长期在户外工作的人,在夏天应该做好防暑工作。夏天温度高,户外工作者由于长时间暴露在太阳下面,很容易发生中暑反应,如果救治的方法正确,在几小时后就会恢复正常。
1、中暑了怎么办
发现自己或者他人有轻微的中暑症状的时候,应当及时前往阴凉通风处休息,并且少量多次的补充水分,最好是生理盐水。因为这个时候人比较虚脱,需要大量补充电解质。如果中暑症状比较严重,例如昏厥,那么这个时候应该用冰水打湿毛巾,放在患者身上进行物理降温。或者用冰袋,并且同时用电风扇吹风,加快散热,使体温下降。应该没十分钟测一下体温,不能使体温下降到正常体温水平。
2、中暑急救方法
将中暑的人放在通风干爽的地方,最好是在空调房,使其平卧在地,可以解开胸口的衣领。用酒精打湿毛巾放在患者额头,让其体温降低。病人昏迷可以用手掐人中穴,使其苏醒。在转移到医院的过程中,要用担架运送,还要在额头,颈后,胸前,肘窝,腋窝,大腿这些地方,放上冰袋或者湿毛巾。
3、中暑怎么预防
尽量避免阳光最厉害的时刻外出,外出务必做好防晒工作,除了涂抹防晒霜,还可以准备一盒十滴水。多喝水,选择凉爽的出行方式,比如坐地铁,公交,出租车等。穿衣服以棉麻质地为好,因为这类服装材料具有透气性强,吸汗快的特点,可以减少皮肤不适感,便于身体散热降温。
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