如何通过指甲判断男性肾虚

肾脏对于男性来说，其重要性不言而喻，就好比乳房之于女性一样。而肾脏与人体的指甲又有着千丝万缕的关系，指甲是人体内离心脏最远的地方，不论是脚指甲还是手指甲，通过对手指甲的观察，可以判断出男性是否肾虚。如何通过指甲判断男人肾虚？男人肾虚会出现哪些症状？。

1、如何通过指甲判断肾虚

对于男人来说，肾虚可不是一个好兆头，更麻烦的是，肾虚的前期症状不明显。而据世界卫生组织公布的性新知中提到，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。

在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其华在爪，而“肝肾同源”，指的就是只有丰富的储备才会有源源的后备供给。

指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，说明末梢经络已经有堵塞状况。

指甲上发现一些白斑则可能意味着，气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，欲望低才算肾虚，而那时候已经严重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，欲望低才算肾虚，而那时候已经严重了。

温馨提示：当你发现自己已经有了以上肾虚的症状时，那么在平时就要做一些补肾工作了。

2、男性肾虚的表现

夜尿增多

对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。建议右归丸。

头晕耳鸣

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

畏寒体冷

当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。这个时候，被肾虚最好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮5阳，而且益精哦。

房事过度

中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。

腰痛

腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。当然，也可以吃点儿六味地黄丸。

男生肾功能差在手上会有什么迹象？

肾功能是指肾脏排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能。

肾脏主要有这几个功能:

内分泌功能。

分泌肾素、前列腺素、激肽等调节血压。促红细胞生成素，刺激骨髓造血。活性VitD3 。调节钙磷代谢。另外还是胰岛素等一些激素的降解场所。

所以说，如果肾功能下降，就会表现出排泄功能、内分泌功能、维持身体体液平衡等功能下降，出现一系列身体表现。

那么肾功能下降，在男性手上有什么表现呢？

第一个，手出现肿胀

主要因为肾脏具有排泄功能，肾脏受损，我们每日摄入身体中的水分就无法得到有效的排出，会让他们滞留在身体中，就会出现手部肿胀。

第二，手上皮肤光泽下降，干燥，起水泡等。

肾功能受损，肾脏的代谢功能降低，也会带来排毒功能出现异常，，但是如果莫名发现手上容易出现小水泡，所以表现在皮肤上，就会不在圆润光泽，而是出现光泽下降，干燥，甚至有时起小水泡。

第三，出现杵状指。

很多疾病可以引起杵状指，但是对于肾功能下降，引起内分泌下降或者体液平衡紊乱，手指处于肢端的位置，营养成分不能及时得到补充，也可能会引起杵状指的发生。

第四，手心出汗。

中医来讲，肾虚表现之一。主要也是肾功能下降，造成身体虚弱有关。

第五，指甲变形。

肾功能下降，当体内的毒素无法及时的排出体外就会在体内堆积，指甲盖就会随之而发生改变其形状逐渐泛起扁圆化。

所以说通过仔细观察手部的变化，也会反应出肾脏出现功能下降。当然仅仅看手部变化，并不能完全诊断出什么病病引起肾功能下降，还需要结合其他症状和检查。

日常如何保护肾脏？1、多喝水，促进肾脏代谢，有利于身体排毒。

肾脏是我们人体生成和排出尿液的场所，肾脏最重要的作用就是负责调节人体水分和电解质的平衡。通过多喝水有助于肾脏排毒，让肾脏更健康。

2、注意饮食调理。

在饮食上，少吃盐，尽量要避免吃过多辛辣刺激的食物，可以多吃蛋白含量高、富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这些对于我们的肾脏都是有非常好的保护作用的。

3、多运动，避免久坐不动。

运动对于肾脏更是有非常多的好处。而久坐不动则是非常伤肾的。

从指甲形态判断男人是否肾虚

　很多男性朋友可能有这样的体会：最近老是腰酸背痛，感觉是不是肾虚了?今天，为各位介绍一个判断是否肾虚的小妙招，一起去看看吧。

　在中医上，肾代表着人体内能量的储存，而肝脏代表着体内能量的输出。中医认为肝其华在爪，而肝肾同源，只有丰富的储备才会有源源不断的后备供给。

　指甲在人体的末端，甲面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示就说明气血能够充分地流到末梢，如果有乌黑淤滞，就说明末梢经络已经有堵塞情况。

　指甲上发现一些白斑则可能意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了。我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。

　指甲上的半月痕如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，反映出肾所积聚的营养。但是过大也并非好事，说明养分堆得太多，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

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