吃豆腐会得结石吗

之前有看到说吃劣质钙片导致结石的新闻，因为劣质钙片中的碳酸钙成分超标，容易在泌尿系统沉积而引发肾结石。我们平时所吃的豆腐是经过加工的一种食品，在制作过程中会添加石膏，而石膏的主要成分是硫酸钙，它的作用就是让豆腐能凝聚。有人说豆腐吃多了会得肾结石，吃豆腐会得结石吗？

1、适量吃不会

豆腐中含有大量的钙，是对人体没有伤害的，还能为人体补充所需的钙和其他的营养成分。虽然豆腐在制作的过程中会加石膏，但是石膏的量很少，它只是起一个凝结的作用，适量吃豆腐是不会造成结石疾病的，肾结石导致的原因是不良的饮食习惯，只要注意饮食均衡和健康饮食就行。

2、豆腐的功效

豆腐中的植物性蛋白含量很高，但是胆固醇的含量极低，常吃豆腐是有利于健康的。豆腐中含有丰富的钙，在加工过程中还会加入少量的石膏，所以豆腐中的钙含量很高，它能为人体补充钙质。很多人认为肾结石患者需要减少钙质的摄入，其实这是一个误区，因为食物中的钙可以和草酸结合，减少了人体对草酸的吸收，从而可以预防肾结石，所以，吃豆腐是有利于预防肾结石的。

3、温馨小贴士

平时不良的饮食习惯会影响到身体健康，就拿喝水习惯来说，很多人总是等到口渴才喝水，但是身体在处于缺水状态的时候，尿液会过于饱和而沉淀，从而导致肾脏结石，因此，平时我们要按时按量喝水，这样可以预防肾结石。

多吃豆腐是不是会得胆结石?

胆结石

胆囊炎常伴有胆囊结石，结石可阻塞胆囊管而引起炎症。
胆结石是由胆汁内无机盐等杂质沉淀形成的小固态物，沉积于胆囊、肝内和肝外胆管中，往往导致胆管的某一部分梗阻而引起疼痛。

营养成因

胆石症的发病原因尚不十分确切，目前已知有许多因素与其相关，其中重要的一个致病因素就是饮食营养。

1、长期高脂饮食。高脂饮食，特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，可导致血液和胆汁中的胆固醇升高，极易产生胆石。此外，长期高脂饮食易使人肥胖，加之不好运动，导致胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁淤积，形成结石。

2、长期低脂饮食。低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，也会引起胆石症。

3、喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物。精制的大米、面粉等会加速胆固醇的累积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂二者之间比列失调。过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加形成结石的危险。

4、长期饮酒。长期饮酒可导致肝纤维化、肝硬化、脂肪肝等病变，使得胆汁排空受阻淤积，这也是胆石症的诱因之一。

5、饮食习惯不合理。长期不吃早餐者易患胆石症。因不用早餐，空腹时间长，胆汁分泌减少，易在胆囊中沉积，久之，便可形成胆囊结石。

6、饮水过少。饮水少会导致血黏、胆汁稠，久之会生成胆石。

主要症状

1、“无症状”的胆囊结石(安静结石)：所谓无症状即没有胆绞痛，几乎无症状，甚至终生不被发觉。有时仅有轻微上腹闷胀、隐痛、不适、嗳气等，进食油腻后症状更明显，易被当作“肝炎”、“胃炎”。查体右上腹轻压痛、无肌紧张，当胆囊积水时可被触及。

2、胆绞痛：右上腹部剧烈绞痛，向肩、背放射，伴有恶心、呕吐。为结石嵌顿所致，有时因体位改变，嵌顿解除而症状消失；否则会继发感染、化脓、坏疸、穿孔而出现发热、腹膜炎、休克等症状。胆绞痛多于饱餐或进食油腻后发作，少数病人在夜间发作。

3、黄疸：结石落入胆总管或嵌顿于胆囊颈部的结石压迫胆总管均可造成梗阻性黄疸。

女性易患胆结石的原因

胆结石是一种常见病，尤其在20至25岁的年龄段发病率较高。胆结石病还有一个特点是“重女轻男”。据有关资料统计，妇女胆结石的发病率是男性的2到4倍。造成胆结石“重女轻男”的主要原因有：

1、喜静少动。许多女性特别是中年妇女往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空就会延迟，这就容易造成胆汁淤积，使胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

2、体质肥胖。许多女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，这一爱好的直接后果就是发胖，而肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明，体重超过正常标准15％以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。

3、不吃早餐。现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存的胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

4、多次妊娠。女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血液中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的几率大大增加。

饮食调理

饮食治疗的目的是达到抑制结石的生成和缓解结石梗阻引起的疼痛。饮食治疗的原则是：
1、热量供给要满足生理需要，但要防止超量，一般为1500～2400千卡。
2、限制脂肪，避免刺激胆囊收缩以缓解疼痛。手术前后饮食中的脂肪应限制在20克左右，随病情好转可略为增加，以改善菜肴色、香、味而刺激食欲。忌用油腻、煎、炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。
3、控制食用胆固醇高的食物，以减轻胆固酶代谢障碍，防止结石形成。
4、补充蛋白质。充足的蛋白质可以补偿损耗，维持氮平衡，增加机体免疫力，对修复肝细胞损伤，恢复正常功能有利。每日蛋白质供给量为80～100克，宜选择的食物有鱼、虾、瘦肉、兔肉、鸡肉、豆腐。
5、补充维生素和无机盐。选择富含钙、钾、铁的食物。补充维生素C和 B族维生素以及脂溶性维生素也很重要。
6、多食富含纤维的蔬菜、水果，可减少胆结石形成。
7、戒食一切辛辣食物和刺激性强的调味品。

营养食谱

鸡内金粥

[ 配方 ] 粳米 100 克，鸡内金 6～10 克，白糖适量。
[ 制作 ] 先将鸡内金洗净灰尘，沥干，置锅内以文火炒至黄褐色，研为细粉。再将粳米淘净，放入锅内，加水800毫升，文火煮至米开汤未稠时，加入鸡内金、白糖同煮，煮沸后待粥稠汤黏时即可停火，不宜久煮。
[ 用法 ] 每日 2 次，可作早、晚餐食用。以温热为宜，忌冷服。
[ 功效 ] 补中益胃，缓急止痛，化石排石。

胆石症患者宜吃核桃

医学研究发现，食物中的黏蛋白与人体胆汁中钙离子和非结合型胆红素结合成胆石支架的晶核，从而形成胆结石。
在核桃仁中含有一种丙酮酸物质，它能阻止黏蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。
因此，多吃核桃有利于防治胆石症。平均每天吃四个大核桃或十几个小核桃，不要间断，胆石症病人在服用3个月后症状可明显减轻。半年后可以康复。胆石症病人不妨试试。

营养产品调理建议：

■3 倍用量：奶蓟蒲公英片，卵磷脂，维生素B族
■2 倍用量：深海鱼油，维生素C

倍健奶蓟蒲公英片 ：具有保肝利胆作用可调节胆汁的分泌，帮助消化脂肪。
倍健卵磷脂 ：具有亲水亲油性质，可以乳化脂肪，阻止结石沉积，使胆汁中的胆固醇保持液体的状态，阻止胆结石的形成
倍健维生素B族 ：合成代谢的酶，促进新陈代谢
倍健维生素C ：具有抗氧化和解毒的功效，参与胆固醇的代谢，如缺乏导致胆结石出现。
倍健深海鱼油 ：调节血脂，帮助消化脂肪，调节血脂，降低胆固醇，甘油三酯。
回答者：关大掌柜 - 大魔导师 十三级 4-18 20:02

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胆结石是常见的急腹症，中医称“胆涨、结胸、肋疼”。民间常用药物治疗，服用方便，无毒副作用，排石效果较好。
1：药物排石
处方：茵陈、青皮各50克，金钱草、郁金各30克。槟榔20克，大黄、香附、延胡、砂仁、鸡内金各15克，姜黄10克。
用法：水煎，日1剂，服2次，服6天间歇1天。20剂为1疗程。
疗效：用药1－2疗程，有效率86.8％
2：处方：海金沙、满天星各30克，大枣10枚
用法：煎水代茶饮，日饮数次。
疗效：用药5剂症状减轻，1个月可愈。
回答者：火焰舞飞扬 - 大魔导师 十二级 4-18 22:18

1、长期高脂饮食。高脂饮食，特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，可导致血液和胆汁中的胆固醇升高，极易产生胆石。此外，长期高脂饮食易使人肥胖，加之不好运动，导致胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁淤积，形成结石。

2、长期低脂饮食。低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，也会引起胆石症。

3、喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物。精制的大米、面粉等会加速胆固醇的累积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂二者之间比列失调。过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加形成结石的危险。

4、长期饮酒。长期饮酒可导致肝纤维化、肝硬化、脂肪肝等病变，使得胆汁排空受阻淤积，这也是胆石症的诱因之一。

5、饮食习惯不合理。长期不吃早餐者易患胆石症。因不用早餐，空腹时间长，胆汁分泌减少，易在胆囊中沉积，久之，便可形成胆囊结石。

6、饮水过少。饮水少会导致血黏、胆汁稠，久之会生成胆石。

常吃豆腐，容易得胆结石吗？为什么呢？

豆腐是我们生活中最常见的豆制品食物，具有很高的营养价值，不仅含有丰富的蛋白质，还有很好的美容功效。再加上豆腐的烹饪方法有很多，吃起来十分嫩滑可口，豆腐受到了很多人的喜爱。

有些人会认为长期吃豆腐容易引发胆结石，其主要原因是豆腐在制作过程中会加入石灰，而这些石灰进入人体内后会变成钙化物。我们都知道，胆结石的主要成分是胆固醇、胆色素和钙化物。所以，从这一点看，长期吃豆腐确实可能会引起胆结石。

不过，虽然经常吃豆腐有一定的可能性会诱发胆结石，但是这种可能性是非常低的。相对于豆腐，高脂肪和高胆固醇食物才是真正引起胆结石的罪魁祸首。因此，在平时的饮食中，并不用对豆腐敬而远之，适量地吃些豆腐其实对我们的身体健康是有很大帮助的。

一方面，豆腐可以给我们提供蛋白质，促进人体肌肉的生长和帮助人体器官修复和更新。另一方面，豆腐还是女性美容的?好帮手?，它可以使女性的皮肤变得更加光滑。

总而言之，豆腐引发胆结石的概率是非常低的。想要预防胆结石的关键还是应该少吃高油脂和高胆固醇食物，而不是不吃豆腐。

胆结石与豆腐的关系：

胆结石也称为胆石症，是人体胆道系统中，胆汁里的某些成分，如胆色素，胆固醇，钙以及粘液物质等，在各种因素的作用下，析出并凝集形成的结石。从这可得知，与豆腐相关的，唯独就是钙，但豆腐中每100g才有164mg钙，而人体一天要求最低要摄入800mg的钙，特殊人群还要求达到1200mg，所以在饮食均衡的情况下，豆腐里的钙不会促进胆结石形成。

豆腐的营养价值：

豆腐除了含有钙，还有丰富的大豆蛋白质，而大豆蛋白质是属于完全蛋白，容易被人体完全吸收，再者还含有大豆异黄酮，可以降低女性乳腺癌的发生，预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等。

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