哪些行为会影响牙齿

牙齿是我们身体中非常中重要的一部分，因为我们平时吃饭都是需要利用牙齿的，所以牙齿健康对于我们是尤为重要的，但是生活中很多人还是存在有许多危害牙齿的行为。那么哪些行为会影响牙齿？影响牙齿的习惯有哪些？怎么做才能保护牙齿？

1、哪些习惯影响牙齿

更需要强调的是牙齿不健康会导致：败血症发病的风险高4.5倍，心内膜炎高3.5倍，心血管疾病高1.66倍，中风高2.5倍，糖尿病高3倍，容易发生慢性胃炎、胃溃疡、甚至胃癌，亦可导致类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎等。患重症牙周炎的孕妇，发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7.5倍。以上的数据足以警示我们牙齿健康的重要性。不良的生活习惯是导致牙齿不健康的重要因素：

一、早晨先刷牙后吃饭，晚饭后不很快刷牙而是睡前才刷牙

口腔里残留的食物残渣是细菌生长繁殖的有利条件，饭后3分钟口腔牙齿缝中的细菌就开始活动并对牙齿产生危害，还会加速牙菌斑的形成，从而导致龋齿和牙周病。

建议：早晨起床先漱口，饭后刷牙，晚饭后尽快刷牙，如需加餐可以在晚饭后漱口睡前刷牙。

二、喜欢进食过热或过冷的食物

经常给牙齿骤冷骤热的刺激，可能导致牙龈出血、牙龈痉挛。进食过热，易致口腔溃疡，长期可导致食管黏膜损伤，形成慢性炎症，重者引发食管癌；进食过冷，可致消化功能降低。

建议：吃温度适宜的食物，避免过冷过热的食物对口腔和食道造成的损伤。

三、3个月以上才更换牙刷

牙刷长期处于湿润环境，容易滋生细菌，这些潜在的细菌随时可以由破损的口腔黏膜或龋齿等环节进入体内，引起多种疾病。

建议：定期更换牙刷，牙刷使用不得超过3个月。

四、单侧咀嚼

单侧咀嚼，在咀嚼食物过程中食物和唾液对牙齿有清洁作用，医学术语叫做“自洁作用”。如只用一侧咀嚼，另一侧牙齿则易积存牙垢、牙石，导致龋齿、牙周病的发生，同时咀嚼侧牙齿磨损严重，会暴露出下面的牙本质，吃酸甜冷热的食物时有酸痛等过敏症状。

建议：使用双侧咀嚼食物，如不习惯可以交换使用单侧咀嚼食物。

五、经常涂口红

女性一生平均吃掉约1.8公斤口红，它们普遍存在重金属污染（镉、铅），长期使用易造成肝、肾与骨胳的伤害。

建议：尽量少涂口红，如需使用在用餐时应先将其擦掉。

关注自己的健康，从生活方式开始！

2、怎么保护牙齿

牙齿是否健康是衡量健康生活的基本标准。有一口好牙对于我们来说不是太容易，小编身边的朋友大都都有牙齿方面的小毛玻想要一口好牙该怎么办呢？其实在平时生活中多注意生活细节，注意口腔卫生和对牙齿的护理，相信拥有一口好牙是不难的。下面我们就来一起看看哪些生活习惯可以帮助我们保护牙齿。

1、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

2、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

5、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

影响牙齿健康的因素有哪些呢

对儿童身心健康发育的不良影响包括影响牙齿发育、引起胃肠疾病易患牙病及影响自信心等。具体包括：影响发育：儿童某些牙齿排列不齐，会妨碍上下牙弓颌骨的正常发育，使畸形愈来愈严重。易患牙病：儿童牙齿排列不整齐，就很难保持口腔清洁，使牙齿容易发生龋齿，牙龈也很容易发炎，更有可能引起牙周组织的疾病。影响社交：牙弓前突或反颌都会使唇齿不美观，影响面部形象，久而久之增加患儿心理阴影，影响正常社交。（2）影响健康：儿童牙齿不齐，咬合关系不正常，不能将食物嚼细，容易引起胃肠疾病，以致影响身体健康。

影响牙齿生长发育的因素有哪些

(1) 遗传因素－包括种族演化和家族遗传史，前者是指在人类进化过程中，随食物由生到熟，由粗到细，由硬到软的政变过程。人类咀嚼器官也逐渐退化，牙齿变小、变少，常出现小牙崎形或先天缺牙;后者是指某种牙齿形态或错合崎形，可在亲代或子代中重复出现或隔代出现。(2) 环境因素－有先天因素和后天因素之分:先天因素：主要是孕妇的营养状态和疾病影响了胎儿牙齿的发育。如果母体缺乏蛋白质，缺乏维生素A、D、C及矿物质钙、磷、铁等，可直接影响牙齿的发育。母体在妊娠早期，受病毒、某些药物、环境污染、X线照射等因素作用，均可影响牙齿发育。后天的环境因素：包括早产、婴幼儿期营养失调，都可影响牙齿发育。儿童牙齿发育期服用四环素类药物，可造成四环素牙。饮水或食物中含氟量过高，可导致氟斑牙。甲状腺功能低下者，造成牙齿萌出迟缓。脑垂体前叶激素分泌不足，则造成牙齿数目减少，以及普遍小牙症。

导致牙齿畸形的原因有哪些？

牙齿畸形与牙齿疾病有关。长期不当的生活习惯也会导致牙齿畸形。主要原因是，过早掉牙。这种现象会导致牙齿相互拥挤，导致错位。多长牙齿。这会造成儿童牙齿和颌骨系统的功能障碍，对牙齿的形态会产生一定的影响。
牙齿畸形有以下几个原因引起：

一、遗传因素，牙齿畸形就有一定的家族遗传倾向。

二、获得性因素，环境因素，母亲在怀孕期间受到放射线药物的不良因素影响，导致胎儿发生先天性畸形。

另外一些疾病如龋齿，牙缺失，多生牙，口腔创伤，佝偻病都会引起牙齿出现畸形。

另外、婴儿时期喂养行为不当，未能及时纠正咬下唇，吮指，口呼吸，偏侧咀嚼的不良习惯也会诱发牙齿畸形

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