怎么改掉咬指甲的毛病

咬指甲的习惯是可以改正的，引起咬指甲的原因有很多种，可以根据引起这种现象的原因来进行治疗，进行针对性的治疗效果最好、治疗速度最快。咬指甲会对健康产生多种不利影响，因此需要及时改正。下面就来详细了解咬指甲的原因，以及正确的改正方法吧。

1、生理影响

儿童或者幼儿在换牙或者长牙的时候，由于牙齿的生长，会对牙龈产生很大的刺激作用，这个时候我们通常都会忍不住，因此我们需要通过外力来缓解这种不适症状，我们最方便的解决方法就是用手，因此在儿童喝幼儿阶段和容易出现咬手指的情况，这是非常不卫生的，很容易生病，所以需要及时改正。这个时候我们可以用奶嘴这个神器，可以有效缓解牙龈引起的不适感，从而消除咬指甲的现象。

2、营养缺乏

如果人体缺乏铁、锌等矿物质元素，就会对人体代谢、食欲、味觉产生很大的影响，容易导致身体功能紊乱，所以会出现异食癖的现象，因此咬指甲就很常见了。对于这种情况，我们需要及时补充人体缺乏的元素，同事需要找出引起元素缺乏的原因，进行治疗，可以有效防治咬指甲症状。

3、习惯使然

有很多人在无聊的时候，或者思考问题的时候，就习惯性的做一些小动作，一来可以打发时间，而且可以刺激神经系统保持兴奋状态，更有利于死开问题。因此有部分人就有咬指甲的坏习惯。对于这种坏习惯，改正的方法也很简单，可以利用另外一个比较好的方式来替换这种习惯，就可以有效避免咬指甲了。

有什么办法可以改掉不啃指甲的毛病？

咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。出现这种现象常与精神紧张有关，具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。在心理学上来说，啃咬指甲，反映出一种心理情绪。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。
首先要消除造成小儿紧张的一切因素是预防和治疗的关键。父母对患儿以鼓励为主耐心说服教育，调动患儿克服不良习惯的积极性。多让小儿参加娱乐活动，转移其注意力。当孩子出现咬指甲时，家长要分散孩子的注意力，讲故事等。养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。
用苦味或辣味剂涂搽指甲等强制方法效果差。
频繁出现可到医院进行矫正，行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案，由家长协助实施，同时给予支持性心理疗法。行为疗法的效果取决于医生、家长和患儿三方面的密切配合，并要持之以恒。

咬指甲是什么原因

咬指甲是什么原因?为什么咬指甲?咬指甲如何解决?怎样预防?下面就由我告诉大家吧!

咬指甲 也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。

咬指甲的原因:

1、这是缺少父母爱的一个重要信号，安全感建立的不好，啃指甲聊以自慰。父母关系紧张,家庭不和,造成孩子的心灵受到伤害和压抑,导致情绪紧张;孩子经常得不到父母的关爱和缺乏家庭的温暖感。

2、老师和家长过于严厉、批评较多或态度粗暴，啃指甲以解孤独、无聊、缺乏安全感等。

3、缺乏兴趣、缺少朋友，不会交往而感觉寂寞、孤独，啃指甲以解无聊。

4、希望得到父母关注而啃指甲。

5、自我惩罚，啃指甲宣泄心里郁闷。

6、孤独症的孩子常常啃指甲。

7、缺锌的孩子常常啃指甲。

8、长期的学习压力,使孩子无法减轻心理的负担,加上父母的期望值过高,使压力增大.

咬指甲是一种神经性习惯,是焦虑和没有安全感的症状表现,是一种孩子用于安慰自己的方式.

孩子爱咬指甲，很多时候反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。

咬指甲的鉴别诊断

咬指甲易混淆的症状：

咬指甲是主要行为表现，须注意是否同时伴随有焦虑症、多动症及其他行为问题。

孩子表现为反复咬指甲。轻者仅啃咬指甲，严重者可将每个指甲咬坏，甚至咬坏指甲周围的皮肤，少数小儿还咬脚趾甲。部分儿童常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张不安、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。症状顽固者夜间也出现咬指甲行为。

咬指甲的决办法:

一、建议家长首先要带孩子做微量元素测试,若缺少微量元素就要及时补充.

二、自我反思：如果是因为家庭矛盾带给孩子压力而造成的心理问题,就需要及时与孩子沟通,解除他们的压力. 要改变孩子咬手指的行为,一是预防,要多和自己的孩子在一起玩耍,交流沟通,指导孩子读书学习。一是的要多给予父母的关爱，多一些高品质的陪伴，多与孩子互动。父母关系要和谐。

三、啃咬指甲是因为心情紧张，多见于情绪型，即容易激动或忧虑的孩子。他们心情紧张时，就下意识地啃咬指甲。对于这样的孩子，责骂和惩罚一般不会奏效，只能使孩子更加紧张。在手指上涂苦药也无济于事。正确的办法是找到致使孩子情绪紧张的原因，并设法消除这些紧张因素。比如是不是父母对待孩子的态度太粗暴，孩子经常受到责骂或警告?是不是父母对孩子的期望过高，学这学那，使孩子压力太大?是不是孩子胆小，害怕一个人独处?是不是因为没有要好的伙伴，感到孤独等等。针对不同原因分别对待，使孩子在宽松舒适的环境中生活，紧张情绪消除了，啃指甲的习惯就会慢慢改掉。

四、纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。

纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程，年龄越小越比较好纠正，所以，家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。

咬指甲的预防方法：

首先要消除造成小儿紧张的一切因素是预防和育治疗的关键。父母对患儿以鼓励为主耐心说服教育，调动患儿克服不良习惯的积极性。多让小儿参加娱乐活动，转移其注意力。当孩子出现咬指甲时，家长要分散孩子的注意力，讲故事等。养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。用苦味或辣味剂涂搽指甲等强制方法效果差。频繁出现可到医院进行矫正，行为矫治疗法如强化济、消退法、厌恶法等常能收到良好的效果。一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案，由家长协助实施，同时给予支持性心理疗法。行为疗法的效果取决于医生、家长和患儿三方面的密切配合，并要持之以恒。

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