喝完蛋白粉能喝碳酸饮料吗

碳酸饮料，主要是用高压将二氧化碳压入饮料里，通过在消化道释放二氧化碳而打嗝，使体内热量外溢的饮料。碳酸饮料的生产始于18世纪末至19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的，是夏季很多人都喜欢喝的饮品，但喝碳酸饮料也是有禁忌的，那喝完蛋白粉能喝碳酸饮料吗？具体如下！

喝完蛋白粉之后是不建议立马喝碳酸饮料的，因为碳酸饮料中含有许多钠，将其与蛋白粉一起食用的话，会使得钠与蛋白粉接触发生反应，从而使得蛋白质结块，从而会影响机体对蛋白质的吸收，从而会降低其营养价值。

碳酸饮料中的钠会与蛋白粉中的蛋白质发生反应，从而导致蛋白粉结块，会影响我们的消化。这样就会造成蛋白粉营养的流失。所以建议平常食用蛋白粉的时候不要喝碳酸饮料，中间建议至少间隔1-2个小时。

1、用吸管喝：因为碳酸饮料中的酸性成分会对人体的牙釉质造成一定的损害，所以在喝碳酸饮料的时候建议可以用吸管来喝，并将吸管抵在口腔的后部，这样可以减少与牙齿接触的面积。

2、喝完之后及时漱口：此外，在喝完碳酸饮料之后还需要及时地用清水来漱漱口，从而将口腔内多余的糖分稀释掉，这样也可以在一定程度上表面对牙齿造成伤害，但是平时还是需要注意少喝。

总结：建议最好等喝完蛋白粉之后两小时载喝碳酸饮料。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/148549.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 杨梅要用盐水泡多久(杨梅泡盐水要泡多···

下一篇: 夏天艾灸会上火吗