为什么女生爱吃甜食

甜食是大家平时经常会吃到的食物，而且甜食的种类特别多，大家平时吃到的糕点和糖果之类的都是甜食，我们会发现好像女生会更喜欢吃甜食，而且经常听到有人说吃甜食感觉心情会变好，那为什么女生爱吃甜食？为什么女生爱吃甜品？

进化的结果

今天人们许多的行为都可以找到进化上的原因。即我们今天很多的行为方式，还在受到3万年前作为采集者的祖先的影响。

我们的采集者的祖先的饮食习惯是怎样的？女性作为采集者一定是寻找熟透了的水果，一旦发现，最好的方法就是先狂吃，直到吃不下为止，否则可能被其他动物吃了。而这种狂吃的本能至今仍刻在我们的基因中。

缓解压力的方式

现代大多数的女性都是职场女性，在承担家庭责任的同时还要兼顾自己的职业。

在这种情况下，许多职场女性都是处在一种负荷状态，而当面对压力的时候，由于社会文化原因，女性不会像男性一样，通过运动或者打游戏的方式来缓解自己的压力。更多的时候，女性会通过吃吃吃，买买买来发泄自己的压力。

感官更加敏感

有研究者指出，女性的感官能力更加强，感觉更加敏锐，对于甜品即糖带来的愉悦感体验更加强烈。

所以女性更爱吃甜食，不仅是社会文化带来的，更是刻在基因中的身体不同。

大脑和身体都爱糖

实际上，人的大脑和身体都爱糖，从我们出生开始就是这样，母乳就是甜的。

人爱吃甜食可以说是一种本能。因为甜食一般有代表着更多的能量，更有利于我们的生存，而苦的食物很可能是有毒的，所以人们讨厌吃。具体的表现为，当人吃甜食后，大脑中的多巴胺神经元会被激活，让人感到兴奋与愉快；还会让人分泌更多的胰岛素，产生一种飘飘欲仙的快感。

总吃甜食大脑很受伤

甜食能补充能量，带来甜蜜好心情。但美国的医学专家提醒，总吃甜食，会损害大脑记忆和学习能力。专家指出，胰岛素既控制血糖水平，又调节大脑细胞功能,它可帮助脑细胞突触更好地连接沟通，形成更强记忆。吃糖过量会导致大脑中胰岛素水平下降，记忆和学习等认知能力随之削弱。

为什么女孩子那么喜欢吃甜食，女孩子好像整天都在不停的吃吃吃，女孩子是吃货吗？

不止女孩子喜欢吃甜食的吧，有些男生也是很喜欢吃甜食的，不觉得吃是一种享受吗，心情不好的时候，吃到好吃的东西，心情不就变的很好了吗，当个吃货也是不错的啊，毕竟民以食为天呀，有些男孩子可是比女孩子还能吃，还会吃呢。

女人为什么那么爱甜品

女人似乎都爱吃甜食。想到甜食，就会想到女人。有人说“喜欢吃甜食的人都是缺乏安全感的人，女生就特别容易缺乏安全感。”在生活中，不开心的时候，吃些甜食，心情好像真的会好一点。女人和甜食有着不解的情结。女性经常会有想吃甜食的欲望，这是本性使然。
据国外报道，女性经常会有想吃甜食的欲望，而这个其实是其本性使然、没办法的事。肚子有点饿时，女性会特别想吃面包、糕点这些方便食用的甜食来满足自己的空腹感，这是血糖值急剧上升引起的。而最近应该经常能听到血糖值急剧上升正是变胖的原因吧?
当你在一个时间段食用含有很多糖分的食物的话，血糖值会急剧上升。这时，比起你摄入的卡路里，你会不会变胖其实更与糖类密切相关。突然吃了糖分较高的食物的话，由糖分转换而成的葡萄糖并不会作为营养被身体吸收，而是会作为皮下脂肪积聚起来。而且一旦糖分摄入过多，让脂肪堆积起来，身体是很难消耗掉这些脂肪的。
在减肥的时候，即使你很好地注意了一天要摄入的卡路里的量，限制了外出就餐，如果你跳过了早饭、午饭而直接吃蛋糕等甜食的话，血糖值就会急剧上升，多余的脂肪还是会堆积起来。如果好好注意摄入的糖分的量的话，能让葡萄糖更有效地好好被身体吸收哦。
如上所述，需要好好注意突然摄入大量糖分、血糖值迅速上升的时候。摄入糖分的量并未硬性规定。在吃饭、吃面包时，血糖值一般都会上升。但是，如果将蔬菜和蛋白质一起摄入的话，用餐后20-30分钟内血糖值会缓慢地上升，能有效抑制血糖值急剧上升。
女性用餐后，葡萄糖被完全吸收、血糖值恢复平稳通常要花4-5个小时。而男性常常会花费6-7个小时。而且女性在进入生理期前的一段时间花费的时间会更短，大约只要3个小时。所以，对于女性来说成为低血糖的状态花费的时间是很短的。也正是因为如此，女性如果不摄入糖分的话，会感觉发晕。女性不由自主想吃甜食的理由就在这儿了吧。糖分其实除了米饭、面包，其他的食物中也含有微量。比起吃米饭、面包，喝饮料、吃奶酪和坚果等对自身营养的补充应该会更好。
生理期前，女性容易发生低血糖的情况。锌和铁的摄入量不足的话，容易引发贫血的状态。而在低血糖的时候突然摄入很多糖分，又是另外一回事了。因此如果摄入糖分一直不足的话，很容易引发低血糖。低血糖不仅会导致集中力低下，四肢麻木，全身乏力，也会让你嗜睡。更严重的话，会让你变得焦躁沮丧，容易恐慌，这是非常糟糕的。不要低血糖，不要让血糖值过快上升，这之间的度，请你一定好好把握!
总而言之，女人天生就无法抗拒甜品的诱惑。甜食，真的是生活的幸福添加剂。那样漂亮精致，吃进去是满嘴得甜。生活中的小苦涩都可以被它驱散。

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