境卫生检疫法实施细则》第一百条 《卫生部关于加强赴黄热病和疟疾疫区出国人员预防接种和预防服药的通知》,卫生部,（88）卫防字第43号,1988年5月6日 《国际卫生条例》,世界卫生组织,1969年7月25日世界卫生大会通过,第三十条、第六十六条、第六十七条

自然灾害小常识口诀

1. 自然灾害小常识
自然灾害小常识 1.防止自然灾害的知识
1、雷电灾害与防范 （1）雷电天气时，要留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。

（2）不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。 （3）雷雨时，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，应远离电线等带电设备或其他类似金属装置。

2、地震灾害与防范 （1）教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。 （2）地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。

（3）地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。 3、热带风暴灾害与防范 （1）注意收听有关天气预报，做好预防准备工作。

（2）房屋需要加固的部位及时加固，关好门窗。 （3）准备好食品、饮用水、照明灯具、雨具及必需的药品，预防不测。

（4）疏通泄水、排水设施，保持通畅。 4、龙卷风灾害与防范 （1）龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。

（2）在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。 （3）在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。

5、洪水灾害与防范 （1）受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。 （2）洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼顶、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，不要单身游水转移。
2.自然灾害知识
提供几个选择题吧，每题20分

1、山洪灾害是指由于（C）在山丘区引发的洪水灾害及由山洪诱发的泥石流、滑坡等对国民经济和人民生命财产造成损失的灾害。它的主要特点是突发性强，预报预测预防难度大，来势猛，成灾快，破坏性强。

A、降雪 B、地震 C、降雨

2、江河堤防在高水位作用下，水流从河岸沿着堤基向堤内渗透，渗透水流经过强透水层到达堤内后，仍然具有很大压力，如果冲破了粘性土复盖层，将下面的粉砂、细砂带出来，发生冒水涌砂现象，即称为（A）

A、管涌 B、浓泡 C、翻水

3、在户外如何避震？（B）

A、室外是安全的，不需要采取任何避震措施 B、就近选择宽敞的开阔地进行避震 C、在大楼旁避震

4、地球上天天都有地震发生，而且多到一天就要发生1万多次，其中能造成破坏的约有1000多次，一般情况下，几级以上才能感觉到，称为有感地震？（B）

A、2级 B、3级 C、4级

5、对近海渔业和沿岸水产养殖业危害最大的是：（C）

A、风暴 B、海冰 C、赤潮
3.60条有关自然灾害的地理知识
防震避震小知识1.地震来时要躲在桌子等坚固家具的下面，待晃动停止后再迅速撤离到楼下的空旷地带。

2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火。3. 不要慌张地向户外跑。

4. 将门打开，确保出口。 5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处，注意高空坠物。

6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。 7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸。 9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

10. 不要听信谣言，不要轻举妄动。户内防雷要点1、雷雨天气应注意关闭门窗，以防侧击雷和球雷侵入。

2、在雷雨交加时，避雷针只能保护建筑物，但对沿架空电线、电话侵入的雷电无能为力。家电防雷最好把室内家用电器的电源切断，并拔掉电话插头。

3、雷电天气时，居民在家中最好不要接触煤气管道、自来水管道以及各种带电装置。 4、不宜在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击沐浴者。

特别提醒您注意的是：在选购住房时，应要求开发商出具商品房防雷装置设施的证明，以免给以后居住埋下隐患。户外避雷十大方法雷电通常会击中户外最高物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。

雷电大作时，人们在户外应遵守以下规则，以确保安全。 1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。 3、不宜在大树下躲雷避雨，如万不得已，则需与树干保持3米的距离，下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁走感。头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险。

并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。 5、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘体放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘体以外的地面上，因为水能导电。

6、在户外躲避雷雨时，不要用手撑地；同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭雷击。 7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。 9、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，应双脚并拢，逃离现场。防汛知识1、大暴雨：是指降雨量非常大的雨。

那么怎样测定降雨量的大小呢？气象工作人员在地面观测场露天放置一个直径为20厘米的金属圆筒——雨量器，它一天24小时所接收到的雨量就是日降水量，可以用量杯量出。中央气象局规定：凡日降雨量在10毫米以下的称为小雨，10—25毫米为中雨，25—50毫米为大雨，50毫米以上称为暴雨。

暴雨天气具有一定的危险性，但并不可怕。只要做好了各种防范工作，就不会发生危险。

2、洪水发生了，如何自救：（1）洪水来了，按照预定路线转移、避难，注意扶老携幼，相互帮助。如果洪水来得太快，已经无法步行转移了，要使用事先备好的船只或门板、木床等漂浮物，做水上转移的工具。

（2）当洪水来得很快，大水已经进屋了，要急速爬上屋顶、墙头或就近的大树上，暂时避难，等待救护人员转移。不能单身游水转移。

（3）土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，只能做暂时避难场所，因为经水一泡，它们随时会有坍塌的危险。（4）假如没有大树、院墙，屋顶又一时爬不上去，此刻应抓住固定物不放，并呼救他人搭救脱险。

3、灾害期间有哪些常见病： 灾区卫生条件差，特别是饮用水的卫生难以得到保障，首先要预防的是肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。另外，人畜共患疾病和自然疫源性疾病也是洪涝期间极易发生的，如鼠媒传染病：钩端螺旋体病、流行性出血热； 寄生虫病：血吸虫病； 虫媒传染病：疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。

灾害期间还常见皮肤病：浸渍性皮炎（民间又称“烂脚丫”“烂裤裆”）、虫咬性皮炎、尾蚴性皮炎；灾害中还易发生意外伤害：溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤、食物中毒、农药中毒等。4、洪水过后，怎样预防疾病流行：（1）清除积水、秽物，通风晾晒，喷洒消毒药剂，预防传染病及蚊蝇滋生；（2）服用预防药物，避免发生传染疾病。

如果发生传染病例，必须进行隔离治疗；（3）家用生活器具要清洗、消毒，湿、霉的物件要通风、晾晒。 5、上学或放学路上发生道路受阻怎么办：（1）洪水冲刷，道路坍塌，或者道路被拦腰切断并有急流通过，此时，只能在安全的地方“暂时避难”，绝对不能强行通过；（2）当山区道路由于山体滑坡堆积阻塞时，应绕道上山，由滑坡面的上部通过是比较。
4.防灾减灾小知识
经中华人民共和国国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”引。 图标以彩虹、伞、人为基本构图元素。其中，雨后天晴的彩虹韵意着美好、未来和希望；伞是人们防雨的最常用工具，其弧形形象代表着保护、呵护之意；两个人代表着一男一女、一老一少……大家携手，共同防灾减灾。整个标识体现出积极向上的思想和保障人民群众生命财产安全之意。2009年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。

防灾减灾日由来

中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和中国经济社会快速发展的背景下，中国面临的自然灾害形势严峻复杂、灾害风险进一步加剧、灾害损失日趋严重。

2008年5月12日，四川汶川发生里氏8.0级特大地震。这场新中国成立以来破坏性最强的大地震仅四川全省就有68712人遇难、17912人失踪。这场大地震给全国人民带来了巨大的心理压力和难以愈合的心灵创伤，堪称国家和民族史上的重大灾难。 灾害发生后，全国人民在党中央、国务院的领导下众志成城、抗震救灾，表现出了前所未有的团结与坚强。2008年6月，山西省太原市有政协委员提议，为表达对灾害遇难者的追思，增强全民忧患意识，提高防灾减灾能力，有必要设立“防灾减灾日”或“中国赈灾日”，借此表达对地震遇难者的纪念，弘扬团结抗灾的精神。
5.防灾减灾知识
防震减灾

地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。

当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。

户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。

另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。

在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。就地震而言，地下通道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

要务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的场所避难。

避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

地震发生后，人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息。时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救，要先救近处的人，先救青壮年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”；要积极参与维护社会治安，保持社会稳定。

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从 *** 、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功。
6.60条有关自然灾害的地理知识
防震避震小知识1.地震来时要躲在桌子等坚固家具的下面，待晃动停止后再迅速撤离到楼下的空旷地带。

2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火。3. 不要慌张地向户外跑。

4. 将门打开，确保出口。 5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处，注意高空坠物。

6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。 7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸。 9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

10. 不要听信谣言，不要轻举妄动。户内防雷要点1、雷雨天气应注意关闭门窗，以防侧击雷和球雷侵入。

2、在雷雨交加时，避雷针只能保护建筑物，但对沿架空电线、电话侵入的雷电无能为力。家电防雷最好把室内家用电器的电源切断，并拔掉电话插头。

3、雷电天气时，居民在家中最好不要接触煤气管道、自来水管道以及各种带电装置。 4、不宜在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击沐浴者。

特别提醒您注意的是：在选购住房时，应要求开发商出具商品房防雷装置设施的证明，以免给以后居住埋下隐患。户外避雷十大方法雷电通常会击中户外最高物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。

雷电大作时，人们在户外应遵守以下规则，以确保安全。 1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。 3、不宜在大树下躲雷避雨，如万不得已，则需与树干保持3米的距离，下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁走感。头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险。

并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。 5、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘体放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘体以外的地面上，因为水能导电。

6、在户外躲避雷雨时，不要用手撑地；同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭雷击。 7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。 9、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，应双脚并拢，逃离现场。防汛知识1、大暴雨：是指降雨量非常大的雨。

那么怎样测定降雨量的大小呢？气象工作人员在地面观测场露天放置一个直径为20厘米的金属圆筒——雨量器，它一天24小时所接收到的雨量就是日降水量，可以用量杯量出。中央气象局规定：凡日降雨量在10毫米以下的称为小雨，10—25毫米为中雨，25—50毫米为大雨，50毫米以上称为暴雨。

暴雨天气具有一定的危险性，但并不可怕。只要做好了各种防范工作，就不会发生危险。

2、洪水发生了，如何自救：（1）洪水来了，按照预定路线转移、避难，注意扶老携幼，相互帮助。如果洪水来得太快，已经无法步行转移了，要使用事先备好的船只或门板、木床等漂浮物，做水上转移的工具。

（2）当洪水来得很快，大水已经进屋了，要急速爬上屋顶、墙头或就近的大树上，暂时避难，等待救护人员转移。不能单身游水转移。

（3）土墙、干打垒住房或泥缝砖墙住房，只能做暂时避难场所，因为经水一泡，它们随时会有坍塌的危险。（4）假如没有大树、院墙，屋顶又一时爬不上去，此刻应抓住固定物不放，并呼救他人搭救脱险。

3、灾害期间有哪些常见病： 灾区卫生条件差，特别是饮用水的卫生难以得到保障，首先要预防的是肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。另外，人畜共患疾病和自然疫源性疾病也是洪涝期间极易发生的，如鼠媒传染病：钩端螺旋体病、流行性出血热； 寄生虫病：血吸虫病； 虫媒传染病：疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等。

灾害期间还常见皮肤病：浸渍性皮炎（民间又称“烂脚丫”“烂裤裆”）、虫咬性皮炎、尾蚴性皮炎；灾害中还易发生意外伤害：溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤、食物中毒、农药中毒等。4、洪水过后，怎样预防疾病流行：（1）清除积水、秽物，通风晾晒，喷洒消毒药剂，预防传染病及蚊蝇滋生；（2）服用预防药物，避免发生传染疾病。

如果发生传染病例，必须进行隔离治疗；（3）家用生活器具要清洗、消毒，湿、霉的物件要通风、晾晒。 5、上学或放学路上发生道路受阻怎么办：（1）洪水冲刷，道路坍塌，或者道路被拦腰切断并有急流通过，此时，只能在安全的地方“暂时避难”，绝对不能强行通过；（2）当山区道路由于山体滑坡堆积阻塞时，应绕道上山，由滑坡面的上部通过是比较安全的；（3）当洪。
7.洪水泥石流等自然灾害的逃生小常识有哪些
一、灾害前兆

灾害发生前的一些迹象和征兆，可以统称为灾害发生的前兆。按照灾害前兆的感知来源，一般可以分成两类，一类是人的感觉器官所能直接觉察的前兆，另一类是不能被人的感觉器官直接察觉，需要仪器测出的前兆。

（一）地震灾害

一次地震，特别是一次强烈地震之前，大都会出现一些异常现象。地震前兆的一个共同特点，就是它们都表现为自然界突然发生的某种与地震发生有关的变异，是地震前大自然的警告信号。每次大震前都有一些异常现象，例如井水发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落；泉源突然枯竭或涌出；动物习性异常反应，动物在地震前大多有惊恐反应，像遇到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为委靡不振；地声、地光、火球；植物的反常开花结果等宏观前兆现象。同时，还可能会出现地面倾斜、伸缩、海平面的升降等，反映地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡、水质成分变化等微观前兆现象。

出现这些临震异常现象，应尽可能采取措施避险，增加躲过灾难的机会。另外，要特别警惕强烈破坏性地震发生后，短期内很可能还会有较强的余震，使已受到不同程度破坏的建筑物再次坍塌。

（二）龙卷风灾害

龙卷云除具有积雨云的一般特征以外，在云底会出现乌黑的滚轴状云，当云底见到有漏斗云伸下来时，龙卷风就可能出现。

在家时，务必远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下。躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室；在电杆倒、房屋塌的紧急情况下，应及时切断电源，以防止电击人体或引起火灾；在野外遇龙卷风时，应就近寻找低洼地伏于地面，但要远离大树、电杆，以免被砸、被压和触电；汽车外出遇到龙卷风时，千万不能开车躲避，也不要在汽车中躲避，因为汽车对龙卷风几乎没有防御能力，应立即离开汽车，到低洼地躲避。

（三）泥石流灾害

除根据当地降雨情况来估测泥石流暴发的可能性外，还可通过一些特有现象来判断泥石流的发生，以便采取快速、正确的自救方法。当发现河（沟）床中正常流水突然断流或洪水突然增大并夹有较多的柴草、树木，都可确认河（沟）上游已形成泥石流。仔细倾听是否有从深谷或沟内传来的类似火车轰鸣声或闷雷式的声音，如听到这种声音，哪怕极微弱也应认定泥石流正在形成，此时须迅速离开危险地段。沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻微的震动感，则说明沟谷上游已发生泥石流。

（四）雷击灾害

雷击是由雷雨云产生的一种强烈放电现象，电压高达1亿至10亿伏特，电流达几万安培，同时还放出大量热能，瞬间温度可达1万摄氏度以上。其能量可催毁高楼大厦，能劈开大树，击伤人畜。

雷雨天气尽量不要在旷野行走，外出时应穿塑料材质等不浸水的雨衣，不要骑在牲畜上或自行车上出行；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。远离建筑物的避雷针及其接地引下线，这样做是为了防止雷电反击和跨步电压伤人。远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件，应进入有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车、船只，但有帆布的篷车、拖拉机、摩托车等在雷雨发生时是比较危险的，应尽快远离。尽量离开山丘、海滨、河边、池塘边，尽量离开孤立的树木和没有防雷装置的孤立建筑物，铁围栏、铁丝网、金属晒衣绳附近也很危险。如果雷雨天气呆在室内，必须关好门窗，防止球形雷进入室内造成危害；把电视机室外天线与电视机脱离，而与接地线连接；尽量停止使用电器，拔掉电源插头；不要打电话和手机；不要靠近室内金属设备（如暖气片、自来水管、下水管）；不要靠近潮湿的墙壁。

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